prepara els teus peus per a l’estiu

Hola a tots!

Per fi aquesta setmana comença a fer el temps que toca. Sol (o pluja en el moment més inesperat), calor (…) coses que fan que ja vulguem aparcar l’abric, les botes, els abrics de llana, les gorres i les bufandes per a la tardor/hivern que ve, per deixar pas a roba més alegre, més còmoda, fresqueta que fa pensar que cada vegada queda menys per a les vacances (per això encara queda una mica, però millor si les veiem més a prop, no?).

Jo una de les coses que més m’agraden del bon temps és poder anar amb sabates sense mitjons i sense mitges (si, es que pot sonar una mica estrany, però és així). Això sí, per això, una (per als nois també val) s’ha de cuidar els peus …

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Cura dels peus.

Deixant de banda que si ara estem en època de casaments-batejos-comunions (que també), a l’estiu els peus han d’estar més cuidats per dos grans motius: (1) estan exposats i per tant, unes sandàlies/sabates amb els peus i ungles mal cuidats queden fatal i (2) al no portar mitjons, quan nosaltres caminem, les sabates freguen directament amb la nostra pell i es produeixen rascades i ferides. A més, hi ha dos col·lectius de la població que han de tenir una cura especial dels peus, que són els diabètics i la gent amb pell atòpica. Això es deu ja que en tots dos casos, la pell dels pacients cicatritza molt malament, té tendència a fer ulceracions i si no es té cura de normal, es crea una espiral en la qual (1) no cicatritza, (2) pica la pell, (3) s’infecta i torna a començar.

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Cura del peu diabètic.

Necessitem més motius per cuidar-nos els peus?

Ara que ja estem convençuts que la cura dels peus és MOLT IMPORTANT, veurem com ho podem fer d’una forma fàcil i senzilla.

1) Netejar i hidratar els peus. Això de la neteja no ho dic perquè no ens dutxem, sinó perquè a l’estiu, com anem amb el peu menys recollit, s’embruta molt més .. Això de la hidratació ho dic perquè com la sabata ens frega directament amb la pell, si ens hidratem la pell, els peus seran més resistents a aquestes rascades. Aquest gest tan senzill ho faríem un cop al dia i si és abans de dormir millor, ja que el peu es relaxarà i podrem descansar millor (recordeu que amb la calor els peus tenen tendència a inflar-se).

2) Llimar les durícies. Tots en major o menor mesura tenim dureses als peus causats per les pròpies sabates. En molts casos, hi han durícies que produeixen dolor i es pot solucionar d’una manera molt fàcil. A la Farmàcia tenim diferents tipus de llimes (ja siguin elèctriques o manuals) especials per a cada tipus de duresa. Jo us aconsellaria que abans de comprar-vos una, ens pregunteu quina és la més recomanable per a cada cas, ja que hi han dureses i dureses i si et passes, pots fer-te mal. Això ho faríem un cop cada setmana o un cop cada dues setmanes, depenent del tipus de duresa i el tipus de pell.

3) Tenir cura de les ungles. Com he dit al principi, anar amb les ungles sense arreglar queda fatal, i aquesta passa crec que ho hem de fer tots (després la decoració va a part!). Com ens podem cuidar les ungles d’una manera fàcil? Jo ho faria amb una llima (hi ha gent que els agraden les alicates) i llimaría el contorn i la superfície (el de la superfície és interessant per a les que després es vulguin pintar les ungles). Per treure les cutícules i nodrir la pell, faríem servir algun oli especial (a la Farmàcia tenim diferents tipus que us encantaran), ja que fa que l’efecte duri molt més. A l’hora de pintar les ungles, primer aplicaríem una base perquè el color es uneixi més a l’ungla i per sobre del color aplicaríem una capa de top coat, que el que fa és protegir el color de cops i que duri més temps. Aquest pas ho faríem un cop per setmana (pintar les ungles) o un cop cada dues setmanes.

4) Desodorant de peus. Hi ha molta gent a la qual li fan olor els peus, és una realitat. I en moltes ocasions, per por de que la resta olori els seus peus, aquesta gent va sempre amb sabata tancada. Aquest gest fa que després apareguin fongs als peus, ja que el peu no transpira. He de dir, que el desodorant per a peus és un gran invent, ja que fa que no et facin pudor els peus i més (en el cas de la nova generació) també et prevenen de fongs. Això també estaria indicat per a esportistes, ja que els peus a les bambes no respiren. El desodorant ens ho posaríem cada dia en el cas que ho necessitem i també cada dia en el cas de practicar esport amb bastant freqüència a l’estiu.

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Cura dels peus a l’estiu (CliniSalud).

Com veieu, són 4 passos molt senzills i ràpids que fan que tinguem uns peus bonics i sans. Penseu que tot el nostre pes recau en els peus i per això, és importantíssim cuidar-los (i ja aviso que poca gent ho fa com s’hauria).

Per a qualsevol dubte que tinguis sobre la cura dels peus, no dubtis a venir a la Farmàcia Tabar. T’atendrem amb un gran somriure i buscarem solucions especials per a tu.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve !!

Cristina 😉

PS- Aprofito a recordar-te que el dimarts dia 24 de maig tindrà lloc el #BeautyDay by Sensilis a la Farmàcia Tabar. Tots els productes de la marca Sensilis (higiene i hidratació facial, tractaments antiaging, antitaques, reparadors de la pell, maquillatge hipoalergènic per a totes fins i tot les que tenen ull sec … ) tindran descomptes i a més hi haurà una consultora de la marca per a qualsevol dubte que tingueu. Si algú està interessat/a , però per tema d’horaris no pot venir, que ens ho faci saber durant aquesta setmana i li guardarem el que necessiti aplicant el descompte especial del dia 24. Us hi esperem!!

prepara tus pies para el verano…

¡Hola a todos!

Por fin esta semana empieza a hacer el tiempo que toca. Sol (o lluvia en el momento más inesperado), calorcito (…) cosas que hacen que ya queramos aparcar el abrigo, las botas, los abrigos de lana, los gorros y las bufandas para el otoño/invierno que viene, para dejar paso a ropa más alegre, más cómoda, fresquita que hace pensar que cada vez queda menos para las vacaciones (para esto todavía queda un poco, pero mejor si las vemos más cerca, no?).

Yo una de las cosas que más me gustan del buen tiempo es poder ir con zapatos sin calcetines y sin medias (si, se que puede sonar un poco raro, pero es así). Eso sí, para eso una (para los chicos también vale) se tiene que cuidar los pies…

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Cuidado de los pies.

Dejando de lado que si ahora estamos en época de bodas-bautizos-comuniones (que también), en verano los pies tienen que estar más cuidados por dos grandes motivos: (1) están expuestos y por lo tanto, unas sandalias/zapatos con los pies y uñas mal cuidados quedan fatal y (2) al no llevar calcetines, cuando nosotros caminamos, los zapatos rozan directamente con nuestra piel y se producen rozaduras y heridas. Además, hay dos colectivos de la población que deben de tener un cuidado especial de los pies, que son los diabéticos y la gente con piel atópica. Esto se debe ya que en ambos casos, la piel de los pacientes cicatriza muy mal, tiene tendencia a ulceraciones y si no se cuida de normal, se crea una espiral en la que (1) no cicatriza, (2) pica la piel, (3) se infecta y vuelta a empezar.

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Cuidado del pie diabético.

¿Necesitamos más motivos para cuidarnos los pies?

Ahora que ya estamos convencidos de que el cuidado de los pies es MUY IMPORTANTE, vamos a ver como lo podemos hacer de una forma fácil y sencilla.

  • Limpiar e hidratar los pies. Lo de la limpieza no lo digo porque no nos duchemos, sino porque en verano, como vamos con el pie menos recogido, se ensucia mucho más.. Lo de la hidratación lo digo porque como el zapato nos roza directamente con la piel, si nos hidratamos la piel, los pies serán más resistentes a estas rozaduras. Este gesto tan sencillo lo haríamos una vez al día y si es antes de dormir mejor, ya que el pie se relajará y podremos descansar mejor (acordaros que con el calor los pies tienen tendencia a hincharse).
  • Limar las durezas. Todos en mayor o menor medida tenemos durezas en los pies causados por los propios zapatos. En muchos casos, hay durezas que producen dolor y se puede solucionar de una forma muy fácil. En la Farmacia tenemos diferentes tipos de limas (ya sean eléctricas o manuales) especiales para cada tipo de dureza. Yo os aconsejaría que antes de compraros una, nos preguntéis cuál es la más recomendable para cada caso, ya que hay durezas y durezas y si te pasas, puedes hacerte daño. Esto lo haríamos 1 vez cada semana o 1 vez cada dos semanas, dependiendo del tipo de dureza y el tipo de piel.
  • Cuidar las uñas. Como he dicho en un principio, ir con las uñas sin arreglar queda fatal, así que este paso creo que lo tenemos que hacer todos (luego la decoración va aparte!). ¿Cómo nos podemos cuidar las uñas de una forma fácil? Yo lo haría con una lima (hay gente que les gustan los alicates) y limaría el contorno y la superficie (lo de la superficie es interesante para las que luego se quieran pintar las uñas). Para quitar las cutículas y nutrir la piel, usaríamos algún aceite especial (en la Farmacia tenemos diferentes tipos que os encantarán), ya que hace que el efecto dure mucho más. A la hora de pintar las uñas, primero aplicaríamos una base para que el color se una más a la uña y por encima del color aplicaríamos una capa de top coat, que lo que hace es proteger el color de golpes y que dure más tiempo. Este paso lo haríamos 1 vez por semana (pintar las uñas) o 1 vez cada dos semanas.
  • Desodorante de pies. Hay mucha gente a la que le huelen los pies, es una realidad. Y en muchas ocasiones, por miedo a que el resto le huela sus pies, esta gente va siempre con zapato cerrado. Este gesto hace que luego aparezcan hongos en los pies, ya que el pie no transpira. Tengo que decir, que el desodorante para pies es un gran invento, ya que hace que no te huelan los pies y además (en el caso de la nueva generación) también te previenen de hongos. Esto también estaría indicado para deportistas, ya que los pies en las bambas no respiran. El desodorante nos lo pondríamos cada día en el caso que lo necesitemos y también cada día en el caso de practicar deporte con bastante frecuencia en verano.
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Cuidado de los pies en verano (CliniSalud).

Como veis, son 4 pasos muy sencillos y rápidos que hacen que tengamos unos pies bonitos y sanos. Pensad que todo nuestro peso recae en los pies y por ello, es importantísimo cuidarlos (y ya aviso que poca gente lo hace como se debería).

Para cualquier duda que tengas sobre el cuidado de los pies, no dudes en venir a la Farmacia Tabar. Te atenderemos con una gran sonrisa y buscaremos soluciones especiales para ti.

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

Ps- Aprovecho a recordaros que el martes día 24 de mayo tendrá lugar el #BeautyDay by Sensilis en la Farmacia Tabar. Todos los productos de la marca Sensilis (higiene e hidratación facial, tratamientos antiaging, antimanchas, reparadores de la piel, maquillaje hipoalergénico para todas incluso las que tienen ojo seco…) tendrán descuentos y además habrá una consultora de la marca para cualquier duda que tengáis. Si alguien está interesado/a, pero por tema de horarios no puede venir, que nos lo haga saber durante esta semana y le guardaremos lo que necesite aplicando el descuento especial del día 24. ¡¡Os esperamos!!