¡Hola a todos otra vez!

Supongo que en estos días post-Semana Santa/Pascua, muchos de vosotros tendréis una mona (de chocolate!) en casa. Y es una gran tentación. En mi caso, está en la cocina y es difícil no pensar en ella cada vez que paso cerca. No obstante, al igual que con otro tipo de alimentos, hay que tener un control. Es decir, se puede comer de todo, siempre que sea de una forma equilibrada y sin excesos.

Sin embargo, hay un grupo importante de la población que tiene que hacer un control mucho más exhaustivo de todo lo que ingiere: los diabéticos (otro día dedicaremos un post a este síndrome metabólico). Estas personas tienen que evitar los alimentos con un alto índice glucémico, es decir, todos aquellos alimentos que contienen carbohidratos que eleven los niveles de glucosa en la sangre.

¿Eso quiere decir que los diabéticos no pueden comer chocolate? No. Hay diferentes tipos de chocolate (negro, con leche, blanco, con frutos secos… y con o sin azúcar) y en muchos casos, ya hay muchas marcas que etiquetan en sus envases que son “aptos para diabéticos”, que son los que no llevan azúcar.

En la Farmacia Tabar, os asesoraremos de cualquier duda/consulta que tengáis respecto a la dieta y los cuidados de los diabéticos, además de realizar controles de azúcar al momento.

Espero que os haya gustado este post… y ¡¡hasta la semana que viene!!

Cristina

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¡Hola a tots un altre cop!

Suposo que en aquests dies post-Setmana Santa/Pasqua, molts de vosaltres tindreu una mona (de xocolata!) a casa. I és una gran temptació. En el meu cas, està a la cuina i és difícil no pensar en ella cada cop que passo a prop. No obstant, al igual que altres tipus d’aliments, hi ha que seguir un control. Es a dir, es pot menjar de tot, sempre que sigui d’una forma equilibrada i sense excessos.

Però hi ha un grup important de la població que té que tenir u control molt més exhaustiu de tot el que ingereix: els diabètics (un altre dia dedicarem un post a aquest síndrome metabòlic). Aquestes persones tenen que evitar tots els aliments que tinguin un alt índex glucèmic, es a dir, tots aquells aliments que contenen carbohidrats que pugin els nivells de glucosa a la sang.

Això vol dir que els diabètics no poden menjar xocolata? No. Hi ha diferents tipus de xocolata (negre, amb llet, blanc, amb fruits secs… y amb o sense sucre) i en molts casos, ja n’hi ha marques que etiqueten en els seus envasos que són “aptes per diabètics”, que són els que no porten sucre.

A la Farmàcia Tabar, us aconsellarem de qualsevol dubte/consulta que tingueu respecte a la dieta i als cuidats dels diabètics, així com realitzar controls de sucre al moment.

Espero que aquest post us hagi agradat… i fins la setmana que ve!!

Cristina