Hola a tots!

Avui continuarem amb les vacances (Tranquils!! No ens hem tornat boges, nosaltres no ens hem anat), ja que és un tema molt important per a tots: per als que hi són i per als que els falta poc per anar-se’n. Jo sempre penso que tot l’any les estem esperant amb molta il·lusió i ganes. Uns tindran una setmana, dos, i altres més, però durin el que durin, és un temps per gaudir del temps lliure, dels amics i de la família i per carregar piles.

Precisament, com és un temps per gaudir, és super important (per no dir imprescindible) prevenir certes situacions. Per això us presento quina és la farmaciola ideal per a qualsevol viatger.

I si em senta malament alguna cosa?

Tots en vacances mengem diferent. Fem horaris diferents. Bevem aigua (per als que beguin de l’aixeta) diferent. Que és super fàcil que alguna cosa ens faci mal (ja ni parlo dels que van a un destí exòtic i tropical). Per evitar això, a la farmàcia tenim remeis naturals perquè el sistema digestiu no ens amargui les vacances.

I si em marejo?

Això està super indicat per als que viatgen amb cotxe (i es maregen) i per als que facin servir vaixell com a mitjà de transport, ja que el mar és molt traïdor i sempre pot ser el primer cop que ens maregem.

I si em piquen els ulls?

És una cosa bastant comú a l’estiu. Només cal pensar en el clor de les piscines i en la sal de l’aigua de mar. A qui no li piquen els ulls a l’estiu? A més, per a tots aquells que s’obliden les ulleres es sol, unes gotes hidratants milloren aquesta sensació de llagrimeig per exposició solar.

I si em poso nerviós?

Hi ha moltes persones que només pel simple fet de viatjar, d’agafar un tren, un avió (el cas més habitual), es posen nerviosos. A la farmàcia tenim productes naturals i homeopàtics que van molt bé per calmar aquests nervis/ansietat i que es poden donar sense recepta.

I si em piquen insectes o em cremo?

Començaré amb una pregunta. A qui no li piquen els mosquits? A tothom li piquen, el que passa és que a tot el món la picada no li produeix una reacció, que és el causant de la picor. I lo de cremar-se? Moltes vegades hem parlat sobre la importància de protegir-se del sol. Evidentment, si no es fa servir protecció solar, la cremada hi serà. Aquí ho deixo.

I si em refredo?

Moltes vegades a l’estiu per canvis bruscos de temperatura (entrar a llocs amb aire condicionat molt fort, en cinemes …) agafem faringitis i grips. Per evitar això, a part de portar un fulard a la bossa, és interessant emportar-se un antigripal i paracetamol a la maleta, que treu d’una dificultat.

I si em lesiono?

A l’estiu, aprofitem el nostre temps lliure per fer esport. Ja sabeu que per fer qualsevol exercici físic intens, cal fer un preescalfament abans i un estirament en acabar per evitar lesions. De tota manera, per evitar els ensurts, nosaltres afegiríem un antiinflamatori (tenim d’origen natural també) a la maleta.

I si agafo cistitis/ infeccions d’orina o fongs?

Sembla una bestiesa, però a l’estiu és quan hi ha més cistitis/infeccions d’orina i tot un seguit d’infeccions del tracte genitourinari. I això perquè? Una de les raons és que quan estem tot un dia a la piscina/platja, el banyador està mullat durant moltes hores. Això provoca un microclima molt favorable per tenir una infecció a la zona. A més, en vacances la gent sol tenir més relacions i això propicia el mateix. Per evitar ensurts, recomanem que afegeixis a la maleta sabó íntim (el tenim en format de viatge!) i comprimits/càpsules de nabiu vermell americà (hi ha mil tipus en el mercat, així que s’ha d’anar amb compte!!) per evitar anar al metge d’urgències.

Què més necessitem portar-nos de vacances?

El de sempre: sabó, pasta de dents, xampú, desodorant, protecció solar (…) i els medicaments que prenguem de normal. Recordeu, que les receptes del CatSalut només funcionen a Catalunya, així que si viatgem fora, hem d’acudir a la farmàcia abans d’anar-nos de vacances. De tota manera, en qualsevol CAP/centre de salut ens atendran en cas d’urgència.

Per a qualsevol dubte que és el més adequat en cada farmaciola del viatger, a la Farmàcia Tabar us vam dissenyar el vostre farmaciola a mida.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

¡Hola a todos!

Hoy vamos a a continuar con las vacaciones (Tranquilos!! No nos hemos vuelto locas, nosotras no nos hemos ido), ya que es un tema muy importante para todos: para los que están y para los que les falta poco para irse. Yo siempre pienso que todo el año estamos esperando las vacaciones con muchas ganas e ilusión. Unos tendrán una semana, otros dos, y otros más, pero el tiempo que duren, es para disfrutar del tiempo libre, de los amigos y de la familia y para cargar pilas.

Precisamente, como es un tiempo para disfrutar, es super importante (por no decir imprescindible) prevenir. Y por todas esas cosas os presento cual es el botiquín ideal para cualquier viajero.

¿Y si me sienta mal algo?

Todos en vacaciones comemos diferente. Hacemos horarios diferentes. Bebemos agua (para los que beban del grifo) diferente. Vamos, que es super fácil que algo nos sienta mal (ni digo los que van a un destino exótico y tropical) y hay remedios naturales para que el sistema digestivo no nos amargue las vacaciones.

¿Y si me mareo?

Esto está super indicado para los que viajen en coche (y se marean) y para los que usen barco como medio de transporte también, ya que el mar es muy traicionero (y siempre te puedes marear por primera vez).

¿Y si me pican/se me irritan los ojos?

Es algo bastante común en verano. Solo hay que pensar en el cloro de las piscinas y en la sal del agua de mar. ¿A quien no le pican los ojos en verano? Además, para todos aquellos que se olvidan las gafas se sol, unas gotas hidratantes mejoran esa sensación de lagrimeo por exposición solar sin protección.

¿Y si me pongo nervioso?

Hay muchas personas que solo por el simple hecho de viajar, de coger un tren, un avión (el caso más habitual), se ponen nerviosos. En la farmacia tenemos productos naturales y homeopáticos que van muy bien para calmar esos nervios/ansiedad y que se pueden dar sin receta.

¿Y si me pican insectos o me quemas?

Empezaré con una pregunta. ¿A quien no le pican los mosquitos? A todo el mundo le pican, lo que pasa es que a todo el mundo la picada no le produce una reacción, que es el causante del picor. ¿Y lo de quemarse? Muchas veces hemos hablado sobre la importancia de protegerse del sol. Evidentemente, si no se usa protección solar, la quemadura estará allí. Ahí lo dejo.

¿Y si me constipo?

Muchas veces en verano por cambios bruscos de temperatura (entrar a lugares con aire acondicionado muy fuerte, en cines…) cogemos faringitis y gripes. Para evitar esto, aparte de llevar un fular en el bolso, llevarse un antigripal y paracetamol en la maleta, te quita de un apuro.

¿Y si me lesiono?

En verano, aprovechamos nuestro tiempo libre para hacer deporte. Ya sabéis que para hacer cualquier ejercicio físico intenso, ya que hacer un precalentamiento antes y un estiramiento al finalizar para evitar lesiones. De todas formas, para evitar los sustos, nosotros añadiríamos un antiinflamatorio (nosotros tenemos de tipo natural) en la maleta.

¿Y si cojo una cistitis/infección de orina u hongos?

Parece una tontería, pero en verano es cuando hay más cistitis/infecciones de orina y toda una serie de infecciones del tracto genitourinario. ¿Y eso porque? Una de las razones es que cuando estamos todo un día en la piscina/playa, el bañador está mojado durante muchas horas. Esto provoca un microclima muy favorable para tener una infección en la zona. Además, en vacaciones la gente suele tener más relaciones y eso propicia lo mismo. Para evitar sustos, recomendamos que añadas a la maleta jabón íntimo (lo tenemos en formato de viaje!) y comprimidos/cápsulas de arándano rojo americano (hay mil tipos en el mercado, así que ojo!!) para evitar ir al médico de urgencias.

¿Qué mas necesito llevarme de vacaciones?

Lo de siempre: jabón, pasta de dientes, champú, desodorante, protección solar (…) y los medicamentos que tomemos de normal. Acordaros, que las recetas del CatSalut solo funcionan en Cataluña, así que si viajamos fuera, tenemos que acudir a la farmacia antes de irnos de vacaciones. De todas formas, en cualquier CAP/centro de salud nos atenderán en caso de urgencia.

Para cualquier duda de que es lo más adecuado en cada botiquín del viajero, en la Farmacia Tabar os diseñamos vuestro botiquín a medida.

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene!

Cristina 😉