¡Hola a todos!

Supongo que más de uno, se ha dado cuenta de que muchos escaparates, tiendas y productos están teñidos de rosa y de rojo y que empiezan a inundarnos los corazones. Estos síntomas tienen un diagnóstico fácil: se acerca san Valentín.

¿Sabías que existen las hormonas de la felicidad? Son varias y tienen un poder mágico (y no es broma!!)… La endorfina, que es una de las dos hormonas de la felicidad, nos aporta calma, bienestar, es analgésica (hasta 20 veces más que el mejor analgésico del mundo!!), mejora nuestro sistema inmune, tiene poder antienvejecimiento y nos disminuye la ansiedad. La serotonina, la otra hormona de la felicidad, es la que se produce al hacer ejercicio físico y al recordar momentos felices y nos ayuda a sintetizar más vitamina D. La dopamina es la llamada hormona del placer y es la que nos ayuda a lograr nuestras metas motivándonos al día a día. Y por último, la oxitocina, es la hormona del amor y nos ayuda a tener confianza en nosotros mismos.

Oxitocina.

¿Qué hay que hacer para tener muchas de estas hormonas milagrosas? Muy sencillo: mimarse, cuidar de los que más queremos y dejarse mimar. Es cierto que con los horarios de hoy en día a veces es complicado tener un momento para uno mismo, pero si buscas 10 minutos para ti, verás grandes cambios.

En la Farmacia Tabar, tenemos diferentes productos de cuidado personal (desde jabones, cremas, cosméticos y otros), que harán que ese ratito para ti sea muy especial.

¡Espero que os haya gustado!… y hasta la semana que viene…

Cristina

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Hola a tots!

Suposo que més d’un, s’ha adonat que molts aparadors, botigues i productes estan tenyits de rosa i de vermell i que comencen a inundar-nos els cors. Aquests símptomes tenen un diagnòstic fàcil: s’acosta Sant Valentí.

Sabies que hi ha les hormones de la felicitat? Són diverses i tenen un poder màgic (i no és broma !!) … La endorfina, que és una de les dues hormones de la felicitat, ens aporta calma, benestar, és analgèsica (fins a 20 vegades més que el millor analgèsic del món !!), millora el nostre sistema immune, té poder antienvelliment i ens disminueix l’ansietat. La serotonina, l’altra hormona de la felicitat, és la que es produeix en fer exercici físic i en recordar moments feliços i ens ajuda a sintetitzar més vitamina D. La dopamina és l’anomenada hormona del plaer i és la que ens ajuda a aconseguir les nostres metes motivant-nos al dia a dia. I finalment, l’oxitocina, és l’hormona de l’amor i ens ajuda a tenir confiança en nosaltres mateixos.

Què cal fer per tenir moltes d’aquestes hormones miraculoses? Molt senzill: mimar-se, tenir cura dels que més volem i deixar-se mimar. És cert que amb els horaris d’avui dia a vegades és complicat tenir un moment per a un mateix, però si busques 10 minuts per a tu, veuràs grans canvis.

A la Farmàcia Tabar, tenim diferents productes de cura personal (des sabons, cremes, cosmètics i altres), que faran que aquesta estoneta per a tu sigui molt especial.

Espero que us hagi agradat! … I fins la setmana que ve …

Cristina