Autor: farmaciavella

volem veure’t somriure

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Hola a tots!

Aprofitant que demà tenim el nostre esdeveniment SINGULADERM, en què tots aquells que estigueu interessats en conèixer de forma personalitzada, que cures específiques necessita la teva pell, i en la qual podreu gaudir de descomptes molt interessants en tots els productes de la marca, parlarem sobre un assumpte que a tots ens interessa molt: el somriure.

Jo sempre dic que el somriure està menyspreat, ja que molt poca gent, té cura les seves dents com hauria. Molts hem passat per tractaments d’ortodòncia, alguns porten implants o pròtesis, però … Quanta gent canvia el raspall de dents cada 2 mesos? Sabem si és el raspall de dents que fem servir és el més adequat? Sabem si la pasta i el col·lutori que fem servir són els més adequats per a nosaltres? Poden semblar preguntes molt bàsiques, però moltes vegades errem en aquestes coses.

Parlant d’higiene dental … En estar a la Farmàcia, tinc oportunitat de conèixer (i sobretot provar) productes nous, per poder-vos aconsellar amb fonament. Us parlaré de 3 línies de Bexident (Isdin) tot terreny que m’agraden molt.

Per a tots aquells que vulgueu un producte anticàries, amb efecte remineralitzant, efecte antiplaca i que a més tingui un efecte protector enfront de possibles infeccions orals (per exemple, quan tenim les defenses baixes per prendre antibiòtics o èpoques d’estrès), recomano Bexident Anticàries. A més, és un producte que el poden fer servir tota la família.

Per a aquells que tinguin taques a les dents (medicaments, te, cafè, tabac …) i vulguin blanquejar les dents a més de enfortir-los, recomano 100% Bexident Blanquejant. M’agrada molt perquè a part de veure el canvi de color en uns dies, no donen sensibilitat dental (cosa que sí que donen la resta de blanquejants).

Finalment, per a aquelles persones que tinguin la boca seca / pastosa (a causa de determinats medicaments …) i no saben que fer per millorar aquesta situació, recomano Bexident Fresh Breath. El col·lutori està molt bé, però el que més m’agrada és l’esprai, ja que el pots portar a la bossa per quan ho necessitis.

imagen bexident desafío mar 17

Aquest mes tenim una super promoció en la qual els packs de col·lutori + pasta o col·lutori + esprai estan d’oferta. Per la compra d’un pack fem el 10% de descompte i per la compra de 2 o més packs (es poden combinar diferents d’aquestes 3 línies), farem el 40% de descompte en el pack de menys valor.

queremos verte sonreir (video)

Per a qualsevol dubte que tingueu sobre aquests productes, o qualsevol altre d’higiene dental, estarem encantades d’atendre-us.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

PS- A més, per a aquells que vulguin un blanquejament dental més intens i ràpid (com si haguessin anat al dentista), tenim un producte molt interessant: I-White. Es tracta d’unes fèrules d’un sol ús (en cada caixa vénen 10) que tenen un producte que blanqueja les dents. És molt còmode perquè ho pots fer a casa. Veuràs els resultats molt ràpid.

queremos verte sonreir

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¡Hola a todos!

Aprovechando que mañana tenemos nuestro evento SINGULADERM, en la que todos aquellos que estéis interesados en conocer de forma personalizada, que cuidados específicos necesita tu piel, y en la que podréis disfrutar de descuentos muy interesantes en todos los productos de la marca, vamos a hablar sobre un asunto que a todos nos interesa mucho: la sonrisa.

Yo siempre digo que la sonrisa está menospreciada, ya que muy poca gente, cuida sus dientes como debería. Muchos hemos pasado por tratamientos de ortodoncia, algunos llevan implantes o prótesis, pero … ¿Cuánta gente cambia el cepillo de dientes cada 2 meses? ¿Sabemos si es el cepillo de dientes que usamos es el más adecuado? ¿Sabemos si la pasta y el colutorio que usamos son los más adecuados para nosotros? Pueden parecer preguntas muy básicas, pero muchas veces erramos en estas cosas.

Hablando de higiene dental… Al estar en la Farmacia, tengo oportunidad de conocer (y sobretodo probar) productos nuevos, para poderos aconsejar con fundamento. Os voy a hablar de 3 líneas de Bexident (Isdin) todoterreno que me gustan mucho.

Para todos aquellos que queráis un producto anticaries, con efecto remineralizante, efecto antiplaca y que además tenga un efecto protector frente a posibles infecciones orales (por ejemplo, cuando tenemos las defensas bajas por tomar antibióticos o épocas de estrés), recomiendo Bexident Anticaries. Además, es un producto que lo pueden usar toda la familia.

Para aquellos que tengan manchas en los dientes (medicamentos, té, café, tabaco…) y quieran blanquearse los dientes además de fortalecerlos, recomiendo 100% Bexident Blanqueante. Me gusta mucho porque aparte de ver el cambio de color en unos días, no dan sensibilidad dental (algo que si que dan el resto de blanqueantes).

Por último, para aquellas personas que tengan la boca seca/pastosa (debido a determinados medicamentos…) y no saben que hacer para mejorar esa situación, recomiendo Bexident Fresh Breath. El colutorio está muy bien, pero el que más me gusta es el spray, que lo puedes llevar en el bolso para cuando lo necesites.

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Este mes tenemos una super promoción en la que los packs de colutorio+pasta o colutorio+spray están de oferta. Por la compra de 1 pack hacemos el 10% de descuento y por la compra de 2 o más packs (se pueden combinar diferentes de estas 3 líneas), haremos el 40% de descuento en el pack de menos valor.

Queremos verte sonreir (video)

Para cualquier duda que tengáis sobre estos productos, o cualquier otro de higiene dental, estaremos encantadas de atenderos.

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

ps- Además, para aquellos que quieran un blanqueamiento dental más intenso y rápido (como si hubiesen ido al dentista), tenemos un producto muy interesante: I-White. Se trata de unas férulas de un solo uso (en cada caja vienen 10) que tienen un producto que blanquea los dientes. Es muy cómodo porque lo puedes hacer en casa. Verás los resultados muy rápido.

les cames, les grans oblidades

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Hola a tots,

Aquesta setmana, aprofitant que el dijous 16 de març (la setmana que ve) tenim el nostre esdeveniment Singuladerm* a la Farmàcia, en el qual estudiem gratuïtament la teva pell en 5 minuts per saber que és el més adequat per a tu i que la primavera està a la volta de la cantonada, et vaig a parlar sobre una part del nostre cos que és fonamental i que de vegades és la gran oblidada: les cames.

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Oi que a l’estiu (o quan comença la calor) notes les cames més cansades? O butides? Segurament les persones que estiguin tot el dia de peu (com jo) ho notin molt més que les que tinguin feina d’oficina. Què es pot fer per millorar aquesta situació? Depenent del cansament/inflor/dolor i de la medicació crònica (si la prenem), ens plantejarem la solució de diferents maneres.

Per a aquelles persones que només noten inflor, els recomanaria un drenant corporal (a la Farmàcia tenim de diferents composicions pensades per a diferents tipus de pacients) per eliminar la retenció de líquids, juntament amb un exfoliant corporal i un anticel·lulític per acabar de drenar tota la cuixa (després de provar unes quantes marques, he de dir que el de Singuladerm és el que absorbeix més ràpid i té un efecte més immediat). Tot això el que farà serà que ens trobem menys pesades i més tindrem la pell més llisa i amb menys volum.

Per a les que pateixen de cames cansades o tinguin moltes rampes (ja sigui per estar de peu molta estona o després de fer esport), els recomanaria el gel de Recuperació Muscular de Singuladerm o el Fatigue Xpert de Singuladerm. Amb aquests productes, el que notarem és una cama moltíssim més relaxada (i si ho posem 30 minuts a la nevera, encara ho notarem més). Molt recomanables per a aquelles persones que a causa de les seves horaris no poden descansar tot el que volguessin. Per acabar de filar encara més prim, el combinaria amb un magnesi per via oral especial per a la fatiga muscular, podent així descansar millor a la nit i començar el dia com noves.

En el capítol de problemes de varius, depenent del seu grau aniria al metge o no. En el cas de poques varius (i sempre que no es prengui medicació crònica), jo recomanaria productes d’origen natural per millorar la circulació venosa (per exemple: diosmina, troxerutina …), juntament amb el gel fred de Recuperació Muscular i amb mitges/mitjons de compressió per ajudar al retorn venós. En el cas d’unes varius importants o persones diabètiques amb aquest problema, el primer és acudir al seu metge.

blog piernas

Per a qualsevol dubte que tingueu sobre la cura les cames (a nivell fisiològic com estètic), podeu acudir a la Farmàcia Tabar i us atendrem d’una manera personalitzada.

Espero que us hagi agradat aquest post … i ens veiem el dia 16 en el dia de Singuladerm !!

Cristina 😉

* A part d’estudiar la teva pell gratuïtament i sense compromís, tindrem descomptes i promocions molt interessants en totes les línies: solars, facials, capil·lars i corporals.

Per més informació sobre els esdeveniments Singuladerm a la Farmàcia:

nova cita SINGULADERM

las piernas, las grandes olvidadas

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Hola a todos,

Esta semana, aprovechando que el jueves 16 de marzo (la semana que viene) tenemos nuestro evento Singuladerm* en la Farmacia, en el que estudiamos gratuitamente tu piel en 5 minutos para saber que es lo más adecuado para ti y que la primavera está a la vuelta de la esquina, te voy a hablar sobre una parte de nuestro cuerpo que es fundamental y que a veces es la gran olvidada: las piernas.

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¿Verdad que en verano (o cuando empieza el calor) notas las piernas más cansadas? ¿O hinchadas? Seguramente las personas que estén todo el día de pie (como yo) lo noten mucho más que las que tengan trabajo de oficina. ¿Qué se puede hacer para mejorar esta situación? Dependiendo del cansancio/hinchazón/dolor y de la medicación crónica (si la tomamos), nos plantearemos la solución de diferentes maneras.

Para aquellas personas que solo notan hinchazón, les recomendaría un drenante corporal (en la Farmacia tenemos de diferentes composiciones pensadas para diferentes tipos de pacientes) para eliminar la retención de líquidos, junto con un exfoliante corporal y un anticelulítico para acabar de drenar todo el muslo (tras probar unas cuantas marcas, tengo que decir que el de Singuladerm es el que se absorbe más rápido y tiene un efecto más inmediato). Todo esto lo que hará será que nos encontremos menos pesadas y además tendremos la piel más lisa, tersa y con menos volumen.

Para las que sufren de piernas cansadas o tengan muchos calambres (sea por estar de pie mucho rato o tras hacer deporte), les recomendaría el gel de Recuperación Muscular de Singuladerm o el Fatigue Xpert de Singuladerm. Con estos productos, lo que vamos a notar es una pierna muchísimo más relajada (y si lo ponemos 30 minutos en la nevera, todavía lo notaremos más). Muy recomendables para aquellas personas que debido a sus horarios no pueden descansar todo lo que quisieran. Para acabar de rizar el rizo, lo combinaría con un magnesio por vía oral especial para la fatiga muscular, pudiendo así descansar mejor por la noche y empezar el día como nuevas.

En el capítulo de problemas de varices, dependiendo de su grado iría al médico o no. En el caso de pocas varices (y siempre que no se tome medicación crónica), yo recomendaría productos de origen natural para mejorar la circulación venosa (por ejemplo: diosmina, troxerutina…), junto con el gel frío de Recuperación Muscular y con medias/calcetines de compresión para ayudar al retorno venoso. En el caso de unas varices importantes o personas diabéticas con este problema, lo primero es acudir a su médico.

blog piernas

Para cualquier duda que tengáis sobre el cuidado las piernas (a nivel fisiológico como estético), podéis acudir a la Farmacia Tabar y os atenderemos de una forma personalizada.

Espero que os haya gustado este post… y nos vemos el día 16 en el día de Singuladerm!!

Cristina 😉

*Aparte de estudiar tu piel gratuitamente y sin compromiso, tendremos descuentos y promociones muy interesantes en todas las líneas: solares, faciales, capilares y corporales.

Para más información de Singuladerm y nuestros anteriores eventos visita:  https://farmaciatabar.blog/2016/10/04/nueva-cita-singuladerm/ 

jornada solidària a la farmàcia

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Hola a tots!

Aquesta setmana, us parlaré sobre una acció solidària que tindrem a la Farmàcia Tabar (i en altres farmàcies) el dissabte de la setmana que ve, el dia 4 de març. Us ho comunico amb antelació, perquè crec que aquesta iniciativa us agradarà molt.

Aquest dia col·laborarem amb el Banc Farmacèutic, que és una ONG de la Farmàcia que va néixer l’any 2007. La seva funció és ajudar a totes aquestes persones que a causa de la situació econòmica actual no poden arribar a adquirir medicaments de primera necessitat. Coneixeu les campanyes de recollida d’aliments que se solen fer per Nadal? Bé, doncs això és una cosa semblant (però no igual, ja veureu perquè!). A la Farmàcia tindrem un llistat (que ens proporciona el mateix Banc Farmacèutic) amb medicaments que no requereixen prescripció mèdica i productes sanitaris de primera necessitat (alcohol, iode per ferides, tiretes, paracetamol, ibuprofè ….). Nosaltres estem associats a un centre maternoinfantil, així que en la nostra llista hi haurà els productes de necessitat per a aquesta població.

Totes aquelles persones que vulguin col·laborar amb aquesta iniciativa solidària, poden adquirir qualsevol d’aquests medicaments/productes sanitaris que es lliuraran directament junt, amb l’import d’aquests (els diners recaptats de la venda d’aquests medicaments i productes sanitaris) al Banc Farmacèutic i així ells el poden distribuir a aquelles persones que ho necessitin.

L’any 2008 es van sumar a aquesta gran iniciativa 15 farmàcies, 8 entitats i 38 voluntaris; el 2015 érem més de 550 farmàcies, 108 entitats i 799 voluntaris (segur que en el 2016 va ser encara més, però les dades no estan disponibles encara).

Per a més informació, podeu entrar a http://www.bancofarmaceutico.es

Us esperem el dissabte 4 març!

Moltes gràcies per la vostra atenció, confiança i ajuda …. I fins el post de la setmana que ve!

Cristina 😉

jornada solidaria en la farmacia

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¡Hola a todos!

Esta semana, os voy a hablar sobre una acción solidaria que vamos a tener en la Farmacia Tabar (y en otras farmacias) el sábado de la semana que viene, el día 4 de marzo. Os lo comunico con antelación, porque creo que esta iniciativa os va a gustar mucho.

Ese día vamos a colaborar con el Banco Farmacéutico, que es una ONG de la Farmacia que nació en el año 2007. Su función es ayudar a todas esas personas que debido a la situación económica actual no pueden llegar a adquirir medicamentos de primera necesidad. ¿Conocéis las campañas de recogida de alimentos que se suelen hacer en Navidad? Bueno, pues esto es algo parecido (pero no igual, ya veréis porque!). En la Farmacia tendremos un listado (que nos proporciona el propio Banco Farmacéutico) con medicamentos que no requieren prescripción médica y productos sanitarios de primera necesidad (alcohol, yodo para heridas, tiritas, paracetamol, ibuprofeno….). Nosotros estamos asociados a un centro maternoinfantil, así que en nuestra lista estarán los productos de necesidad para esta población.

Todas aquellas personas que quieran colaborar con esta iniciativa solidaria, pueden adquirir cualquiera de estos medicamentos/productos sanitarios que se entregarán directamente junto con el importe de éstos (el dinero recaudado de la venta de estos medicamentos y productos sanitarios) al Banco Farmacéutico y así ellos lo pueden distribuir a aquellas personas que lo necesiten.

En el año 2008 se sumaron a esta gran iniciativa 15 farmacias, 8 entidades y 38 voluntarios; en el 2015 éramos más de 550 farmacias, 108 entidades y 799 voluntarios (seguro que en el 2016 fue todavía más, pero los datos no están disponibles aún).

Para más información, podéis entrar en www.bancofarmaceutico.es

¡Os esperamos el sábado 4 marzo!

Muchas gracias por vuestra atención, confianza y ayuda…. Y hasta el post de la semana que viene!

Cristina 😉

coneix el teu cor

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Hola a tots!

Segurament aquests dies passejant pel carrer, als mitjans de comunicació, en els comerços (…) veureu molts cors. Per a qui no s’hagi adonat encara, és perquè demà és Sant Valentí. Per a alguns, un dia en parella i per a altres no. L’any passat vam parlar sobre l’hormona de la felicitat i de l’amor (https://farmaciatabar.blog/2016/02/08/all-you-need-is-love/), però aquest any tractarem Sant Valentí d’una manera diferent.

Com hem dit abans, aquests dies veiem molts cors. Però … realment coneixem el nostre cor?

El cor és un múscul, que és com si fos un motor perfecte, que bomba la sang a través dels vasos sanguinis pel cos. (Aquí van més dades que sempre pregunten al Trivial!). El cor és relativament petit, pesa entre 200-425 grams, una mica més gran que una mà amb el puny tancat, tot i que els esportistes d’elit ho tenen més gran. A més, aquest té 4 cavitats (aurícula dreta i esquerra i ventricle dret i esquerre) i 4 vàlvules (tricúspide, pulmonar, aòrtica i mitral). La freqüència cardíaca en una persona sana, varia entre 60-90 pulsacions/minut, que serà la responsable de bombar 4.8-6.4L de sang per minut. Si fem grans números, cada dia tenim una mitjana de 100.000 batecs al dia, que mouen 7571 L de sang al dia.

corazon

Recentment, s’han publicat diferents estudis que conclouen que per tenir una millor salut cardiovascular (per tenir un cor feliç), cal ser feliç. És a dir, quan una persona està feliç, el cervell secreta oxitocina, dopamina i adrenalina, substàncies que protegeixen al nostre cor, tenint menys probabilitats de patir alguna malaltia cardiovascular i millorant la nostra esperança de vida.

Aquesta setmana en comptes de dir «mens sana in corpore sano» us dic «beatus vir beatus corde» (que si el traductor de Google no m’ha fallat, significa «home feliç cor feliç»).

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

conoce tu corazón

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¡Hola a todos!

Seguramente estos días paseando por la calle, en los medios de comunicación, en los comercios (…) veréis muchos corazones. Para quien no se haya dado cuenta todavía, es porque mañana es San Valentín. Para algunos, un día en pareja y para otros no. El año pasado hablamos sobre la hormona de la felicidad y del amor (https://farmaciatabar.blog/2016/02/08/all-you-need-is-love/), pero este año vamos a tratar San Valentín de una forma diferente.

Como hemos dicho antes, estos días vemos muchos corazones. Pero… ¿realmente conocemos nuestro corazón?

El corazón es un músculo, que es como si fuese un motor perfecto, que bombea la sangre a través de los vasos sanguíneos por el cuerpo. (Ahí van más datos que siempre preguntan en el Trivial!). El corazón es relativamente pequeño, pesa entre 200-425 gramos, un poco mayor que una mano con el puño cerrado, aunque los deportistas de élite lo tienen más grande. Además, éste tiene 4 cavidades (aurícula derecha e izquierda y ventrículo derecho e izquierdo) y 4 válvulas (tricúspide, pulmonar, aórtica y mitral). La frecuencia cardíaca en una persona sana, varia entre 60-90 pulsaciones/minuto, que será la responsable de bombear 4.8-6.4L de sangre por minuto. Si hacemos números a lo grande, cada día tenemos una media de 100.000 latidos al día, que mueven 7571 L de sangre al día.

corazon

Recientemente, se han publicado diferentes estudios que concluyen que para tener una mejor salud cardiovascular (para tener un corazón feliz), hay que ser feliz. Es decir, cuando una persona está feliz, el cerebro secreta oxitocina, dopamina y adrenalina, sustancias que protegen a nuestro corazón, teniendo menos probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardiovascular y mejorando nuestra esperanza de vida.

Esta semana en vez de decir “mens sana in corpore sano” os digo “beatus vir beatus corde” (que si el traductor de Google no me ha fallado, significa “hombre feliz corazón feliz”).

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene! 

Cristina 😉

P.S.- Para más información sobre el corazón, visita http://fundaciondelcorazon.com/

ossos i articulacions feliços

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Hola a tots!

Aquesta setmana canviarem radicalment de tema i ens centrarem en la cura dels ossos i articulacions, ja que amb el fred sempre tenim més dolor. Molta gent ho relaciona amb gent gran, però us vaig a demostrar perquè tots, tinguem l’edat que tinguem, siguem esportistes o no, hauríem de cuidar els nostres ossos i articulacions.

articulaciones

La principal funció dels nostres ossos és de protecció i sosteniment del nostre cos i la principal funció de les nostres articulacions, és unir els ossos per donar-nos moviment (flexibilitat). A més edat, els ossos es debiliten, les articulacions es tornen més rígides i la capacitat d’absorbir calci va disminuint juntament amb una menor producció de vitamina D. I amb la menopausa baixen els estrògens, fet que provoca una pèrdua de massa òssia. Com pregunta de Trivial (o cultureta general), us comento que en el nostre cos tenim 206 ossos, dels quals 26 estan en cada peu i 27 a cada mà. A més, en el nostre cos tenim 360 articulacions, de les quals 76 són a la columna / pelvis, 32 (x2) en les extremitats superiors i 31 (x2) en les extremitats inferiors.

En resum, hem de cuidar els nostres ossos i articulacions per tenir una millor salut i qualitat de vida. Què podem fer per millorar la salut dels nostres ossos i articulacions?

– Aliments rics en vitamina D: rovells d’ou, peix blau i lactis

– Aliments rics en calci: verdures de fulles verdes, llegums, sardines, salmó, crustacis, taronges, nous, ametlles i productes lactis

– Exercici físic per enfortir la musculatura

– Normopès (pes ideal respecte a l’alçada i el diàmetre dels ossos)

– No fumar (la nicotina inhibeix la síntesi de col·lagen)

– No beure begudes alcohòliques, ja que aquestes produeixen osteoporosi

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edizon.net

Hi ha algo més que puguem fer per millorar els nostres ossos i articulacions? Si. A la Farmàcia Tabar tenim diferents productes per reforçar ossos i articulacions (col·lagen, hialurònic, cúrcuma, bambú, glucosamina, magnesi …). Els tenim en sobres, comprimits efervescents i en comprimits recoberts. Tot i que la finalitat de tots és millorar l’os i l’articulació, hi ha productes més pensats per a esportistes, per a adults, per a persones que tenen més dolor d’ossos (…). En resum, que cadascú pot trobar el seu producte … així que ja no hi ha excuses per oblidar-nos de tenir cura del nostre esquelet.

Si vols saber més sobre aquest tema, et interessaria un producte específic per a tu o una altra cosa relacionat amb la salut dels teus ossos i articulacions, vine a la Farmàcia Tabar, que estarem encantades d’atendre’t.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve (que ja avanço que anirà sobre cors …) !!

Cristina 😉

huesos y articulaciones felices

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¡Hola a todos!

Esta semana vamos a cambiar radicalmente de tema y nos vamos a centrar en el cuidado de los huesos y articulaciones, ya que con el frío siempre tenemos más dolor. Mucha gente lo relaciona con gente mayor, pero os voy a demostrar porque todos, tengamos la edad que tengamos, seamos deportistas o no, deberíamos cuidar nuestros huesos y articulaciones.

articulaciones

La principal función de nuestros huesos es de protección y sostén de nuestro cuerpo y la principal función de nuestras articulaciones, es unir los huesos para darnos movimiento (flexibilidad). A más edad, los huesos se debilitan, las articulaciones se vuelven más rígidas y la capacidad de absorber calcio va disminuyendo junto con una menor producción de vitamina D. Y con la menopausia bajan los estrógenos, hecho que provoca una pérdida de masa ósea. Como pregunta de Trivial (o culturilla general), os comento que en nuestro cuerpo tenemos 206 huesos, de los cuales 26 están en cada pie y 27 en cada mano. Además, en nuestro cuerpo tenemos 360 articulaciones, de las cuales 76 están en la columna/pelvis, 32 (x2) en las extremidades superiores y 31 (x2) en las extremidades inferiores.

En resumen, tenemos que cuidar nuestros huesos y articulaciones para tener una mejor salud y calidad de vida. ¿Qué podemos hacer para mejorar la salud de nuestros huesos y articulaciones?

– Alimentos ricos en vitamina D: yemas de huevo, pescado azul y lácteos

– Alimentos ricos en calcio: verduras de hojas verdes, legumbres, sardinas, salmón, crustáceos, naranjas, nueces, almendras y productos lácteos

– Ejercicio físico para fortalecer la musculatura

– Normopeso (peso ideal respecto a la altura y el diámetro de los huesos)

– No fumar (la nicotina inhibe la síntesis de colágeno)

– No beber bebidas alcohólicas, ya que éstas producen osteoporosis

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edizon.net

¿Hay algo extra que podamos hacer para mejorar nuestros huesos y articulaciones? Si. En la Farmacia Tabar tenemos diferentes productos para reforzar huesos y articulaciones (colágeno, hialurónico, cúrcuma, bambú, glucosamina, magnesio…). Los tenemos en cremas, sobres, comprimidos efervescentes y en comprimidos recubiertos. Aunque la finalidad de todos es mejorar el hueso y la articulación, hay productos más pensados para deportistas, para adultos, para personas que tienen más dolor de huesos (…). Vamos, que cada uno puede encontrar su producto… así que ya no hay excusas para olvidarnos que cuidar de nuestro esqueleto.

Si quieres saber más sobre este tema, te interesaría un producto específico para ti u otra cosa relacionado con la salud de tus huesos y articulaciones, ven a la Farmacia Tabar, que estaremos encantadas de atenderte.

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene (que ya adelanto que irá sobre corazones…)!!

Cristina 😉