Una vez digerida la resaca de la verbena de San Juan, ya podemos decir que hemos empezado oficialmente el verano… y una de las cosas que más nos gustan es ir a la piscina (no es que no se pueda ir el resto del año, pero la verdad es que es cuando apetece más). Eso si, antes de ir a darnos un chapuzón, repasaremos unos consejillos para disfrutar de nuestro baño.
Esperaremos un tiempo prudente (2h) después de comer antes de volver a bañarnos para no tener un corte de digestión
Para esas personas que siempre le molestan los oídos, ya sea porque produzcan tapones de cera o porque tengan tendencia a otitis, tenemos una serie de sprays (Ej. Dryotix) y tapones especiales para que el baño sea agradable
En el caso de los ojos rojos o ojos sensibles por culpa del cloro de la piscina, tenemos gotas (Ej. Optrex, Hylofresh) y toallitas oculares (Ej. Monofresh) que nos refrescarán la vista.
Para gente con la piel atópica o piel sensible, aconsejamos una loción hidratante especial que también nos reparará la piel tras la exposición solar (Ej. Eucerin)
Para aquellos que sufráis pie de atleta o verrugas en los pies, tenemos una solución para vuestro problema y que os permitirá bañaros sin problema (Ej. Excilor, Wortie, Scholl)
Para reparar el pelo de los daños ocasionados por el cloro de la piscina y del sol, os recomendamos usar champú, mascarilla y serum para tener un pelo bonito (Ej. Singuladerm)
Para evitar infecciones genitourinarias, os aconsejamos no llevar un bañador mojado todo el día. En el caso de personas que suelen tener este tipo de infecciones, aconsejamos el uso de jabones y probióticos como prevención
Y como siempre… hay que usar crema de sol, y que ésta sea resistente al agua para evitar quedaduras
Una vez que tengamos en cuenta todos estos consejillos, ya podemos ir a disfrutar del chapuzón ;).
Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!
Aquesta setmana deixem enrere a la primavera i donarem la benvinguda a l’estiu (per fi!!). S’acosten les vacances, els nens acaben l’escola i se’n van de colònies o de «casal» … i comença el temut atac dels polls.
No sé si a casa vostra algú haurà tingut polls (si és que no … que sort!!), però no és la fi del món (encara que quan et toca, hagin moments en què ho pensis). Jo de petita recordo cada estiu asseguda veient la tele i la mare examinant el cap. També recordo anar-me’n al llit amb una gorra de dutxa perquè m’havien aplicat una loció que feia mala olor i que em feia malbé els cabells … Però els temps han canviat i s’ha estudiat molt el tema i han sortit productes fantàstics al mercat que ens fan la vida més fàcil, que fan bona olor, que els podem fer servir tots i que no fan malbé el pèl.
El que tots hem de fer quan hi ha nens a casa (la població infantil és la que més té polls, encara que els adults també els podem tenir) és vigilar si es rasquen el cap. Si és que si, llavors examinaríem seu cap amb paciència (és el que es necessita per eradicar els polls) amb ajuda d’una llemenera de pues metàl·liques (són més resistents). En el cas de no observar llémenes a 1 cm de distància del cuir cabellut o polls, llavors els aplicaríem o bé un xampú o un esprai condicionador repel·lent de polls. En el cas de veure llémenes / polls, començaríem aplicant el tractament pediculicida. Primer aplicaríem el producte per matar els polls (en xampú o en loció), després el producte perquè retirar les llémenes sigui molt més senzill i continuaríem examinant el cap en els dies següents. Com he dit abans, la paraula clau en tot aquest procés és PACIÈNCIA. En el moment d’eradicar les llémenes i polls, aplicaríem el producte repel·lent.
A part d’eradicar els polls i llémenes del cap, també hem de vigilar altres coses: la roba de llit, els peluixos i les pintes. També seria molt prudent avisar al centre escolar i fins i tot als veïns de pupitre (ja sé que a ningú li agrada …).
A la Farmàcia Tabar, durant un mes ens centrarem en el tractament i prevenció de la pediculosi. A part d’aconsellar-en tot el que necessiteu d’aquest tema, també farem descomptes en articles seleccionats.
Moltes gràcies per la vostra atenció … i espero que us hagi agradat aquest post !! Ah … i bona revetlla !!
Esta semana dejamos atrás a la primavera y daremos la bienvenida al verano (por fin!!). Se acercan las vacaciones, los niños acaban el cole y se van de colonias o de “casal”… y empieza el temido ataque de los piojos.
No sé si en vuestras casas alguien habrá tenido piojos (si es que no… que suerte!!), pero no es el fin del mundo (aunque cuando te toca, hayan momentos en que lo pienses). Yo de pequeña recuerdo cada verano sentada viendo la tele y mi madre examinándome la cabeza. También recuerdo irme a la cama con un gorro de ducha porque me habían aplicado una loción que olía fatal y que me estropeaba el pelo… Pero los tiempos han cambiado y se ha estudiado mucho el tema y han salido productos fantásticos al mercado que nos hacen la vida más fácil, que huelen bien, que los podemos usar todos y que no estropean el pelo.
Lo que todos tenemos que hacer cuando hay niños en casa (la población infantil es la que más tiene piojos, aunque los adultos también los podemos tener) es vigilar si re rascan la cabeza. Si es que si, entonces examinaríamos su cabeza con paciencia (es lo que se necesita para erradicar a los piojos) con ayuda de una liendrera de púas metálicas (son más resistentes). En el caso de no observar liendres a 1 cm de distancia del cuero cabelludo o piojos, entonces les aplicaríamos o bien un champú o un spray acondicionador repelente de piojos. En el caso de ver liendres/piojos, empezaríamos aplicando el tratamiento pediculicida. Primero aplicaríamos el producto para matar los piojos (en champú o en loción), luego el producto para que retirar las liendres sea mucho más sencillo y continuaríamos examinando la cabeza en los días siguientes. Como he dicho antes, la palabra clave en todo este proceso es PACIENCIA. En el momento de erradicar las liendres y piojos, aplicaríamos el producto repelente.
Edición de una imagen de nopiojos.com
Aparte de erradicar los piojos y liendres de la cabeza, también tenemos que vigilar otras cosas: la ropa de cama, los peluches y los peines. También sería muy prudente avisar al centro escolar e incluso a los vecinos de pupitre (ya sé que a nadie le gusta…).
En la Farmacia Tabar, durante un mes vamos a centrarnos en el tratamiento y prevención de la pediculosis. Aparte de aconsejaros en todo lo que necesitéis de este tema, también realizaremos descuentos en artículos seleccionados.
Muchas gracias por vuestra atención… y espero que os haya gustado este post!! Ah… y buena verbena!!
Aquesta setmana us vull parlar d’un tema molt important en la salut femenina, que hauria de fer-se durant tot l’any, però amb més èmfasi a l’estiu: la higiene íntima. Per què aquesta raó? Molt senzill: en els dies de platja, estem en remull (piscina/mar) i això fa que el banyador estigui humit durant molt de temps, sent un caldo de cultiu per als nostres «amics» els bacteris (patògens). Amb això, no pretenc donar una classe magistral de tipus de bacteris, sinó unes pautes importants per a la seva prevenció.
Dins del món de la salut femenina, crec que a totes (no vull discriminar, però té més sentit parlar d’elles), en algun moment ens han parlat del pH i de la flora bacteriana íntima, però … Realment sabem que es tracta? En tots els llocs anatòmics en què hi ha un contacte exterior-interior del nostre cos (vegeu orificis), ens cal tenir uns mecanismes de defensa per evitar infeccions i lesions. En el cas de la zona vaginal o íntima, disposem principalment de 3: pel corporal més espès, un pH determinat i una flora bacteriana.
El pH és una unitat de mesura per determinar si una substància és àcida (pH 0-6.9), bàsica (pH 7.1-14) o neutra (pH=7). Ara segurament associarem això a algun anunci de la tele de sabons en els que parlen del pH de la pell … però com sempre, cal especificar. Més d’una vegada hem dit que la pell és l’òrgan més extens del cos, però no tota la pell té les mateixes característiques. En el cas de la zona bulb-vaginal, en condicions normals (sense comptar menopausa ni embaràs), el pH és de 4-4.5 (en la menstruació arriba a 6.8-7.2), sent aquest valor inferior al de la resta del cos, que varia entre 5 i 6. Aquesta és la principal raó per la qual cal usar sabons íntims (atenció: que no portin alcohols perquè no irritin!).
archive.reefcentral.com
Aquest pH és el que manté a la nostra flora bacteriana (bacteris bones) vaginal, que són les que ens prevenen d’infeccions causades per bacteris patògens (una altra defensa del nostre cos). Hi ha diferents causes que alteren aquesta flora: mala higiene, estrès, ús d’antibiòtics, fase del cicle menstrual, la dieta ( … ). Una forma de prevenció natural seria fer una tanda de probiòtics (fins i tot prebiòtics) en èpoques d’estrès, presa d’antibiòtics ( … ).
A la Farmàcia Tabar tenim diferents línies de cura íntim específiques per a cada edat i cada situació, fins i tot envasos especials de viatge, perquè anem on anem, gaudim d’una bona salut. Per a qualsevol dubte que tingueu al respecte, estarem encantades d’ajudar-te.
Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!!
Cristina ; )
PS- Fins a finals de mes, tenim unes promocions molt interessants en cura íntim que estem segures que t’encantaran.
Esta semana os quiero hablar de un tema muy importante en la salud femenina, que debería hacerse durante todo el año, pero con más hincapié en verano: la higiene íntima. ¿Por qué esta razón? Muy sencillo: en los días de playa, estamos a remojo (piscina/mar) y esto hace que el bañador esté húmedo durante mucho tiempo, siendo un caldo de cultivo para nuestras “amigas” las bacterias (patógenas). Con eso, no pretendo dar una clase magistral de tipos de bacterias, sino unas pautas importantes para su prevención.
Dentro del mundillo de la salud femenina, creo que a todas (no quiero discriminar, pero tiene más sentido hablar de ellas), en algún momento nos han hablado del pH y de la flora bacteriana íntima, pero … ¿Realmente sabemos de que se trata? En todos los lugares anatómicos en los que hay un contacto exterior-interior de nuestro cuerpo (véase orificios), necesitamos tener unos mecanismos de defensa para evitar infecciones y lesiones. En el caso de la zona vaginal o íntima, disponemos principalmente de 3: vello corporal más espeso, un pH determinado y una flora bacteriana.
El pH es una unidad de medida para determinar si una sustancia es ácida (pH 0-6.9), básica (pH 7.1-14) o neutra (pH=7). Ahora seguramente asociaremos esto a algún anuncio de la tele de jabones en los que hablan del pH de la piel… pero como siempre, hay que especificar. Más de una vez hemos dicho que la piel es el órgano más extenso del cuerpo, pero no toda la piel tiene las mismas características. En el caso de la zona bulbo-vaginal, en condiciones normales (sin contar menopausia ni embarazo), el pH es de 4-4.5 (en la menstruación llega a 6.8-7.2), siendo éste valor inferior al del resto del cuerpo, que varía entre 5 y 6. Esa es la principal razón por la cual hay que usar jabones íntimos (ojo: que no lleven alcoholes para que no irriten!).
archive.reefcentral.com
Este pH es la que mantiene a nuestra flora (bacterias buenas) vaginal, que son las que nos previenen de infecciones causadas por bacterias patógenas (otra defensa de nuestro cuerpo). Hay diferentes causas que alteran esta flora: mala higiene, estrés, uso de antibióticos, fase del ciclo menstrual, la dieta (…). Una forma de prevención natural sería hacer una tanda de probióticos (incluso prebióticos) en épocas de estrés, toma de antibióticos (…).
En la Farmacia Tabar tenemos diferentes líneas de cuidado íntimo específicas para cada edad y cada situación, incluso envases especiales de viaje, para que vayamos donde vayamos, disfrutemos de una buena salud. Para cualquier duda que tengáis al respecto, estaremos encantadas de atenderos.
Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!
Cristina 😉
Ps- Hasta finales de mes, tenemos unas promociones muy interesantes en cuidado íntimo que estamos seguras de que te encantarán.
Ara que estem en plena recta final del curs (uns ja han tingut la temuda selectivitat, a altres els faltarà poc, altres hauran exàmens i uns simplement estan amb unes ganes boges de que arribin les vacances ja), he pensat, que millor que repassar tot el que ens va a ajudar a passar millor aquesta època. Com va dir Hipòcrates fa ja molts segles, «Fes del teu aliment la teva medicina» … i això és del que ens centrarem: tot allò natural que ens permetrà tenir un millor i major rendiment en aquesta època.
Nabius → Tenen molts antioxidants i potassi, protegint el cervell i milloren la memòria.
Cereals/Fruits Secs */Llegums → Contenen vit B, necessari per al cervell i el sistema nerviós.
Ametlles * → Contenen fenilalanina i riboflavina, que milloren l’activitat cerebral.
Antioxidants (vit E) → Alvocat, hortalisses de fulla fosca, oli d’oliva, papaia, mango, llavors i nous *. Tots els anteriors aliments contenen vitamina E i serveixen per formar glòbuls vermells, millorant la circulació.
Arròs/ Llegums/Pasta/Cereals → Tenen glucosa, carburant del nostre cervell.
Remolatxa → Conté monofosfat d’uridina que ajuda a millorar les habilitats cognitives.
Pastanagues → Contenen b-carotè (antioxidant) bo per a la memòria.
Coliflor / Fetge / Cacauets / Soja → Tots estimulen la creació d’acetilcolina, que és un neurotransmissor que regula la memòria i l’aprenentatge.
Ous / Germen de blat / Bròquil / cabdell → Tots ells contenen turó, que ajuda a la connexió entre neurones.
Peix blau (salmó, sardines, tonyina, anxoves) → Són rics en DHA (àcid docosahexaenoic, que és un àcid gras essencial poliinsturado omega-3 que millora els processos cognitius.
Te verd → La cafeïna del te verd dóna energia i millora la concentració. Té l’inconvenient que hi ha persones que els pot posar nerviós.
Xocolata negra → Té molt contingut energètic i gran poder antioxidant.
Oligoelements → liti, silici, seleni, crom (…)
Sals minerals → potassi, magnesi, zinc (…)
A més …
És molt recomanable beure uns 2 litres de líquid diaris ( aigua , llet , suc , infusions ) . Atenció amb les begudes que contenen cafeïna ( especialment en la vigília de l’examen ) .
És molt recomanable no abusar dels greixos saturats, sucre i sal, ja que produeixen digestions molt pesades i això fa que l’estudi no sigui tan efectiu.
* Fruits secs → 10 avellanes, 10 ametlles, 3 nous i 8 festucs al dia màxim .
Com veieu , tenir una bona alimentació és necessària per al dia a dia i molt important per quan vénen els exàmens i època d’estrès. Per a qualsevol dubte que tingueu, no dubteu en preguntar-nos.
Espero que us hagi agradat aquest post de la setmana. Fins la setmana que ve!
Ahora que estamos en plena recta final del curso (unos ya han tenido la temida selectividad, a otros les faltará poco, otros tendrán exámenes y unos simplemente están con unas ganas locas de que lleguen las vacaciones ya), he pensado, que mejor que repasar todo lo que nos va a ayudar a pasar mejor esta época. Como dijo Hipócrates hace ya muchos siglos, “Haz de tu alimento tu medicina”… y eso es de lo que nos vamos a centrar: todo aquello natural que nos permitirá tener un mejor y mayor rendimiento en esta época.
Arándanos → Tienen muchos antioxidantes y potasio, protegiendo el cerebro y mejoran la memoria.
Cereales/Frutos Secos*/Legumbres → Contienen vit B, necesario para el cerebro y el sistema nervioso.
Almendras* → Contienen fenilalanina y riboflavina, que mejoran la actividad cerebral.
Antioxidantes (vit E) → Aguacate, hortalizas de hoja oscura, aceite de oliva, papaya, mango, semillas y nueces*. Todos los anteriores alimentos contienen vit E y sirven para formar glóbulos rojos, mejorando la circulación.
Arroz/Legumbres/Pasta/Cereales → Tienen glucosa, carburante de nuestro cerebro.
Remolacha → Contiene monofosfato de uridina que ayuda a mejorar las habilidades cognitivas.
Zanahorias → Contienen b-caroteno (antioxidante) bueno para la memoria.
Coliflor/Hígado/Cacahuetes/Soja → Todos estimulan la creación de acetilcolina, que es un neurotransmisor que regula la memoria y el aprendizaje.
Huevos/Germen de trigo/Brócoli/Repollo → Todos ellos contienen colina, que ayuda a la conexión entre neuronas.
Pescado azul (salmón, sardinas, atún, anchoas) → Son ricos en DHA (ácido docosahexaenoico, que es un ácido graso esencial poliinsturado omega-3 que mejora los procesos cognitivos.
Te verde → La cafeína del te verde da energía y mejora la concentración. Tiene el inconveniente que hay personas que les puede poner nervioso.
Chocolate negro → Tiene mucho contenido energético y gran poder antioxidante.
Es muy recomendable beber unos 2 litros de líquido diarios (agua, leche, zumo, infusiones). Atención con las bebidas que contienen cafeína (especialmente en la vigilia del examen).
Es muy recomendable no abusar de las grasas saturadas, azúcar y sal, ya que producen digestiones muy pesadas y eso hace que el estudio no sea tan efectivo.
* Frutos secos → 10 avellanas, 10 almendras, 3 nueces y 8 pistachos al día máximo
Como veis, tener una buena alimentación es necesaria para el día a día y muy importante para cuando vienen los exámenes y época de estrés. Para cualquier duda que tengáis, no dudéis en preguntarnos.
Espero que os haya gustado este post de la semana. ¡Hasta la semana que viene!
Aquesta setmana (des del 23 de maig, fins al 13 de juny inclòs), farem especial èmfasi en un tema en concret … Però abans de desvetllar-ho, us vull explicar una història real.
Segurament ningú haurà sentit el nom de William McElligott. La seva història va sortir a la premsa gràcies a un article científic publicat al New England Journal of Medicine en l’any 2012. Aquí no entrarem en detall sobre aquesta publicació, ja que no és la fi d’aquest blog. Només vull que veieu qui és.
Veient aquesta foto, pensaríem que es tracta d’un home d’uns 65-70 anys, ja que té unes arrugues d’expressió fines, però marcades en les zones del front i en el contorn de l’ull. A més, veiem una pèrdua de fermesa en tota la zona de la galta.
Per contra, si veiem aquesta foto, ens imaginem a un home d’almenys 90 anys, ja que té una pell molt arrugada i danyada. Es veu un engrossiment de la pell, una pèrdua encara més gran d’elasticitat, anem una pell molt més madura i maltractada que a la primera foto.
Però William McElligott no és ni un ni l’altre … sinó els dos.
¿Però com pot ser això? Suposo que encara hi haurà algú que pensi que es tracta d’una imatge modificada per ordinador, però malauradament no és així. William McElligott actualment té 70 anys (66 quan van publicar l’article). Té la mateixa edat en ambdós costats de la cara: no són ni 65 ni 90, sinó que 66 (l’any 2012). ¿Però com és possible que cada costat de la seva cara sigui tan diferent? EL SOL. Tots sabem des de fa anys que EL SOL ENVELLEIX: fotoenvelliment. No obstant això, mai havíem vist una foto tan impactant. William McElligott va treballar durant 28 anys com a camioner i com el sol li donava del costat esquerre, per això aquest costat és el més danyat. I no només li va danyar el sol quan tenia la finestreta baixada, sinó a través del vidre (al contrari del que opina molta gent).
… Ara ja sabeu a què dedicarem molts esforços del 23 de maig (Dia Mundial del Melanoma) fins al dia 13 de juny (Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell) a la Farmàcia Tabar. Estem encantats de anunciar-vos que ens han acreditat com Farmàcia en el Programa de Prevenció i Detecció Precoç de Melanoma, programa que està liderat a l’Hospital Clínic. Amb la història real de William McElligott , el que vull és que us adoneu del dany del sol , que hem de protegir-nos, encara que només sigui per anar a buscar el pa. Per això , durant aquestes 3 setmanes (també ho fem la resta de l’any), us anem a atendre qualsevol dubte respecte a la protecció solar.
Espero que us hagi agradat aquest post … . I fins la setmana que ve!
Cristina ; )
PS- Que tingueu un feliç #BeautyDay by Sensilis a la #FarmaciaVella!!
Esta semana (desde el 23 de mayo, hasta el 13 de junio inclusive), vamos a hacer especial hincapié en un tema en concreto… Pero antes de desvelarlo, os quiero contar una historia real.
Seguramente nadie habrá oído el nombre de William McElligott. Su historia salió a la prensa gracias a un artículo científico publicado en el New England Journal of Medicine en el año 2012. Aquí no vamos a entrar en detalle sobre esta publicación, ya que no es el fin de este blog. Solo quiero que veáis quien es.
Viendo esta foto, pensaríamos que se trata de un varón de unos 65-70 años, ya que tiene unas arrugas de expresión finas, pero marcadas en las zonas de la frente y en el contorno del ojo. Además, vemos una pérdida de firmeza en toda la zona de la mejilla.
Por el contrario, si vemos esta foto, nos imaginamos a un varón de al menos 90 años, ya que tiene una piel muy arrugada y dañada. Se ve un engrosamiento de la piel, una pérdida aún mayor de elasticidad, vamos una piel mucho más madura y maltratada que en la primera foto.
Pero William McElligott no es ni uno ni el otro… sino los dos.
¿Pero como puede ser eso? Supongo que todavía habrá alguien que piense que se trata de una imagen modificada por ordenador, pero desgraciadamente no es así. William McElligott actualmente tiene 70 años (66 cuando publicaron el artículo). Tiene la misma edad en ambos lados de la cara: no son ni 65 ni 90, sino que 66 (en el año 2012). ¿Pero como es posible que cada lado de su cara sea tan diferente? EL SOL. Todos sabemos desde hace años que EL SOL ENVEJECE: FOTOENVEJECIMIENTO. No obstante, nunca habíamos visto una foto tan impactante. William McElligott trabajó durante 28 años como camionero y como el sol le daba del lado izquierdo, por eso este lado es el más dañado. Y no solo le dañó el sol cuando tenía la ventanilla bajada, sino a través del cristal (al contrario de lo que opina mucha gente).
…. Ahora ya sabéis a que vamos a dedicar muchos esfuerzos del 23 de mayo (Día Mundial del Melanoma) hasta el día 13 de junio (Día Europeo de la Prevención del Cancer de Piel) en la Farmacia Tabar. Estamos encantados de anunciaros que nos han acreditado como Farmacia en el Programa de Prevención y Detección Precoz de Melanoma, programa que está liderado en el Hospital Clínic. Con la historia real de William McElligott, lo que quiero es que os deis cuenta del daño del sol, que tenemos que protegernos, aunque solo sea para ir a buscar el pan. Por esto, durante estas 3 semanas (también lo hacemos el resto del año), os vamos a atender cualquier duda respecto a la protección solar.
Espero que os haya gustado este post…. Y ¡hasta la semana que viene!
Cristina 😉
Ps- Que tengáis un feliz #BeautyDay by Sensilis en la #FarmaciaVella!!
Per fi aquesta setmana comença a fer el temps que toca. Sol (o pluja en el moment més inesperat), calor (…) coses que fan que ja vulguem aparcar l’abric, les botes, els abrics de llana, les gorres i les bufandes per a la tardor/hivern que ve, per deixar pas a roba més alegre, més còmoda, fresqueta que fa pensar que cada vegada queda menys per a les vacances (per això encara queda una mica, però millor si les veiem més a prop, no?).
Jo una de les coses que més m’agraden del bon temps és poder anar amb sabates sense mitjons i sense mitges (si, es que pot sonar una mica estrany, però és així). Això sí, per això, una (per als nois també val) s’ha de cuidar els peus …
Cura dels peus.
Deixant de banda que si ara estem en època de casaments-batejos-comunions (que també), a l’estiu els peus han d’estar més cuidats per dos grans motius: (1) estan exposats i per tant, unes sandàlies/sabates amb els peus i ungles mal cuidats queden fatal i (2) al no portar mitjons, quan nosaltres caminem, les sabates freguen directament amb la nostra pell i es produeixen rascades i ferides. A més, hi ha dos col·lectius de la població que han de tenir una cura especial dels peus, que són els diabètics i la gent amb pell atòpica. Això es deu ja que en tots dos casos, la pell dels pacients cicatritza molt malament, té tendència a fer ulceracions i si no es té cura de normal, es crea una espiral en la qual (1) no cicatritza, (2) pica la pell, (3) s’infecta i torna a començar.
Cura del peu diabètic.
Necessitem més motius per cuidar-nos els peus?
Ara que ja estem convençuts que la cura dels peus és MOLT IMPORTANT, veurem com ho podem fer d’una forma fàcil i senzilla.
1) Netejar i hidratar els peus. Això de la neteja no ho dic perquè no ens dutxem, sinó perquè a l’estiu, com anem amb el peu menys recollit, s’embruta molt més .. Això de la hidratació ho dic perquè com la sabata ens frega directament amb la pell, si ens hidratem la pell, els peus seran més resistents a aquestes rascades. Aquest gest tan senzill ho faríem un cop al dia i si és abans de dormir millor, ja que el peu es relaxarà i podrem descansar millor (recordeu que amb la calor els peus tenen tendència a inflar-se).
2) Llimar les durícies. Tots en major o menor mesura tenim dureses als peus causats per les pròpies sabates. En molts casos, hi han durícies que produeixen dolor i es pot solucionar d’una manera molt fàcil. A la Farmàcia tenim diferents tipus de llimes (ja siguin elèctriques o manuals) especials per a cada tipus de duresa. Jo us aconsellaria que abans de comprar-vos una, ens pregunteu quina és la més recomanable per a cada cas, ja que hi han dureses i dureses i si et passes, pots fer-te mal. Això ho faríem un cop cada setmana o un cop cada dues setmanes, depenent del tipus de duresa i el tipus de pell.
3) Tenir cura de les ungles. Com he dit al principi, anar amb les ungles sense arreglar queda fatal, i aquesta passa crec que ho hem de fer tots (després la decoració va a part!). Com ens podem cuidar les ungles d’una manera fàcil? Jo ho faria amb una llima (hi ha gent que els agraden les alicates) i llimaría el contorn i la superfície (el de la superfície és interessant per a les que després es vulguin pintar les ungles). Per treure les cutícules i nodrir la pell, faríem servir algun oli especial (a la Farmàcia tenim diferents tipus que us encantaran), ja que fa que l’efecte duri molt més. A l’hora de pintar les ungles, primer aplicaríem una base perquè el color es uneixi més a l’ungla i per sobre del color aplicaríem una capa de top coat, que el que fa és protegir el color de cops i que duri més temps. Aquest pas ho faríem un cop per setmana (pintar les ungles) o un cop cada dues setmanes.
4) Desodorant de peus. Hi ha molta gent a la qual li fan olor els peus, és una realitat. I en moltes ocasions, per por de que la resta olori els seus peus, aquesta gent va sempre amb sabata tancada. Aquest gest fa que després apareguin fongs als peus, ja que el peu no transpira. He de dir, que el desodorant per a peus és un gran invent, ja que fa que no et facin pudor els peus i més (en el cas de la nova generació) també et prevenen de fongs. Això també estaria indicat per a esportistes, ja que els peus a les bambes no respiren. El desodorant ens ho posaríem cada dia en el cas que ho necessitem i també cada dia en el cas de practicar esport amb bastant freqüència a l’estiu.
Cura dels peus a l’estiu (CliniSalud).
Com veieu, són 4 passos molt senzills i ràpids que fan que tinguem uns peus bonics i sans. Penseu que tot el nostre pes recau en els peus i per això, és importantíssim cuidar-los (i ja aviso que poca gent ho fa com s’hauria).
Per a qualsevol dubte que tinguis sobre la cura dels peus, no dubtis a venir a la Farmàcia Tabar. T’atendrem amb un gran somriure i buscarem solucions especials per a tu.
Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve !!
Cristina 😉
PS- Aprofito a recordar-te que el dimarts dia 24 de maig tindrà lloc el #BeautyDay by Sensilis a la Farmàcia Tabar. Tots els productes de la marca Sensilis (higiene i hidratació facial, tractaments antiaging, antitaques, reparadors de la pell, maquillatge hipoalergènic per a totes fins i tot les que tenen ull sec … ) tindran descomptes i a més hi haurà una consultora de la marca per a qualsevol dubte que tingueu. Si algú està interessat/a , però per tema d’horaris no pot venir, que ens ho faci saber durant aquesta setmana i li guardarem el que necessiti aplicant el descompte especial del dia 24. Us hi esperem!!
Crónicas desde la Farmàcia Vella 