Hola a tots!

Aquesta setmana suposo que tots posareu la tele i veureu anuncis de descomptes. Us conectareu a les RRSS i veureu que moltes marques i influencers anuncien promocions. Llegireu la premsa escrita i trobareu pàgines d’esdeveniments especials per a aquest divendres. Escoltareu la ràdio i la paraula «friday» començarà a sonar … Però que passa aquest divendres?

Si amics, per als que encara no s’hagin adonat, aquest divendres és Black Friday o divendres negre. Suposo que molts ja esteu familiaritzats amb aquesta data que cada vegada més gent es marca en el calendari com si fos un dia festiu. L’any passat (amb aquest any ja serà la tercera edició del nostre Black Friday particular), al blog vaig escriure sobre el perquè d’aquest dia i com va ser el seu origen. Per si a algú li pica la curiositat, us adjunto el link.

black friday!!

Per als que no hagin tingut una curiositat extrema (ho dic pel link), us pensareu que que pot oferir una farmàcia a Black Friday (és un comentari que he sentit bastant en els últims dies). A la farmàcia, a part de tenir medicaments (que és el que molta gent només relaciona), tenim molts productes de cura personal, higiene, cosmètica, maquillatge, complements alimentaris, homeopatia, fitoteràpia (…) tot amb registre sanitari. Nosaltres farem descomptes en moltes coses, entre les quals ens trobem: productes de bellesa, tractament facials i corporals, higiene, maquillatge, colònies i ulleres de presbícia. I els descomptes seran per a totes les marques igual? Tant de bo ho fossin, però no. Depenent de la marca, aplicarem més descomptes des de la primera unitat o en comprar 2 productes. I la pregunta del milió … en què marques farem descomptes? En tots els productes que tenim de les següents …

Com veieu, a la Farmàcia Tabar ens intentem superar cada dia. Per a qualsevol dubte que tingueu sobre el Black Friday, productes, promocions, descomptes i més, ja sabeu on ens podeu trobar.

Moltes gràcies per la vostra confiança … i feliç setmana!

Cristina;)

PS- En Sensilis (fins el dissabte 25 de novembre) i Cumlaude Ginecològics (fins el dilluns 27 de novembre) ja estem fent descomptes. La setmana del 27 de novembre fins el 2 de desembre seguirem fent descomptes en Isdin, però un descompte menor al Black Friday.

¡Hola a todos!

Esta semana supongo que todos encenderéis la tele y veréis anuncios de descuentos. Os conectaréis a las RRSS y veréis que muchas marcas y influencers anuncian promociones. Leeréis la prensa escrita y encontraréis páginas de eventos especiales para este viernes. Escucharéis la radio y la palabra “friday” empezará a sonar… ¿Pero que pasa este viernes?

Si amigos, para los que todavía no se hayan dado cuenta, este viernes es Black Friday o viernes negro. Supongo que muchos ya estáis familiarizados con esta fecha que cada vez más gente se marca en el calendario como si fuese un día festivo. El año pasado (con este año ya será la tercera edición de nuestro Black Friday particular), en el blog escribí sobre el porque de este día y cual fue su origen. Por si a alguien le pica el gusanillo de la curiosidad, os adjunto el link.

https://farmaciatabar.blog/2016/11/23/black-friday/

Para los que no hayan tenido una curiosidad extrema (lo digo por el link), os pensaréis que que puede ofrecer una farmacia en Black Friday (es un comentario que he oído bastante en los últimos días). En la farmacia, aparte de tener medicamentos (que es lo que mucha gente solo relaciona), tenemos muchos productos de cuidado personal, higiene, cosmética, maquillaje, complementos alimenticios, homeopatía, fitoterapia (…) todo con registro sanitario. Nosotros haremos descuentos en muchas cosas, entre las que nos encontramos: productos de belleza, tratamiento faciales y corporales, higiene, maquillaje, colonias y gafas de presbicia. ¿Y los descuentos serán para todas las marcas igual? Ojalá lo fuesen, pero no. Dependiendo de la marca, aplicaremos más descuentos desde la primera unidad o al comprar 2 productos. Y la pregunta del millón… ¿en que marcas haremos descuentos? En todos los productos que tenemos de las siguientes…

Como veis, en la Farmacia Tabar nos intentamos superar cada día. Para cualquier duda que tengáis sobre el Black Friday, productos, promociones, descuentos y más, ya sabéis donde nos podéis encontrar.

Muchas gracias por vuestra confianza…y ¡feliz semana!

Cristina 😉

Ps- En Sensilis (hasta el sábado 25 de noviembre) y CumLaude Ginecológicos (hasta el lunes 27 de noviembre) ya estamos haciendo descuentos. La semana del 27 noviembre al 2 de diciembre seguiremos haciendo descuentos en Isdin, pero un descuento menor al Black Friday.

Hola a tots!

En aquesta setmana “d’estiu d’octubre» parlarem sobre un tema que a tots ens preocupa en major o menor mesura: el cabell. Si el cabell. Perquè és part de la nostra identitat, és una part de la nostra imatge, i si no és avui, algun dia estarà en els nostres pensaments.

Fa poc, va venir una senyora a la farmàcia i em va dir, que algú li havia dit, que tots els tractaments orals pel tractament anticaiguda, no es podien fer a l’estiu, ja que provocava al·lèrgia solar. És un fals mite. Tots els nutricosmètics (com ara se li diuen als tractaments de cosmètica per via oral) anticaiguda, contenen un mix de minerals, oligoelements i vitamines, que el que fan és reforçar el fol·licle pilós, i per tant enfortir el cabell i millorar el seu creixement. En alguns casos, també ajuden a millorar l’estructura de les ungles, però en cap cas, provoquen al·lèrgia solar (un altre dia us parlaré sobre medicaments molt comuns que si que donen al·lèrgia solar i ningú fa cas … us sorprendreu).

Com sabeu, els tractaments anticaiguda són llargs, però la majoria de les persones els deixa als 3 mesos, ja que molts no veuen els resultats que esperen i abandonen. Perquè això no sigui així, per acompanyar-vos en aquest camí i per recomanar-vos que és el més adequat en cada cas, a la Farmàcia Tabar tindrem pròximament un servei a la vostra disposició. En breus (ara estem en formació), analitzarem el teu cabell i de pas, les ungles. Ho farem en sessions curtes, conjuntament amb un seguiment periòdic. Veurem que productes capil·lars són els més adequats per a tu: xampús, mascaretes, sèrums i nutricosmètics perquè puguis estar contenta i lluir el teu cabell … a més de les cures necessàries perquè tinguis unes mans de cinema.

A la Farmàcia Tabar, anem un pas més enllà per poder donar-vos el millor consell personalitzat en tot el que té a veure amb el cabell i ungles.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Feliç setmana!

Cristina;)

PS- Us avisarem quan tinguem el servei de cabell i ungles a punt per a tots vosaltres.

Hola a tots!

Després d’unes setmanes d’estiu sense posts, donem la benvinguda a la tardor amb moltíssimes novetats, amb les piles carregades i amb un munt de projectes nous plens d’il·lusió (promocions, jornades, productes nous, línies noves …) que estem segures que us encantaran. Això és com la tornada a l’escola, però a la farmàcia.

Us vaig a revelar algunes cosetes, però poques per deixar una mica de sorpresa …

Una de les primeres jornades que tindrem (el dijous 26 d’octubre) és el dia de Singuladerm. Segurament molts de vosaltres ja estareu familiaritzats amb aquest tipus de «beauty day», però per als que no, us ho comento breument. Una consellera de la marca estarà durant aquest dia a la farmàcia per estudiar gratuïtament la seva pell. Si, ho has llegit bé: és gratis. Amb aquest mini estudi ràpid i sense compromís, veiem l’estat de la pell. És molt interessant tant per a aquelles persones que es cuiden com per les que no es cuiden perquè no saben per on començar. S’estudien les taques, les arrugues, el dany solar, la reactivitat de la pell, l’elasticitat (…). A més, durant aquest dia fem descomptes en tots els productes de la marca: des facials, capil·lars com corporals (per a mi els corporals són els millors!).

Una altra novetat que tindrem és una cosa que a moltes persones els preocupa: estudiarem el teu cabell i ungles. El cabell i ungles són dues parts importants de la nostra identitat, i per tant li donem molta importància. Però, realment fem servir els productes que necessitem? Ens fem un seguiment del tractament que estem realitzant (per aquests són llargs i molta gent els deixa a meitat)? Ara a la Farmàcia Tabar resoldrem aquests dubtes i t’acompanyarem durant el tractament. A més, farem moltes promocions en aquest tipus de productes perquè el preu no sigui una excusa perquè no puguis recuperar la teva cabell i ungles.

I com no hi ha dos sense tres … Tenim moltes novetats (i promocions i outlet) en productes Sensilis i Comodynes. Per a totes les que no us maquilleu perquè teniu por de que els productes us donen al·lèrgia ocular, Sensilis ha tret (entre moltes coses) uns maquillatges de 18h de durada, cobreixen amb tacte sec que no greixen la pell i que estan pensats per a tot tipus de pells, incloses les més sensibles.

Com veieu, a la Farmàcia Tabar donem la benvinguda a la tardor amb molts nous projectes carregats d’il·lusió. Aquí només us he revelat 3 coses, però hi ha molt més. Per a qualsevol dubte o consulta, estem sempre a la vostra disposició amb la millor de les nostres somriures.

Feliç setmana … i fins el següent post !!

Cristina 😉

¡Hola a todos!

Después de unas semanas de verano sin posts, damos la bienvenida al otoño con muchísimas novedades, con las pilas cargadas y un montón de proyectos nuevos llenos de ilusión (promociones, jornadas, productos nuevos, líneas nuevas…) que estamos seguras que os encantarán. Esto es como la vuelta al cole, pero en la farmacia.

Os revelo algunas cositas, pero pocas para dejar algo de sorpresa…

Una de las primeras jornadas que vamos a tener (el jueves 26 de octubre) es el día de Singuladerm. Seguramente muchos de vosotros ya estaréis familiarizados con este tipo de “beauty day”, pero para los que no, os lo comento brevemente. Una consejera de la marca estará durante ese día en la farmacia para estudiar gratuitamente su piel. Si, lo has leído bien: gratis. Con este mini estudio rápido y sin compromiso, vemos el estado de la piel. Es muy interesante para aquellas personas que se cuidan como las que no se cuidan porque no saben por donde empezar. Se estudian las manchas, las arrugas, el daño solar, la reactividad de la piel, la elasticidad (…). Además, durante ese día hacemos descuentos en todos los productos de la marca: desde faciales, capilares como corporales (para mi los corporales son lo más!).

Otra novedad que tendremos es algo que a muchas personas les preocupa: estudiaremos tu cabello y uñas. El cabello y uñas son dos partes importantes de nuestra identidad, y por lo tanto le damos mucha importancia. Pero, ¿realmente usamos los productos que necesitamos? ¿Nos hacemos un seguimiento del tratamiento que estamos realizando (por éstos son largos y mucha gente los deja a mitad)? Ahora en la Farmacia Tabar resolveremos esas dudas y te acompañaremos durante el tratamiento. Además, haremos muchas promociones en este tipo de productos para que el precio no sea una excusa para que no puedas recuperar tu cabello y uñas.

Y como no hay dos sin tres… Tenemos muchas novedades (y promociones y outlet) en productos Sensilis y Comodynes. Para todas las que no os maquilléis porque tenéis miedo de que los productos os den alergia ocular, Sensilis ha sacado (entre muchas cosas) unos maquillajes de 18h de duración, cubrientes con tacto seco que no engrasan la piel y que están pensados para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles.

Como veis, en la Farmacia Tabar damos la bienvenida al otoño con muchos nuevos proyectos cargados de ilusión. Aquí solo os he desvelado 3 cosas, pero hay mucho más. Para cualquier duda o consulta, estamos siempre a vuestra disposición con la mejor de nuestras sonrisas.

Feliz semana… y hasta el siguiente post!!

Cristina 😉

Hola a tots!

Avui continuarem amb les vacances (Tranquils!! No ens hem tornat boges, nosaltres no ens hem anat), ja que és un tema molt important per a tots: per als que hi són i per als que els falta poc per anar-se’n. Jo sempre penso que tot l’any les estem esperant amb molta il·lusió i ganes. Uns tindran una setmana, dos, i altres més, però durin el que durin, és un temps per gaudir del temps lliure, dels amics i de la família i per carregar piles.

Precisament, com és un temps per gaudir, és super important (per no dir imprescindible) prevenir certes situacions. Per això us presento quina és la farmaciola ideal per a qualsevol viatger.

I si em senta malament alguna cosa?

Tots en vacances mengem diferent. Fem horaris diferents. Bevem aigua (per als que beguin de l’aixeta) diferent. Que és super fàcil que alguna cosa ens faci mal (ja ni parlo dels que van a un destí exòtic i tropical). Per evitar això, a la farmàcia tenim remeis naturals perquè el sistema digestiu no ens amargui les vacances.

I si em marejo?

Això està super indicat per als que viatgen amb cotxe (i es maregen) i per als que facin servir vaixell com a mitjà de transport, ja que el mar és molt traïdor i sempre pot ser el primer cop que ens maregem.

I si em piquen els ulls?

És una cosa bastant comú a l’estiu. Només cal pensar en el clor de les piscines i en la sal de l’aigua de mar. A qui no li piquen els ulls a l’estiu? A més, per a tots aquells que s’obliden les ulleres es sol, unes gotes hidratants milloren aquesta sensació de llagrimeig per exposició solar.

I si em poso nerviós?

Hi ha moltes persones que només pel simple fet de viatjar, d’agafar un tren, un avió (el cas més habitual), es posen nerviosos. A la farmàcia tenim productes naturals i homeopàtics que van molt bé per calmar aquests nervis/ansietat i que es poden donar sense recepta.

I si em piquen insectes o em cremo?

Començaré amb una pregunta. A qui no li piquen els mosquits? A tothom li piquen, el que passa és que a tot el món la picada no li produeix una reacció, que és el causant de la picor. I lo de cremar-se? Moltes vegades hem parlat sobre la importància de protegir-se del sol. Evidentment, si no es fa servir protecció solar, la cremada hi serà. Aquí ho deixo.

I si em refredo?

Moltes vegades a l’estiu per canvis bruscos de temperatura (entrar a llocs amb aire condicionat molt fort, en cinemes …) agafem faringitis i grips. Per evitar això, a part de portar un fulard a la bossa, és interessant emportar-se un antigripal i paracetamol a la maleta, que treu d’una dificultat.

I si em lesiono?

A l’estiu, aprofitem el nostre temps lliure per fer esport. Ja sabeu que per fer qualsevol exercici físic intens, cal fer un preescalfament abans i un estirament en acabar per evitar lesions. De tota manera, per evitar els ensurts, nosaltres afegiríem un antiinflamatori (tenim d’origen natural també) a la maleta.

I si agafo cistitis/ infeccions d’orina o fongs?

Sembla una bestiesa, però a l’estiu és quan hi ha més cistitis/infeccions d’orina i tot un seguit d’infeccions del tracte genitourinari. I això perquè? Una de les raons és que quan estem tot un dia a la piscina/platja, el banyador està mullat durant moltes hores. Això provoca un microclima molt favorable per tenir una infecció a la zona. A més, en vacances la gent sol tenir més relacions i això propicia el mateix. Per evitar ensurts, recomanem que afegeixis a la maleta sabó íntim (el tenim en format de viatge!) i comprimits/càpsules de nabiu vermell americà (hi ha mil tipus en el mercat, així que s’ha d’anar amb compte!!) per evitar anar al metge d’urgències.

Què més necessitem portar-nos de vacances?

El de sempre: sabó, pasta de dents, xampú, desodorant, protecció solar (…) i els medicaments que prenguem de normal. Recordeu, que les receptes del CatSalut només funcionen a Catalunya, així que si viatgem fora, hem d’acudir a la farmàcia abans d’anar-nos de vacances. De tota manera, en qualsevol CAP/centre de salut ens atendran en cas d’urgència.

Per a qualsevol dubte que és el més adequat en cada farmaciola del viatger, a la Farmàcia Tabar us vam dissenyar el vostre farmaciola a mida.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

¡Hola a todos!

Hoy vamos a a continuar con las vacaciones (Tranquilos!! No nos hemos vuelto locas, nosotras no nos hemos ido), ya que es un tema muy importante para todos: para los que están y para los que les falta poco para irse. Yo siempre pienso que todo el año estamos esperando las vacaciones con muchas ganas e ilusión. Unos tendrán una semana, otros dos, y otros más, pero el tiempo que duren, es para disfrutar del tiempo libre, de los amigos y de la familia y para cargar pilas.

Precisamente, como es un tiempo para disfrutar, es super importante (por no decir imprescindible) prevenir. Y por todas esas cosas os presento cual es el botiquín ideal para cualquier viajero.

¿Y si me sienta mal algo?

Todos en vacaciones comemos diferente. Hacemos horarios diferentes. Bebemos agua (para los que beban del grifo) diferente. Vamos, que es super fácil que algo nos sienta mal (ni digo los que van a un destino exótico y tropical) y hay remedios naturales para que el sistema digestivo no nos amargue las vacaciones.

¿Y si me mareo?

Esto está super indicado para los que viajen en coche (y se marean) y para los que usen barco como medio de transporte también, ya que el mar es muy traicionero (y siempre te puedes marear por primera vez).

¿Y si me pican/se me irritan los ojos?

Es algo bastante común en verano. Solo hay que pensar en el cloro de las piscinas y en la sal del agua de mar. ¿A quien no le pican los ojos en verano? Además, para todos aquellos que se olvidan las gafas se sol, unas gotas hidratantes mejoran esa sensación de lagrimeo por exposición solar sin protección.

¿Y si me pongo nervioso?

Hay muchas personas que solo por el simple hecho de viajar, de coger un tren, un avión (el caso más habitual), se ponen nerviosos. En la farmacia tenemos productos naturales y homeopáticos que van muy bien para calmar esos nervios/ansiedad y que se pueden dar sin receta.

¿Y si me pican insectos o me quemas?

Empezaré con una pregunta. ¿A quien no le pican los mosquitos? A todo el mundo le pican, lo que pasa es que a todo el mundo la picada no le produce una reacción, que es el causante del picor. ¿Y lo de quemarse? Muchas veces hemos hablado sobre la importancia de protegerse del sol. Evidentemente, si no se usa protección solar, la quemadura estará allí. Ahí lo dejo.

¿Y si me constipo?

Muchas veces en verano por cambios bruscos de temperatura (entrar a lugares con aire acondicionado muy fuerte, en cines…) cogemos faringitis y gripes. Para evitar esto, aparte de llevar un fular en el bolso, llevarse un antigripal y paracetamol en la maleta, te quita de un apuro.

¿Y si me lesiono?

En verano, aprovechamos nuestro tiempo libre para hacer deporte. Ya sabéis que para hacer cualquier ejercicio físico intenso, ya que hacer un precalentamiento antes y un estiramiento al finalizar para evitar lesiones. De todas formas, para evitar los sustos, nosotros añadiríamos un antiinflamatorio (nosotros tenemos de tipo natural) en la maleta.

¿Y si cojo una cistitis/infección de orina u hongos?

Parece una tontería, pero en verano es cuando hay más cistitis/infecciones de orina y toda una serie de infecciones del tracto genitourinario. ¿Y eso porque? Una de las razones es que cuando estamos todo un día en la piscina/playa, el bañador está mojado durante muchas horas. Esto provoca un microclima muy favorable para tener una infección en la zona. Además, en vacaciones la gente suele tener más relaciones y eso propicia lo mismo. Para evitar sustos, recomendamos que añadas a la maleta jabón íntimo (lo tenemos en formato de viaje!) y comprimidos/cápsulas de arándano rojo americano (hay mil tipos en el mercado, así que ojo!!) para evitar ir al médico de urgencias.

¿Qué mas necesito llevarme de vacaciones?

Lo de siempre: jabón, pasta de dientes, champú, desodorante, protección solar (…) y los medicamentos que tomemos de normal. Acordaros, que las recetas del CatSalut solo funcionan en Cataluña, así que si viajamos fuera, tenemos que acudir a la farmacia antes de irnos de vacaciones. De todas formas, en cualquier CAP/centro de salud nos atenderán en caso de urgencia.

Para cualquier duda de que es lo más adecuado en cada botiquín del viajero, en la Farmacia Tabar os diseñamos vuestro botiquín a medida.

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

Hola a tots,

Aquesta setmana torno amb un nou post després de diverses setmanes de descans. I per compensar la meva absència, us parlaré sobre un tema important: l’aigua. Perquè l’aigua? Per diferents raons …

… Perquè fa molta calor i ens hem de hidratar. Cada any diem «cal beure aigua per hidratar-se». I això perquè? Necessitem beure 1.5-2.0L d’aigua al dia (més no perquè el ronyó no té més capacitat de filtrat) per hidratar-nos i per combatre la calor, entre altres coses. L’aigua ens ajuda a compensar la pèrdua d’aigua a través de la suor (mecanisme natural del nostre cos per eliminar calor), això vol dir que fa que tinguem una temperatura corporal estable. Hi ha dos grups de població (els nadons i la gent gran) que el control de la seva temperatura corporal (o el seu «termòstat») no ho tenen molt ajustat i sempre són els més febles. Això és perquè no tenen tanta sensació de calor. Al no tenir calor, no suen i no tenen sensació de set i per això es deshidraten.
Per a totes aquestes persones que tenen hiperhidrosi (excés de suor), a més de beure aigua per recuperar-se, han d’aportar els electròlits (magnesi, potassi, sodi …) que han perdut mitjançant complements alimentaris, ja que si no ens recuperem bé, podem tenir rampes en els músculs i esgotament extra.
A més, totes aquelles persones que prenguin diürètics com antihipertensius (hidroclortiazida …) han de mirar-se molt la tensió, ja que de normal, a l’estiu la tensió arterial és més baixa a causa d’una dilatació dels vasos sanguinis (un altre mecanisme per compensar el calor) (oi que a l’estiu els anells van més justos?) …

… Seguint amb l’aigua de beguda i de menjar (perquè rentem molts aliments amb aigua) .. Moltíssim compte quan viatgeu! Sempre heu de beure aigua embotellada (oberta per vosaltres) i pregunteu com netegen la fruita/verdura (…) ja que no és el mateix l’aigua potable/potabilitzada, depurada o regenerada. La primera (potable/potablizada), és aigua natural tractada per a consum humà. Si que és cert que depèn d’on visquem, l’aigua serà més tova o més dura (i hi ha gent que nota la diferència), però quan està etiquetada com «potable», es pot consumir. La segona (depurada), és aigua que es fa servir per a processos industrials i cases, però no és apta per a la beguda. La tercera (regenerada), és aigua depurada amb un tractament extra, que s’usa com a aigua de reg, àmbits urbans (…) i no és apte per a consum humà.
El meu consell personal és que totes les persones que aneu a una destinació tropical (i no tan tropical però que l’aigua no és de la vostra confiança o perquè en anteriors ocasions ho hagueu passat malament), aconsello que es portin a la maleta una caixa de probiòtics. Millor si no s’han de fer servir, però així evitarem passar-ho malament i fastiguejar les vacances (és que després d’estar tot un any esperant-les fa molta ràbia) …

… Perquè l’aigua atrau els mosquits. Bé, en realitat és on es reprodueixen i creixen fins desplegar les ales. El cicle de la vida del mosquit té 4 fases: ou, larva, pupa i mosquit adult. Tot aquest cicle tan sols triga uns dies. Per aquesta raó, és tan important evitar aigües estancades (evitar l’humitat ja és més difícil). Entenc que amb la calor que fa, és complicat anar amb pantalons llargs i màniga llarga, però recomanem a aquelles persones a les que els mosquits els «ataquen», que vesteixin així quan vagin a llocs prop de l’aigua. Fins i tot, que facin una profilaxi amb vitamina B12 i/o amb uns grànuls d’homeopatia, que ajuda moltíssim a que els mosquits piquin tant (a més dels repel·lents en esprai, a polsera …).
A més, aquest mes a la Farmàcia Tabar tenim una promoció que els encantarà als més petits de la casa: per la compra d’una polsera antimosquits Disney de Isdin, fem un 40% de descompte en els repel·lents en esprai de la mateixa marca .. .

… Perquè el 10-20% de la capa més externa de la pell és aigua. Això ho dic pel que fa a les cremades i abrasions. Com sempre, és molt important cuidar-se del sol, ja que el sol és molt perjudicial. El sol ens dóna tots els dies de l’any simplement pel fet de caminar pel carrer (el que «com no vaig a la platja, no cal crema» no és cert) i com tots sabeu, la pell té memòria. Perquè us feu una idea: la protecció natural d’una pell blanca és de 15 minuts i la protecció natural d’una pell morena és de 1-2h. A més, les pitjors hores d’exposició solar són de 10:00-16:00 i a quanta més alçada i menys latitud, els raigs del sol incideixen més directes a la pell. També cal tenir en compte si prenem medicació, ja que hi ha molts medicaments que sensibilitzen la pell quan anem al sol (per exemple l’omeprazol) i d’altres que fan sortir taques a la cara (com ara els anticonceptius orals).
Tan important és protegir la pell del sol com hidratar-la, ja que quan nosaltres estem al sol, som com un «filet gegant a la planxa» i ens deshidratem (ja ni dic quan hi ha una cremada/ bullofa/abrasió). En el moment que hi ha una cremada, és molt important hidratar-se (beure aigua i posar-se hidratants específics per a la pell) i vigilar si hi ha febre/calfreds/ nàusees (si apareix qualsevol dels anteriors, cal anar al centre de salut).

Com veieu, l’aigua està relacionat amb tot. Per a qualsevol dubte que tingueu sobre tot l’anterior, estarem encantades d’atendre-de forma personalitzada.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

PS- Felicitats a tots els Joans i Joanes … i feliç revetlla!!

Hola a todos,

Esta semana vuelvo a mis andadas con un nuevo post después de varias semanas de descanso. Y para compensar mi ausencia, os voy a hablar sobre un tema importante: el agua. ¿Porque el agua? Por diferentes razones…

… Porque hace mucho calor y nos tenemos que hidratar. Cada año decimos “hay que beber agua para hidratarse”. ¿Y eso porque? Necesitamos beber 1.5-2.0L de agua al día (más no porque el riñón no tiene más capacidad de filtrado) para hidratarnos y para combatir el calor, entre otras cosas. El agua nos ayuda a compensar la pérdida de agua a través del sudor (mecanismo natural de nuestro cuerpo para eliminar calor), eso significa que hace que tengamos una temperatura corporal estable. Hay dos grupos de población (los bebés y los ancianos) que el control de su temperatura corporal (o su “termostato”) no lo tienen muy ajustado y siempre son los más débiles. Eso es porque no tienen tanta sensación de calor. Al no tener calor, no sudan y no tienen sensación de sed y por esto se deshidratan.

Para todas esas personas que tienen hiperhidrosis (exceso de sudor), además de beber agua para recuperarse, tienen que aportar los electrolitos (magnesio, potasio, sodio…) que han perdido mediante complementos alimenticios, ya que si no nos recuperamos bien, podemos tener calambres/rampas en los músculos y agotamiento extra.

Además, todas aquellas personas que tomen diuréticos como antihipertensivos (hidroclortiazida…) tienen que mirarse mucho la tensión, ya que de normal, en verano la tensión arterial es más baja debido a una dilatación de los vasos sanguíneos (otro mecanismo para compensar el calor) (¿verdad que en verano los anillos van más justos?)…

… Siguiendo con el agua de bebida y de comida (porque lavamos muchos alimentos con agua).. ¡Muchísimo cuidado cuando viajéis! Siempre tenéis que beber agua embotellada (abierta por vosotros) y preguntad como limpian la fruta/verdura (…) ya que no es lo mismo el agua potable/potabilizada, depurada o regenerada. La primera (potable/potabilizada), es agua natural tratada para consumo humano. Si que es cierto que depende de donde vivamos, el agua será más blanda o más dura (y hay gente que nota la diferencia), pero cuando el agua esta etiquetada como “potable”, se puede consumir. La segunda (depurada), es agua que se usa para procesos industriales y casas, pero no es apta para la bebida. La tercera (regenerada), es agua depurada con un tratamiento extra, que se usa como agua de riego, ámbitos urbanos (…) y no es apto para consumo humano.

Mi consejo personal es que todas las personas que vayáis a un destino tropical (y no tan tropical pero que el agua no os de confianza o porque en anteriores ocasiones lo hayáis pasado mal), aconsejo que se lleven en la maleta una caja de probióticos. Mejor si no se tienen que usar, pero así evitaremos pasarlo mal y fastidiarnos las vacaciones (es que después de estar todo un año esperándolas da mucha rabia)…

… Porque el agua atrae a los mosquitos. Bueno, en realidad es donde se reproducen y crecen hasta desplegar las alas. El ciclo de la vida del mosquito tiene 4 fases: huevo, larva, pupa y mosquito adulto. Todo este ciclo tan solo tarda unos días. Por esta razón, es tan importante evitar aguas estancadas (lo de la humedad ya es más difícil). Entiendo que con el calor que hace, es complicado ir con pantalón largo y manga larga, pero recomendamos a aquellas personas a las que los mosquitos les “atacan”, que vistan así cuando vayan a lugares cerca del agua. Incluso, que hagan una profilaxis con vitamina B12 y/o con unos gránulos de homeopatía, que ayuda muchísimo a que los mosquitos piquen tanto (además de los repelentes en spray, en pulsera…).

Además, este mes en la Farmacia Tabar tenemos una promoción que les encantará a los más peques de la casa: por la compra de una pulsera antimosquitos Disney de Isdin, hacemos un 40% de dto en los repelentes en spray de la misma marca…

… Porque el 10-20% de la capa más externa de la piel es agua. Esto lo digo respecto a las quemaduras y abrasiones. Como siempre, es muy importante cuidarse del sol, ya que el sol es muy dañino. El sol nos da todos los días del año simplemente por el hecho de caminar por la calle (lo de que “como no voy a la playa, no hace falta crema” no es cierto) y como todos sabéis, la piel tiene memoria. Para que os hagáis una idea: la protección natural de una piel blanca es de 15 minutos y la protección natural de una piel morena es de 1-2h (dependiendo del grado de moreno). Además, las peores horas de exposición solar son de 10:00-16:00 y a cuanta más altura y menos latitud, los rayos del sol inciden más directos en la piel. También hay que tener en cuenta si tomamos medicación, ya que hay muchos medicamentos que sensibilizan la piel cuando vamos al sol (por ejemplo el omeprazol) y otros que hacen salir manchas en la cara (como por ejemplo los anticonceptivos orales).

Tan importante es protegerla del sol como hidratarla, ya que cuando nosotros estamos al sol, somos como un “filete gigante a la plancha” y nos deshidratamos (ya ni digo cuando hay una quemadura/ampolla/abrasión). En el momento que hay una quemadura, es muy importante hidratarse (beber agua y ponerse hidratantes específicos para la piel) y vigilar si hay fiebre/escalofríos/náuseas (si aparece cualquiera de los anteriores, hay que ir al centro de salud).

Como veis, el agua está relacionado con todo. Para cualquier duda que tengáis sobre todo lo anterior , estaremos encantadas de atenderos de forma personalizada.

Espero que os haya gustado este post… y ¡hasta la semana que viene!

Cristina 😉

ps- Felicidades a todos los Juanes y Juanas… y feliz verbena!!!