#wdd2018 (2)

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Hola a tots!

El dia 14 de novembre celebrarem el World Diabetes Day i per això aquesta setmana parlarem sobre diabetis. Perquè la diabetis és molt més que un problema del sucre. I perquè la diabetis no només afecta el malalt, sinó que a la família també.

Sabíeu que la diabetis va afectar 425 milions de persones al món el 2017 (108 milions l’any 1980 … i s’estima que hauran 522 milions de diabètics el 2030)? I que es calcula que hi ha 212 milions sense diagnosticar? Segurament molts pensen que la diabetis no els tocarà … i la veritat és que encara que en la gran majoria dels casos es pot prevenir, amb uns mals hàbits, és fàcil que et toqui.

Com segurament sabreu, no tots els tipus de diabetis ni són iguals, ni es tracten igual. La diabetis tipus I és la que associem tots, que és la insulinodependent, la qual no es pot produir insulina i per això se l’han de punxar. La diabetis tipus II, és la que pateix el 90% de la població i el que els passa és que no poden usar eficientment la insulina que produeixen i per això han de prendre medicació per via oral. A més, aquesta es pot prevenir (el 80% dels casos es poden prevenir!!) amb una dieta saludable i exercici físic. I finalment, també tenim la diabetis gestacional, que per a mi és la gran desconeguda, ja que és de la que menys es parla i la que afecta 1 de cada 7 embarassos (¿!?!?). Aquest tipus de diabetis també es pot prevenir amb una nutrició i exercicis adequats durant l’embaràs (compte amb el de «menjar per a dos»!!).

Captura de pantalla 2018-11-10 a la(s) 12.09.19

Al principi parlàvem que la diabetis és moltíssim més que un problema de sucre. La llista de complicacions derivades és molt llarga, però per fer una pinzellada anomenem: retinopatia que pot arribar a ceguera, problemes cardiovasculars, accidents cerebrovasculars (…) i problemes a la pell … i és allà on podem posar el nostre granet de sorra respecte la diabetis ( a part de donar consell dietètic).

Per això, aquesta setmana a la Farmàcia Tabar vam realitzar una campanya amb descomptes en hidratació de la pell (i peus) diabètica, a més de fomentar la salut gastrointestinal, tan important en un problema de salut en què el metabolisme no funciona com hauria. A més, farem mesuraments de sucre gratuïtes (encara que us demanem que vingueu en dejú).

Espero que us hagi agradat aquest post … i ‘fins a la setmana que ve!!

Cristina;)

Ps. Per més info:

https://www.worlddiabetesday.org/resources/infographics.html

http://www.who.int/diabetes/action_online/basics/es/index3.html

pps. Ja queda molt poquet per al Black Friday Week … i us avanço que aquest any serà molt top !! 😉

#WDD2018

~ farmaciavella ~ 1 Comentario

¡Hola a todos!

El día 14 de noviembre vamos a celebrar el World Diabetes Day y por eso esta semana vamos a hablar sobre diabetes. Porque la diabetes es mucho más que un problema del azúcar. Y porque la diabetes no solo afecta al enfermo, sino que a la familia también.

¿Sabíais que la diabetes afectó a 425 millones de personas en el mundo en 2017 (108 millones en el año 1980… y se estima que habrán 522 millones de diabéticos en 2030)? ¿Y que se calcula que hay 212 millones sin diagnosticar?

Seguramente muchos piensan que la diabetes no les va a tocar… y lo cierto es que aunque en la gran mayoría de los casos se puede prevenir, con unos malos hábitos, es fácil que te toque.

Como seguramente sabréis, no todos los tipos de diabetes ni son iguales, ni se tratan igual. La diabetes tipo I es la que asociamos todos, que es la insulinodependiente, la que no se puede producir insulina y por eso se la tienen que pinchar. La diabetes tipo II es la que padece el 90% de la población y lo que les pasa es que no pueden usar eficientemente la insulina que producen y por eso tienen que tomar medicación por vía oral. Además, esta se puede prevenir (el 80% de los casos se pueden prevenir!!) con una dieta saludable y ejercicio físico. Y por último, también tenemos la diabetes gestacional, que para mi es la gran desconocida, ya que es de la que menos se habla y la que afecta a 1 de cada 7 embarazos (¿!?!?). Este tipo de diabetes también se puede prevenir con una nutrición y ejercicios adecuados durante el embarazo (ojo con lo de “comer para dos””!!).

Captura de pantalla 2018-11-10 a la(s) 12.09.19

Al principio hablábamos de que la diabetes es muchísimo más que un problema de azúcar. La lista de complicaciones derivadas es muy larga, pero para hacer una pincelada nombramos: retinopatía que puede llegar a ceguera, problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares (…) y problemas en la piel… y es allí donde podemos poner nuestro granito de arena respecto la diabetes (aparte de dar consejo dietético).

Por esto, esta semana en la Farmacia Tabar realizamos una campaña con descuentos en hidratación de la piel (y pies) diabética, además de fomentar la salud gastrointestinal, tan importante en un problema de salud en la que el metabolismo no funciona como debería. Además, realizaremos mediciones de azúcar gratuitas (aunque os pedimos que vengáis en ayuno).

Espero que os haya gustado este post… y ¡¡hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

ps. Para más info:

https://www.worlddiabetesday.org/resources/infographics.html

http://www.who.int/diabetes/action_online/basics/es/index3.html

pps. Ya queda muy poquito para el Black Friday Week… y os adelanto que este año será muy top!! 😉

 

60 anys al vostre costat

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Hola a tots!

Aquesta setmana és molt especial ja que a la Farmàcia Tabar estem d’aniversari. No tots els dies es compleixen 60 ANYS i esperem complir moltíssims més al vostre costat. MIL GRÀCIES A TOTS PER LA VOSTRA ATENCIÓ I CONFIANÇA! I per celebrar aquesta fita tan important per a nosaltres, no vull parlar sobre productes ni promocions (…) sinó que m’agradaria fer un homenatge a totes les persones que han posat (i segueixen posant) el seu granet de sorra en aquesta mini família que és la farmàcia: Roser, Agustí, Carme, Magda, María i Núria… però especialment a la persona que va fer que tot això fos possible: el meu avi.

60 años

Segurament alguns de vosaltres el vau conèixer i el recordeu, però per als que no vau tenir el plaer de conèixer-lo, us explicaré coses d’ell. Ell era una de les persones més cultes que he conegut (i això no ho dic perquè si). Podies parlar amb ell de qualsevol tema: des de productes naturals, gastronomia, cultures, ciència (…) però sobretot de les seves grans passions: la música i el mar. Parlant de la mar, encara recordo fa anys que deia que en el futur el plàncton ho curaria tot … home, tot no, però no anava mal encaminat. Al ser tan curiós, quan hi havia un tema que el preocupava o que ho trobava interessant, es documentava tot el que podia (penseu que abans no era tan fàcil com ara perquè el nostre amic Google no existia) i aconseguia contagiar aquesta curiositat i aquestes ganes de conèixer a tots. Com he dit abans, a part de les seves dues grans passions, el seu treball era el seu hobby. Poques vegades he vist algú a qui li ompli i li realitzi tant una feina. És clar que havien èpoques, com a tots, però les seves ganes de conèixer feien que moltes vegades el rellotge fos un decorat més i que les hores del dia semblessin infinites.

Tot això va forjar el seu ADN com a professional, ja que deia que per ser un bon farmacèutic havies de tenir CIÈNCIA (conèixer), CONSCIÈNCIA (dir sempre la veritat) i PACIÈNCIA (estar a disposició de les persones) … encara que jo m’atreviria a dir que aquestes tres qualitats es poden extrapolar a qualsevol professió i també en l’àmbit personal. Per això ell és el meu model a seguir i espero poder-me semblar com a mínim una quarta part del que era. I que més puc dir d’ell? Que era el millor avi del món (…).

Moltes vegades penso en el rumb de les coses, perquè crec que cal donar-li sentit o ànima a cada cosa que fas, adaptar-te al medi i als temps … però sense perdre la teva essència o el teu ADN. I per això, en aquest 60 aniversari, m’agradaria celebrar aquesta fita tan important per a nosaltres, però sobretot, seguir amb aquesta filosofia que va encunyar el meu avi i que perduri per moltíssims anys més.

Espero que us hagi agradat aquest homenatge …. i fins la setmana que ve!

Cristina ☺

60 años a vuestro lado

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¡Hola a todos!

Esta semana es muy especial ya que en la Farmacia Tabar estamos de aniversario. No todos los días se cumplen 60 AÑOS y esperamos cumplir muchísimos más a vuestro lado. ¡MIL GRACIAS A TODOS POR VUESTRA ATENCIÓN Y CONFIANZA! Y para celebrar este hito tan importante para nosotras, no quiero hablar sobre productos ni promociones (…) sino que me gustaría hacer un homenaje a todas las personas que han puesto (y siguen poniendo) su granito de arena en esta mini familia que es la farmacia: Roser, Agustí, Carme, Magda, María y Núria… pero en especial a la persona que hizo que todo esto fuera posible: mi abuelo.

60 años

Seguramente algunos de vosotros lo conocisteis y os acordáis de él, pero para los que no tuvisteis el placer de conocerlo, os voy a contar cosas de él. Él era una de las personas más cultas que he conocido (y eso no lo digo porque si). Podías hablar con él de cualquier tema: desde productos naturales, gastronomía, culturas, ciencia (…) pero sobretodo de sus grandes pasiones: la música y el mar. Hablando del mar, todavía me acuerdo hace años que decía que en el futuro el plancton lo curaría todo… hombre, todo no, pero no iba mal encaminado. Como era tan curioso, cuando había un tema que le preocupaba o que lo encontraba interesante, se documentaba todo lo que podía (pensad que antes no era tan fácil como ahora porque nuestro amigo Google no existía) y conseguía contagiarte esa curiosidad y esas ganas de conocer. Como he dicho antes, aparte de sus dos grandes pasiones, su trabajo era su hobby. Pocas veces he visto a alguien a quien le llene y le realice tanto un trabajo. Claro que habían épocas, como a todos, pero sus ganas de conocer hacían que muchas veces el reloj fuera un decorado más y que las horas del día parecieran infinitas.

Todo esto forjo su ADN como profesional, ya que decía que para ser un buen farmacéutico tenías que tener CIENCIA (conocer), CONCIENCIA (decir siempre la verdad) y PACIENCIA (estar a disposición de las personas)… aunque yo me atrevería a decir que estas tres cualidades se pueden extrapolar a cualquier profesión y también en el ámbito personal. Vamos, él es mi modelo a seguir y espero poderme parecer como mínimo una cuarta parte de lo que era. ¿Y que más puedo decir de él? Que era el mejor abuelo del mundo (…).

Muchas veces pienso en el rumbo de las cosas, porque creo que hay que darle sentido o alma a cada cosa que haces, adaptarte al medio y a los tiempos… pero sin perder tu esencia o tu ADN. Y por esto, en este nuestro 60 aniversario, me gustaría celebrar este hito tan importante para nosotras, pero sobretodo, seguir con esa filosofía que acuñó mi abuelo y que perdure para muchísimos años más.

Espero que os haya gustado este homenaje…. y ¡hasta la semana que viene!

Cristina 🙂

psoriasis (2)

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Hola a tots!

En aquesta setmana (molt) freda de Halloween, deixarem a les carbasses, als esquelets i a les bruixes de costat i anem a parlar sobre un tema que afecta a moltes persones (més de les que penseu) i que aquesta setmana se celebra el seu dia mundial: la PSORIASIS.

Sabíeu que 100 milions de persones al món tenen psoriasis (11,43% de la població mundial l’any 2014 *)? Us confesso que quan he vist aquest nombre m’he quedat sorpresa ja que no m’imaginava tants casos (i això que no hi són tots els casos diagnosticats, ja que moltes vegades es poden confondre amb altres patologies de la pell).

Pels que no estigueu familiaritzats amb la malaltia, anem a donar quatre pinzellades. La psoriasis és una malaltia inflamatòria autoimmune i crònica de la pell amb èpoques de brots. Es caracteritza per l’aparició de taques vermelles amb escates blanques (arribant a convertir-se en costes) que es poden localitzar en qualsevol part del cos, especialment en el cuir cabellut, colzes i genolls. A més de les lesions anteriors, aquesta malaltia provoca cremor, picor i en alguns casos fins i tot dolor i està relacionada amb altres, com ara: artritis, malaltia cardiovascular, síndrome metabòlica, inflamació del sistema digestiu i depressió, entre d’altres. I quan apareixen els brots? En tractar-se d’una inflamació autoimmune, qualsevol baixada de defenses fa que aparegui el brot (estrès, radiació solar, infeccions, canvis bruscos de temperatures …). Encara no hi ha cap tractament per combatre aquesta malaltia, tenim diferents alternatives per mantenir-la a ratlla …

… i allà és on podem actuar des de la farmàcia. A la Farmàcia Tabar, hem creat unes pautes amb productes naturals que (1) van a fer que les nostres defenses estiguin «al màxim» per no entrar en un altre brot, (2) anem a hidratar la pell des de dins (càpsules orals) per ajudar a que la pell tingui estigui el més «sencera» possible i (3) realitzarem una higiene i hidratació amb productes específics de psoriasi, ja que les necessitats d’aquesta pell no són les mateixes a una pell normal o amb qualsevol altra patologia.

Des de la Farmàcia Tabar, treballem per donar-vos el millor consell personalitzat. I per això, comptem amb un dermoanalizador d’última generació per analitzar la vostra pell i fer-vos un seguiment durant les èpoques de brot o de manteniment, ja sigui en el cas de la psoriasi com de qualsevol altra patologia o consulta de la pell.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

PS- Aquesta setmana farem promocions molt interessants en productes de la gamma de Psoriasis de Isdin i de Vitae.

* Per a qui vulgui saber una mica més sobre psoriasi, us deixo el dossier de l’Organització Mundial de la Salut (està en anglès !!) http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/204417/9789241565189_eng.pdf;jsessionid=98D0218D99E0120D7AA1D6CAFB577D0E?sequence=1

** També us deixo la web de l’associació Acció Psoriasis que val la pena donar-li un cop d’ull https://www.accionpsoriasis.org/

psoriasis

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¡Hola a todos!

En esta (muy) fría semana de Halloween, vamos a dejar a las calabazas, a los esqueletos y a las brujas de lado y vamos a hablar sobre un tema que afecta muchas personas (más de las que pensáis) y que esta semana se celebra su día mundial: la PSORIASIS.

¿Sabíais que 100 millones de personas en el mundo tienen psoriasis (11,43% de la población mundial en el año 2014*)? Os confieso que cuando he visto este número me he quedado sorprendida ya que no me imaginaba tantos casos (y eso que no están todos los casos diagnosticados, ya que muchas veces se pueden confundir con otras patologías de la piel).

Para los que no estéis familiarizados con la enfermedad, vamos a dar cuatro pinceladas. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria autoinmune y crónica de la piel con épocas de brotes. Se caracteriza por la aparición de manchas rojas con escamas blancas (llegando a convertirse en costas) que se pueden localizar en cualquier parte del cuerpo, especialmente en el cuero cabelludo, codos y rodillas. Además de las lesiones anteriores, esta enfermedad provoca quemazón, picor y en algunos casos incluso dolor y está relacionada con otras ,como por ejemplo: artritis, enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, inflamación del sistema digestivo y depresión, entre otras. ¿Y cuando aparecen los brotes? Al tratarse de una inflamación autoinmune, cualquier bajada de defensas hace que aparezca el brote (estrés, radiación solar, infecciones, cambios bruscos de temperaturas…). Aunque no existe ningún tratamiento para combatir esta enfermedad, tenemos diferentes alternativas para mantenerla a raya…

… y allí es donde podemos actuar desde la farmacia. En la Farmacia Tabar, hemos creado unas pautas con productos naturales que (1) van a hacer que nuestras defensas estén “a tope” para no entrar en otro brote, (2) vamos a hidratar la piel desde dentro (cápsulas orales) para ayudar a que la piel tenga esté lo más “entera” posible y (3) vamos a realizar una higiene e hidratación con productos específicos de psoriasis, ya que las necesidades de esa piel no son las mismas a una piel normal o con cualquier otra patología.

psoriasis-skin-structure

Desde la Farmacia Tabar, trabajamos para daros el mejor consejo personalizado. Y por ello, contamos con un dermoanalizador de última generación para analizar vuestra piel y haceros un seguimiento durante las épocas de brote o de mantenimiento, ya sea en el caso de la psoriasis como de cualquier otra patología o consulta de la piel.

Espero que os haya gustado este post… y ¡hasta la semana que viene!

Cristina 😉

PS- Esta semana realizaremos promociones muy interesantes en productos de la gama de Psoriasis de Isdin y de Vitae.

*Para quien quiera saber un poco más sobre psoriasis, os dejo el dossier de la Organización Mundial de la Salud (está en inglés!!) http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/204417/9789241565189_eng.pdf;jsessionid=98D0218D99E0120D7AA1D6CAFB577D0E?sequence=1

** También os dejo la web de la asociación Acción Psoriasis que vale la pena darle un vistazo https://www.accionpsoriasis.org/

happy hands (2)

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Hola a tots!

Aquesta setmana seguim amb el fil de l’anterior (amb la nostra quinzena de les defenses per promoure la prevenció com a millor arma per entrar a la tardor amb pas ferm), ja que avui és el DIA MUNDIAL DEL RENTAT DE MANS. Si, ho estàs llegint bé.

https://www.unicef.es/noticia/dia-mundial-del-lavado-de-manos

Fa uns anys, UNICEF va instaurar el dia 15 d’octubre com una jornada en què TOTS ens hem de conscienciar en aquest hàbit fàcil i ràpid que ens ajuda a prevenir malalties, especialment diarrees i infeccions respiratòries. Sabies que 3,5 milions de nens i nenes moren a l’any per diarrees i/o infeccions respiratòries que es podrien evitar amb una correcta higiene? M’imagino que mai haguessis imaginat aquest número (i això que no estem explicant adults) i espero fer-te reflexionar sobre una cosa tan bàsica i fàcil que moltes vegades ens oblidem amb les presses del dia a dia. En altres paraules: mai un gest tan senzill pot salvar tantes vides.

Quan seria més convenient rentar-nos les mans? Ho hauríem de fer abans de cuinar o preparar aliments, abans de dinar, després d’anar al bany i abans i després de netejar a nadons i gent gran. M’agrada especificar tot perquè ara ningú es transporti al costat fosc i s’obsessioni per tenir les mans netes.

lavado

Des de la Farmàcia Tabar ens sumem a aquesta iniciativa i durant tota aquesta setmana farem descomptes en moltíssims productes d’higiene personal de primera necessitat que estan pensats per a tota la família i tot tipus de pells (fins i tot per les més sensibles!).

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

happy hands

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¡Hola a todos!

Esta semana seguimos con el hilo de la anterior (con nuestra quincena de las defensas para promover la prevención como mejor arma para entrar en el otoño con paso firme), ya que hoy es el DIA MUNDIAL DEL LAVADO DE MANOS. Si, lo estás leyendo bien.

https://www.unicef.es/noticia/dia-mundial-del-lavado-de-manos

Hace unos años, UNICEF instauró el día 15 de octubre como una jornada en la que TODOS nos tenemos que concienciar en este hábito fácil y rápido que nos ayuda a prevenir enfermedades, especialmente diarreas e infecciones respiratorias. ¿Sabías que 3,5 millones de niños y niñas mueren al año por diarreas y/o infecciones respiratorias que se podrían evitar con una correcta higiene? Me imagino que nunca hubieras imaginado este número (y eso que no estamos contando adultos) y espero hacerte reflexionar sobre algo tan básico y fácil que muchas veces nos olvidamos con las prisas del día a día. En otras palabras: nunca un gesto tan sencillo puede salvar tantas vidas.

¿Cuándo sería más conveniente lavarnos las manos? Lo tendríamos que hacer antes de cocinar o preparar alimentos, antes de comer, después de ir al baño y antes y después de limpiar a bebés y a ancianos. Me gusta especificarlo para que ahora nadie se vaya al lado oscuro y se obsesione por tener las manos limpias.

lavado

Desde la Farmacia Tabar nos sumamos a esta iniciativa y durante toda esta semana realizaremos descuentos en muchísimos productos de higiene personal de primera necesidad que están pensados para toda la familia y todo tipo de pieles (incluso para las más sensibles!).

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

més fort que un roure…

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Hola a tots!

Acabo de veure la predicció del temps per a la setmana i crec que ja podem dir benvinguda tardor! Si. Ara si que si: ja podem guardar les sandàlies, amagar els vestits d’estiu i les tovalloles de platja per desempolsar tot el d’entretemps (sempre m’ha encantat aquesta paraula perquè de vegades l’entretemps és etern i de vegades dura menys que una bossa de caramels a la sortida d’un col·legi …).

I amb tot això vaig a fer una reflexió en veu alta: canviem l’armari per adaptar-nos als canvis de temperatura … i fem el mateix amb el nostre cos? Sabíeu que més de la meitat de la població es refreda 1 o 2 vegades a l’any i la primera tanda de constipats ve amb l’entretemps (la segona ve al gener amb l’epidèmia de grip)? * I si estem en una població més exposada a aquest risc, ja ni dic (a part de pacients amb problemes respiratoris, gent gran i nens, també ens trobem els professionals de la salut, professors i persones que treballen a l’aire lliure, entre d’altres).

Què podem fer per no refredar-nos? Hi haurà gent que pensarà que el que explico és conte xinès, però us vaig a parlar des de la meva experiència. Vaig començar a treballar a la farmàcia al març de 2015 i la temporada 2015-2016 ho vaig agafar tot. Quan dic que el vaig agafar tot, és TOT. Vaig tenir 2 episodis de grip (5 dies al llit cada tanda) i uns quants refredats més (vaig perdre el compte però crec que eren 4 o 5) i després de passar-ho tan malament vaig decidir que això no podia ser i vaig fer de conillet d’índies amb mi (i també amb algun familiar). Així que per a la següent temporada em vaig preparar amb productes específics per a defenses (vaig començar al setembre i vaig acabar a l’abril) i he de dir que no vaig agafar res.

Per als que no hagueu començat encara, tranquils, hi sou a temps. Simplement jo ho faig més temps en estar en un grup de risc. I que podem fer? A més de prendre un suc de taronja acabat d’esprémer cada matí (atenció amb els diabètics!!) hi ha més coses i que són naturals. Els que em coneixeu, sabreu que he treballat en investigació i m’agrada estar informada de tot el més nou. Per això el que jo faig servir i recomano per defenses són els productes de defensa de Vitae. El seu vademècum no és extens però tenen la genialitat de ser comodí per a moltes coses i això m’encanta. Tenen un producte per a millorar la resposta immune des del primer dia que es pot fer com a prevenció, però també un cop refredat per millorar-te abans. Ho pot fer tothom? No. És apte per a tots EXCEPTE per trasplantats. I això perquè? Perquè als pacients trasplantats se’ls dóna medicació perquè el seu cos no reaccioni contra el seu trasplantament (això vol dir que tenen les defenses per terra).

Com ja sabeu, per a qualsevol dubte sobre defenses estem a la vostra disposició. A més, durant 2 setmanes farem la quinzena de les defenses, en què farem descomptes i especial èmfasi perquè els refredats els tinguem el més lluny possible i gaudim de la tardor més sans que un roure.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina;)

Ps. Us recordo que dimarts dia 9 d’octubre celebrarem el Beauty Day by Singuladerm amb anàlisis gratuïts (i sense compromís) de la vostra pell, a més de realitzar importants descomptes en tots els productes del laboratori.

* Per a qui vulgui saber una mica més sobre estadístiques pot consultar aquest document oficial

https://www.cinfasalud.com/wp-content/uploads/2016/01/Dossier-Resfriado-y-Gripe_enero2016.pdf

más fuerte que un roble…

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¡Hola a todos!

Acabo de ver la predicción del tiempo para la semana y creo que ya podemos decir ¡bienvenido otoño! Si. Ahora si que si: ya podemos guardar las sandalias, esconder los vestidos veraniegos y las toallas de playa para desempolvar todo lo del entretiempo (siempre me ha encantado esa palabra porque a veces el entretiempo es eterno y a veces dura menos que una bolsa de caramelos a la salida de un colegio…).

Y con todo lo anterior voy a hacer una reflexión en voz alta: cambiamos el armario para adaptarnos a los cambios de temperatura… y hacemos lo mismo con nuestro cuerpo? ¿Sabíais que más de la mitad de la población se resfría 1 o 2 veces al año y la primera tanda de constipados viene con el entretiempo (la segunda viene en enero con la epidemia de gripe)?* Y si estamos en una población más expuesta a este riesgo, ya ni digo (aparte de pacientes con problemas respiratorios, ancianos y niños, también nos encontramos a los profesionales de la salud, profesores y personas que trabajan al aire libre, entre otros).

¿Qué podemos hacer para no constiparnos? Habrá gente que pensará que lo que explico es cuento chino, pero os voy a hablar desde mi experiencia. Empecé a trabajar en la farmacia en marzo de 2015 y la temporada 2015-2016 lo cogí todo. Cuando digo que lo cogí todo, es TODO. Tuve 2 episodios de gripe (5 días en la cama cada tanda) y unos cuantos resfriados más (perdí la cuenta pero creo que eran 4 o 5) y después de pasarlo tan mal decidí que eso no podía ser e hice de conejillo de indias conmigo (y también con algún familiar). Así que para la siguiente temporada me preparé con productos específicos para defensas (empecé en septiembre y terminé en abril) y tengo que decir que no cogí nada.

Para los que no hayáis empezado todavía, tranquilos, estáis a tiempo. Simplemente yo lo hago más tiempo al estar en un grupo de riesgo. ¿Y que podemos hacer? Además de tomar un zumo recién exprimido de naranja cada mañana (cuidado los diabéticos!!) hay más cosas y que son naturales. Los que me conocéis, sabréis que he trabajado en investigación y me gusta estar informada de todo lo más nuevo. Por eso lo que yo uso y recomiendo para defensas son los productos de defensa de Vitae. Su vademécum no es extenso pero tienen la genialidad de ser comodín para muchas cosas y eso me encanta. Tienen un producto para mejorar la respuesta inmune desde el primer día que se puede hacer como prevención, pero también una vez resfriado para mejorarte antes. ¿Lo puede hacer todo el mundo? No. Es apto para todos EXCEPTO para trasplantados. ¿Y eso porque? Porque a los pacientes trasplantados se les da medicación para que su cuerpo no reaccione contra su trasplante (eso significa que tienen las defensas por los suelos).

Como ya sabéis, para cualquier duda sobre defensas estamos a vuestra disposición. Además, durante 2 semanas haremos la quincena de las defensas, en las que haremos descuentos y especial hincapié para que los resfriados los tengamos lo más lejos posible y disfrutemos del otoño más sanos que un roble.

Espero que os haya gustado este post… y ¡hasta la semana que viene!

Cristina 😉

Ps. Os recuerdo que el martes día 9 de octubre celebraremos el Beauty Day by Singuladerm con análisis gratuitos (y sin compromiso) de vuestra piel, además de realizar importantes descuentos en todos los productos del laboratorio.

*Para quien quiera saber un poco más sobre estadísticas puede consultar este documento oficial

https://www.cinfasalud.com/wp-content/uploads/2016/01/Dossier-Resfriado-y-Gripe_enero2016.pdf