hola 2017!!

¡¡Hola a todos!!

Primero de todo: todo el equipo de la Farmacia Tabar os desea FELIZ AÑO NUEVO!! Que en este 2017, se cumplan muchos de vuestros sueños e ilusiones y que lo podamos ver durante muchos años.

Como cada inicio de año, todos tenemos una lista de objetivos que queremos cumplir, y generalmente, el primero de la lista es perder esos 2 kg extra, que nos vienen acompañando desde que abrimos la caja de turrón allí por diciembre (que lejano suena eso!). Lo podríamos decir más suavemente, pero creo que es mejor volver a la realidad verdadera para poder alcanzar nuestra meta de una forma óptima (sin prisa, pero sin pausa). Eso si, para que sea todo un éxito, hay que estar totalmente convencido de lo que queremos y tener claro que hay que hacer un cambio de chip.

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Como lo que nos interesa es reducir el peso poco a poco (sin prisa ni pausa) sin recuperarlo, lo primero que haremos será quitar los postres, dulces, fritos y salsas de nuestra dieta, acompañados de pequeñas ayuditas que tenemos en la Farmacia. Tenemos drenantes para eliminar toxinas de nuestro cuerpo y hará que en unos días nos notemos más deshinchados. Para los que les cuesta más tener fuerza de voluntad, tenemos productos saciantes que hacen que comamos menos (sin pasar hambre) y así nos ayudan a perder peso. Para los que tengan que perder un poco más que lo acumulado en estas fiestas, tenemos productos quemagrasas y más cosas que nos ayudarán a llegar a nuestro peso ideal. Eso si, es muy importante consultar en la Farmacia que es lo más adecuado para cada caso, ya que no todos estos complementos sirven para todo el mundo, ya que cada caso es muy diferente (evidentemente en un blog hablaremos sobre generalidades).

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diesalud.es

Aparte de cuidar nuestra alimentación, tendremos que hacer un poco de ejercicio físico, que no solo nos ayudará a quemar calorías, sino que ayudará a drenar la circulación de las piernas y por lo tanto, habrá una menor retención de líquidos. Se considera una persona activa, aquella que hace 10.000 pasos al día (equivale a 8 km), pero evidentemente, por temas de trabajo (…), no todo el mundo puede llegar a este valor. Lo que recomendamos es dar un paseo de 30 minutos cada día, para aquellas personas que son sedentarias, y de 45-60 minutos cada día, a aquellas personas que tenían un poco de actividad. De esta forma, estaríamos haciendo un ejercicio que no realizábamos antes. Aparte de caminar, también hay otras actividades físicas que podemos realizar, pero siempre siendo realistas y aconsejados por profesionales, ya que es muy fácil hacer hueco para ir al gimnasio cada día, pero no es tan fácil cumplir.

Healthy Lifestyle Seamless Pattern
valedictoriansguide.com

Aquí os hemos dado unas breves pinceladas de consejos para poder decir adiós a los kg extra que nos han acompañado estos días festivos (o algunos más de antes). En la Farmacia Tabar estaremos a vuestra disposición para atender cualquier duda/consulta sobre este u otros temas.

¡¡Que paséis un feliz día de Reyes!!

Cristina 😉

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freepik.com

a l’hivern pell sana

Hola a tots!

Aquesta setmana (demà) li donem la benvinguda a desembre. Un mes, que per a molts és sinònim d’hivern, de fred, de festa, de llums, de torrons, de loteria, de cava i de Nadal. En aquestes 3 setmanes que queden per a les festes, des de la Farmàcia Tabar parlarem de 3 temes interessants per a aquestes dates.

A l’hivern, fa fred, i això vol dir pell seca = deshidratació = penellons = llavis tallats (…) i si fem esport a l’aire lliure (running, esquiar, muntanyisme …), encara hem de tenir més cura amb la nostra pell. Moltes vegades hem assenyalat la importància d’una pell sana, ja que és la nostra primera barrera de protecció del nostre cos davant de possibles infeccions. I per arribar a una pell sana, necessitem dues coses: una correcta higiene i hidratació, tinguem l’edat que tinguem, tinguem la pell que tinguem (els atòpics sobretot) i tinguem o no una malaltia de base.

Per iniciar aquest mes de desembre amb una rutina de pell sana, Isdin, que és una marca líder en la higiene i hidratació corporal i facial, ens ho posa molt fàcil, ja que totes les compres que facis de la línia Ureadin al mes de desembre entraran en el sorteig de productes. A més, si compres dos productes de Ureadin al desembre, el producte de menys valor estarà al 50%.*

Per a qualsevol dubte que tinguis sobre la cura de la teva pell o el de la teva família, vine a la Farmàcia Tabar que et donarem un consell personalitzat.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina;)

*Excepte cremes de mans i desodorants

en invierno piel sana

¡Hola a todos!

Esta semana (mañana) le damos la bienvenida a diciembre. Un mes, que para muchos es sinónimo de invierno, de frío, de fiesta, de luces, de turrones, de lotería, de cava y de Navidad. En estas 3 semanas que quedan para las fiestas, desde la Farmacia Tabar vamos a hablar de 3 temas interesantes para estas fechas.

En invierno, hace frío, y eso significa piel seca=deshidratación=sabañones=labios cortados (…) y si hacemos deporte al aire libre (running, esquiar, montañismo…), todavía tenemos que tener más cuidado con nuestra piel. Muchas veces hemos señalado la importancia de una piel sana, ya que es nuestra primera barrera de protección de nuestro cuerpo frente a posibles infecciones. Y para llegar a una piel sana, necesitamos dos cosas: una correcta higiene e hidratación, tengamos la edad que tengamos, tengamos la piel que tengamos (los atópicos sobretodo) y tengamos o no una enfermedad de base.

Para iniciar este mes de diciembre con una rutina de piel sana, Isdin, que es una marca líder en la higiene e hidratación corporal y facial, nos lo pone muy facil, ya que todas las compras que hagas de la linea Ureadin en el mes de diciembre entrarán en el sorteo de productos. Además, si compras dos productos de Ureadin en diciembre, el producto de menor valor estará al 50%*.

Para cualquier duda que tengas sobre el cuidado de tu piel o el de tu familia, ven a la Farmacia Tabar que te daremos un consejo personalizado.

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

*Excepto cremas de manos y desodorantes

black friday!!

Hola a tots!

Segurament molts de vosaltres (jo inclosa), us heu adonat que queden setmanes (4) per Nadal. I això és perquè ja estan posades les llums en molts carrers i ja treuen el cap molts avets, pares noels, cartells de «Happy holidays», torrons i llumetes de Nadal en molts establiments (en uns fa més temps que en altres) … i no per el fred, perquè encara el que es diu fred FRED, no fa …

… I també suposo que molts de vosaltres us haureu adonat que s’acosta el BLACK FRIDAY, ja que en les últimes dues setmanes s’anuncia a la televisió, ràdio, premsa escrita i a internet/xarxes socials.

I que és això del BLACK FRIDAY? El BLACK FRIDAY és un costum americana que va venir fa uns anys a Europa i que sembla que ha vingut a quedar-se. Va començar a Filadèlfia el 1961 el dia després del Dia d’Acció de Gràcies o Thanksgiving (últim dijous de novembre). Durant aquest pont (tots els anys) hi ha molt moviment de persones d’un costat a l’altre del país, i el 1961, dins de la gran crisi que assotava el país, calia aprofitar que hi havia molta afluència de persones i pensar en oferir una cosa nova al públic. I el que es va oferir, van ser descomptes per animar les compres nadalenques. Vist l’èxit que van tenir les primeres edicions a Filadèlfia, la iniciativa es va estendre per tot el país, anomenant-se BLACK FRIDAY (friday=divendres; black=perquè els números vermells es van convertir en negres).

Aquest any a la Farmàcia Tabar ens sumarem a la segona edició de BLACK FRIDAY aquest divendres 25 de novembre amb super descomptes (el mínim és el 10% en 1 unitat i el màxim és el 50% en la segona unitat) en productes que tinguem a la farmàcia de les següents marques:

– Maquillatges, productes de bellesa, solars, hidratació i higiene facial de Sensilis
– Productes corporals, facials i capil·lars de Singuladerm
– Productes de la línia ginecològica de CumLaude
– Productes de qualsevol gamma (Nutraisdin, Ureadin, Bexident …) de Isdin
– Productes a força de rosa mosqueta i vitamina C de Repavar
– Productes i articles infantils i de maternitat de Suavinex
– Hidratants de mans, peus i corporals de Neutrogena
– Locions, sabons i cremes per a pells atòpiques i sensibles de Balneum

A la Farmàcia Tabar us esperem el divendres perquè tingueu un gran BLACK FRIDAY.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve !!

Cristina 😉

black friday!

¡Hola a todos!

Seguramente muchos de vosotros (yo incluida), os habéis dado cuenta de que quedan semanas (4) para Navidad. Y eso es porque ya están puestas las luces en muchas calles y ya asoman muchos abetos, papa noeles, carteles de “happy holidays”, turrones y lucecitas de navidad en muchos establecimientos (en unos hace más tiempo que en otros)… y no por el frío, porque todavía lo que se dice frio FRIO, no hace…

…y también supongo que muchos de vosotros os habréis dado cuenta de que se acerca el BLACK FRIDAY, ya que en las últimas dos semanas se anuncia en televisión, radio, prensa escrita y en internet/redes sociales.

¿Y que es esto del BLACK FRIDAY? El BLACK FRIDAY es una costumbre americana que vino hace unos años a Europa y que parece que ha venido a quedarse. Empezó en Filadelfia en 1961 el día después del Día de Acción de Gracias o Thanksgiving (último jueves de noviembre). Durante ese puente (todos los años) hay mucho movimiento de personas de un lado al otro del país, y en 1961, dentro de la gran crisis que azotaba al país, había que aprovechar que había mucha afluencia de personas y pensar en ofrecer algo nuevo al público. Y lo que se ofreció, fueron descuentos para animar las compras navideñas. Visto el éxito que tuvieron las primeras ediciones en Filadelfia, la iniciativa se extendió por todo el país, llamándose BLACK FRIDAY (friday=viernes; black=porque los números rojos se convirtieron en negros).

Este año en la Farmacia Tabar nos sumaremos a la segunda edición de BLACK FRIDAY este viernes 25 de noviembre con descuentazos (lo mínimo es el 10% en 1 unidad y lo máximo es el 50% en la segunda unidad) en productos que tengamos en la farmacia de las siguientes marcas:

– maquillajes, productos de belleza, solares, hidratación e higiene facial de Sensilis

– productos corporales, faciales y capilares de Singuladerm

– productos de la línea ginecológica de CumLaude

– productos de cualquier gama (Nutraisdin, Ureadin, Bexident…) de Isdin

– productos a base de rosa mosqueta y vitamina C de Repavar

– productos y artículos infantiles y de maternidad de Suavinex

– hidratantes de manos, pies y corporales de Neutrógena

– lociones, jabones y cremas para pieles atópicas y sensibles de Balneum

En la Farmacia Tabar os esperamos el viernes para que tengáis un gran BLACK FRIDAY.

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

pròximament a la Farmàcia Tabar…

Hola a tots!

Aquests dies estem escalfant motors i preparant dos esdeveniments que tindran lloc a la Farmàcia Tabar la setmana que ve i que esperem que us agradin.

Un d’ells ja el coneixeu. Per fi tornem a tenir un Beauty Day by Sensilis (dimarts 15 de novembre)!!! Com ja sabeu, aquest dia tenim una consultora de Sensilis a la farmàcia, que ens aconsella productes per a cadascuna de nosaltres (higiene facial, maquillatge, tractaments de cosmètica, solars), pensant en la nostra pell i en les nostres necessitats. A més, aquest dia farem descomptes molt interessants en els productes de la marca. Dimarts passa’t per la Farmàcia i gaudeix d’un dia de bellesa i benestar. 😉

https://farmaciatabar.wordpress.com/2015/10/28/beautyday-by-sensilis/

L’altre esdeveniment és nou al 100%. Igual que fa unes setmanes vam celebrar el Dia Mundial del Cor, el dilluns anem a celebrar el Dia Mundial de la Diabetis (14 de novembre). Tots coneixem a un diabètic: un amic, un familiar, un conegut … o pot ser que ho siguis tu mateix. La diabetis és una malaltia metabòlica que té moltes conseqüències … i entre elles la pell. Per això, per aportar el nostre granet de sorra a aquesta població tan important, durant la setmana del 14-19 de novembre, farem oferta en productes d’higiene i hidratació corporal, hidratació de peus i de mans. Amb això, no vol dir que aquests productes no siguin aptes per a un no diabètic (són aptes per a tothom, fins i tot per les pells atòpiques), sinó que volem fer especial èmfasi en la cura dels diabètics. A més, el dilluns 14 de novembre, mesurarem la glucosa a tots els que vulguin (i no hagin menjat en el transcurs de 2h) per la meitat de preu (1 €).

https://farmaciatabar.wordpress.com/2016/04/04/dia-mundial-de-la-salut/

A la Farmàcia Tabar treballem cada dia per al teu benestar i el de la teva família. Estarem encantades d’atendre qualsevol dubte que tinguis.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

próximamente en la Farmacia Tabar…

¡Hola a todos!

Estos días estamos calentando motores y preparando dos eventos que tendrán lugar en la Farmacia Tabar la semana que viene y que esperemos que os gusten.

Uno de ellos ya lo conocéis. ¡¡¡Por fin volvemos a tener un Beauty Day by Sensilis (martes 15 de noviembre)!!! Como ya sabéis, ese día tenemos una consultora de Sensilis en la Farmacia, que nos aconseja productos para cada una de nosotras (higiene facial, maquillaje, tratamientos de cosmética, solares), pensando en nuestra piel y en nuestras necesidades. Además, ese día haremos descuentos muy interesantes en los productos de la marca. El martes pásate por la Farmacia y disfruta de un día de belleza y bienestar. 😉

https://farmaciatabar.wordpress.com/2015/10/28/beautyday-by-sensilis/

El otro evento es nuevo al 100%. Igual que hace unas semanas celebramos el Día Mundial del Corazón, el lunes vamos a celebrar el Día Mundial de la Diabetes (14 de noviembre). Todos conocemos a un diabético: un amigo, un familiar, un conocido… o puede que lo seas tu mismo. La diabetes es una enfermedad metabólica que tiene muchas consecuencias… y entre ellas la piel. Por ello, para aportar nuestro granito de arena a esta población tan importante, durante la semana del 14-19 de noviembre, haremos promociones especiales en productos de higiene e hidratación corporal, hidratación de pies y de manos. Con esto, no quiere decir que estos productos no sean aptos para un no diabético (son aptos para todos, incluso para las pieles atópicas), sino que queremos hacer especial hincapié en el cuidado de los diabéticos. Además, el lunes 14 de noviembre, mediremos la glucosa a todos los que quieran (y no hayan comido en el transcurso de 2h) por la mitad de precio (1€).

https://farmaciatabar.wordpress.com/2016/04/04/dia-mundial-de-la-salud/

En la Farmacia Tabar trabajamos cada día para tu bienestar y el de tu familia. Estaremos encantadas de atender cualquier duda que tengas.

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

 

que el canvi d’horari no et tregui la son

Hola a tots!

Avui segurament molts de nosaltres ens hem assabentat (premsa, televisió, ràdio) que a la matinada de dissabte / diumenge canviarem a l’horari d’hivern (a les 3:00 seran les 2:00, així que dormirem una hora més: D).

Deixant de banda que si aquest canvi és positiu o negatiu (…), a tots en major o menor mesura ens afecta el nostre somni. Hi haurà persones que el canvi horari ho notaran el primer dia quan s’aixequin dilluns per anar a treballar, hauran altres que ho notaran durant uns dies i un altre grup que ho noti durant un parell de setmanes. No obstant això, a la farmàcia cada vegada hi ha més opcions i solucions per a aquest problema.

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La primera opció són els comprimits de melatonina. Què és la melatonina? Perquè serveix? La melatonina és una hormona que s’encarrega de regular el nostre «rellotge biològic» (entre diverses coses, ja que també estimula la secreció de l’hormona del creixement en nens): a la nit les concentracions de melatonina en sang són molt altes, que són les responsables de donar-nos son i al matí les concentracions són molt baixes, que són les responsables de despertar-nos al matí. Encara que tot l’anterior pugui semblar que és el «súmmum» per agafar el son, no es pot abusar perquè si prenem molta melatonina, estaríem desajustant la secreció normal del nostre cos. Per aquest motiu, la legislació restringeix la concentració a 1.99 mg de melatonina (el 2017 està previst que canviï a 1.00 mg).

A part dels comprimits de melatonina hi ha alguna cosa més? Si. Tenim diferents comprimits en tecnologia de doble capa (serveix perquè els components del comprimit es vagin alliberant a poc a poc i el seu efecte duri tota la nit), que porten una barreja de melatonina amb altres components, que poden ser: triptòfan (ajuden a millorar l’estat d’ànim), amb zinc (ajuden a produir més melatonina natural), valeriana/amapola de Califòrnia/pasiflora/espino blanc (efecte relaxant) i/o vitamines del grup B (millorar la funció neurològica).

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Com veieu, a la Farmàcia Tabar tenim diferents opcions naturals i sense recepta mèdica* per a tots aquells que els costi agafar el son. Nosaltres us aconsellarem que producte és millor per a cada cas i per a cada edat.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

*A la farmàcia no es poden donar medicaments per dormir que requereixin recepta mèdica sense recepta.

que el cambio de horario no nos quite el sueño

¡Hola a todos!

Hoy seguramente muchos de nosotros nos hemos enterado (prensa, televisión, radio) que en la madrugada del sábado/domingo cambiaremos al horario de invierno (a las 3:00 serán las 2:00, así que dormiremos una hora más :D).

Dejando de lado que si este cambio es positivo o negativo (…), a todos en mayor o menor medida nos afecta a nuestro sueño. Habrán personas que el cambio horario lo notarán el primer día cuando se levanten el lunes para ir a trabajar, habrán otras que lo notarán durante unos días y otro grupo que lo note durante un par de semanas. No obstante, en la farmacia cada vez hay más opciones y soluciones para este problema.

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La primera opción son los comprimidos de melatonina. ¿Qué es la melatonina? ¿Para que sirve? La melatonina es una hormona que se encarga de regular nuestro “reloj biológico” (entre varias cosas, ya que también estimula la secreción de la hormona del crecimiento en niños): por la noche las concentraciones de melatonina en sangre son muy altas, que siendo las responsables de darnos sueño y por la mañana las concentraciones son muy bajas, siendo las responsables de despertarnos por la mañana. Aunque todo lo anterior pueda parecer que es el “summum” para conciliar el sueño, no se puede abusar porque si tomamos mucha melatonina, estaríamos desajustando la secreción normal de nuestro cuerpo. Por este motivo, la legislación restringe la concentración a 1.99 mg de melatonina (en 2017 está previsto que cambie a 1.00 mg).

¿Aparte de los comprimidos de melatonina hay algo más? Si. Tenemos diferentes comprimidos en tecnología bicapa (sirve para que los componentes del comprimido se vayan liberando poco a poco y su efecto dure toda la noche), que llevan una mezcla de melatonina con otros componentes, que pueden ser: triptófano (ayudan a mejorar el estado de ánimo), con zinc (ayudan a producir más melatonina natural), valeriana/amapola de California/pasiflora/espino blanco (efecto relajante) y/o vitaminas del grupo B (mejorar la función neurológica).

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Como veis, en la Farmacia Tabar tenemos diferentes opciones naturales y sin receta médica* para todos aquellos que les cueste conciliar el sueño. Nosotras os aconsejaremos que producto es mejor para cada caso y para cada edad.

Espero que os haya gustado este post… y ¡hasta la semana que viene!

Cristina 😉

*En la farmacia no se pueden dar medicamentos para dormir que requieran receta médica sin receta.

nova cita SINGULADERM

Hola a tots!

Després de l’èxit que va tenir la setmana passada el Dia Mundial del Cor, aquesta setmana us anem a anunciar una cosa que passarà a la Farmàcia Tabar el dimarts dia 18 d’octubre (en dues setmanes).

Com molts de vosaltres sabreu, a la Farmàcia Tabar estem molt conscienciades en la cura de la pell (només cal veure que és un dels temes de què es parla més al blog) per diferents raons: (1) la pell és la primera i principal barrera (física) de defensa del nostre cos, (2) la pell és com si fos una mena de «sensor gegant», que ens avisa dels canvis de l’exterior i fa que reaccionem enfront de diferents estímuls, (3) la pell regula la nostra temperatura corporal, com si d’un «termòstat» es tractés i (4) té una funció «depurativa» o «detox», ja que a través de la suor eliminem moltes substàncies de rebuig …

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… Tot això ve a que, per a tots aquells que vulgueu saber com està la vostra pell, als que estigueu fent algun tractament dermatològic i us interessa saber l’evolució del mateix, als quals per cultureta o curiositat voleu saber com està, als quals els comença a preocupar el pas del temps i estan una mica perduts respecte a cures específiques de la pell o als que no saben que fer amb les taques de la pell (entre moltes coses més), podeu venir el dia 18 d’octubre (10: 00-13: 00; 16: 00-19: 00) i en 5 minuts us faran un estudi completament gratuït de la pell (si, heu llegit bé, GRATUÏT). A més, per a tots els que conegueu SINGULADERM (i als que no també), aquest dia tindrem descomptes molt interessants que realment valen la pena. Ah! I SINGULADERM no només té tractaments FACIALS, sinó que CORPORALS (reductors, reafirmants, tractaments de zones rebels, anticel·lulítics …) i CAPIL·LARS (la línia de cabells fràgils, molt interessant per a aquelles persones a les que els caigui el pèl i una de cabells secs) súper complets i amb resultats avalats per una marca pionera en investigació i desenvolupament de productes nous (tot sense parabens, sense olis minerals, sense productes d’origen animal) que fan que el nostre cura personal sigui ràpid, senzill i eficaç.

Per a tots aquells que vulgueu concertar cita prèvia (no és necessari, però es pot fer), passeu un moment per la Farmàcia Tabar i us apuntarem. També, per a totes aquelles persones que estiguin molt interessades en la sessió, però que per temes de treball (…) no poden assistir-hi, que ens ho diguin i els avisaríem per a la propera vegada. Així mateix, si algú estigués interessat en algun producte de la marca, que ens ho indiqui.

Espero que us hagi agradat … i fins la setmana que ve !! 😉

Cristina