Hola a tots!

Aquesta setmana us vull parlar d’un tema molt important en la salut femenina, que hauria de fer-se durant tot l’any, però amb més èmfasi a l’estiu: la higiene íntima. Per què aquesta raó? Molt senzill: en els dies de platja, estem en remull (piscina/mar) i això fa que el banyador estigui humit durant molt de temps, sent un caldo de cultiu per als nostres «amics» els bacteris (patògens). Amb això, no pretenc donar una classe magistral de tipus de bacteris, sinó unes pautes importants per a la seva prevenció.

Dins del món de la salut femenina, crec que a totes (no vull discriminar, però té més sentit parlar d’elles), en algun moment ens han parlat del pH i de la flora bacteriana íntima, però … Realment sabem que es tracta? En tots els llocs anatòmics en què hi ha un contacte exterior-interior del nostre cos (vegeu orificis), ens cal tenir uns mecanismes de defensa per evitar infeccions i lesions. En el cas de la zona vaginal o íntima, disposem principalment de 3: pel corporal més espès, un pH determinat i una flora bacteriana.

El pH és una unitat de mesura per determinar si una substància és àcida (pH 0-6.9), bàsica (pH 7.1-14) o neutra (pH=7). Ara segurament associarem això a algun anunci de la tele de sabons en els que parlen del pH de la pell … però com sempre, cal especificar. Més d’una vegada hem dit que la pell és l’òrgan més extens del cos, però no tota la pell té les mateixes característiques. En el cas de la zona bulb-vaginal, en condicions normals (sense comptar menopausa ni embaràs), el pH és de 4-4.5 (en la menstruació arriba a 6.8-7.2), sent aquest valor inferior al de la resta del cos, que varia entre 5 i 6. Aquesta és la principal raó per la qual cal usar sabons íntims (atenció: que no portin alcohols perquè no irritin!).

Aquest pH és el que manté a la nostra flora bacteriana (bacteris bones) vaginal, que són les que ens prevenen d’infeccions causades per bacteris patògens (una altra defensa del nostre cos). Hi ha diferents causes que alteren aquesta flora: mala higiene, estrès, ús d’antibiòtics, fase del cicle menstrual, la dieta ( … ). Una forma de prevenció natural seria fer una tanda de probiòtics (fins i tot prebiòtics) en èpoques d’estrès, presa d’antibiòtics ( … ).

A la Farmàcia Tabar tenim diferents línies de cura íntim específiques per a cada edat i cada situació, fins i tot envasos especials de viatge, perquè anem on anem, gaudim d’una bona salut. Per a qualsevol dubte que tingueu al respecte, estarem encantades d’ajudar-te.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!!

Cristina ; )

PS- Fins a finals de mes, tenim unes promocions molt interessants en cura íntim que estem segures que t’encantaran.

Info extra:

http://www.cinfasalud.com/areas-de-salud/cuidado-diario/mujer/flora-vaginal/que-es/

 

¡Hola a todos!

Esta semana os quiero hablar de un tema muy importante en la salud femenina, que debería hacerse durante todo el año, pero con más hincapié en verano: la higiene íntima. ¿Por qué esta razón? Muy sencillo: en los días de playa, estamos a remojo (piscina/mar) y esto hace que el bañador esté húmedo durante mucho tiempo, siendo un caldo de cultivo para nuestras “amigas” las bacterias (patógenas). Con eso, no pretendo dar una clase magistral de tipos de bacterias, sino unas pautas importantes para su prevención.

Dentro del mundillo de la salud femenina, creo que a todas (no quiero discriminar, pero tiene más sentido hablar de ellas), en algún momento nos han hablado del pH y de la flora bacteriana íntima, pero … ¿Realmente sabemos de que se trata? En todos los lugares anatómicos en los que hay un contacto exterior-interior de nuestro cuerpo (véase orificios), necesitamos tener unos mecanismos de defensa para evitar infecciones y lesiones. En el caso de la zona vaginal o íntima, disponemos principalmente de 3: vello corporal más espeso, un pH determinado y una flora bacteriana.

El pH es una unidad de medida para determinar si una sustancia es ácida (pH 0-6.9), básica (pH 7.1-14) o neutra (pH=7). Ahora seguramente asociaremos esto a algún anuncio de la tele de jabones en los que hablan del pH de la piel… pero como siempre, hay que especificar. Más de una vez hemos dicho que la piel es el órgano más extenso del cuerpo, pero no toda la piel tiene las mismas características. En el caso de la zona bulbo-vaginal, en condiciones normales (sin contar menopausia ni embarazo), el pH es de 4-4.5 (en la menstruación llega a 6.8-7.2), siendo éste valor inferior al del resto del cuerpo, que varía entre 5 y 6. Esa es la principal razón por la cual hay que usar jabones íntimos (ojo: que no lleven alcoholes para que no irriten!).

Este pH es la que mantiene a nuestra flora (bacterias buenas) vaginal, que son las que nos previenen de infecciones causadas por bacterias patógenas (otra defensa de nuestro cuerpo). Hay diferentes causas que alteran esta flora: mala higiene, estrés, uso de antibióticos, fase del ciclo menstrual, la dieta (…). Una forma de prevención natural sería hacer una tanda de probióticos (incluso prebióticos) en épocas de estrés, toma de antibióticos (…).

En la Farmacia Tabar tenemos diferentes líneas de cuidado íntimo específicas para cada edad y cada situación, incluso envases especiales de viaje, para que vayamos donde vayamos, disfrutemos de una buena salud. Para cualquier duda que tengáis al respecto, estaremos encantadas de atenderos.

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

Ps- Hasta finales de mes, tenemos unas promociones muy interesantes en cuidado íntimo que estamos seguras de que te encantarán.

Info extra:

http://www.cinfasalud.com/areas-de-salud/cuidado-diario/mujer/flora-vaginal/que-es/