Hola a tots!

Aquesta setmana seguim amb el fil de l’anterior (amb la nostra quinzena de les defenses per promoure la prevenció com a millor arma per entrar a la tardor amb pas ferm), ja que avui és el DIA MUNDIAL DEL RENTAT DE MANS. Si, ho estàs llegint bé.

https://www.unicef.es/noticia/dia-mundial-del-lavado-de-manos

Fa uns anys, UNICEF va instaurar el dia 15 d’octubre com una jornada en què TOTS ens hem de conscienciar en aquest hàbit fàcil i ràpid que ens ajuda a prevenir malalties, especialment diarrees i infeccions respiratòries. Sabies que 3,5 milions de nens i nenes moren a l’any per diarrees i/o infeccions respiratòries que es podrien evitar amb una correcta higiene? M’imagino que mai haguessis imaginat aquest número (i això que no estem explicant adults) i espero fer-te reflexionar sobre una cosa tan bàsica i fàcil que moltes vegades ens oblidem amb les presses del dia a dia. En altres paraules: mai un gest tan senzill pot salvar tantes vides.

Quan seria més convenient rentar-nos les mans? Ho hauríem de fer abans de cuinar o preparar aliments, abans de dinar, després d’anar al bany i abans i després de netejar a nadons i gent gran. M’agrada especificar tot perquè ara ningú es transporti al costat fosc i s’obsessioni per tenir les mans netes.

Des de la Farmàcia Tabar ens sumem a aquesta iniciativa i durant tota aquesta setmana farem descomptes en moltíssims productes d’higiene personal de primera necessitat que estan pensats per a tota la família i tot tipus de pells (fins i tot per les més sensibles!).

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

¡Hola a todos!

Esta semana seguimos con el hilo de la anterior (con nuestra quincena de las defensas para promover la prevención como mejor arma para entrar en el otoño con paso firme), ya que hoy es el DIA MUNDIAL DEL LAVADO DE MANOS. Si, lo estás leyendo bien.

https://www.unicef.es/noticia/dia-mundial-del-lavado-de-manos

Hace unos años, UNICEF instauró el día 15 de octubre como una jornada en la que TODOS nos tenemos que concienciar en este hábito fácil y rápido que nos ayuda a prevenir enfermedades, especialmente diarreas e infecciones respiratorias. ¿Sabías que 3,5 millones de niños y niñas mueren al año por diarreas y/o infecciones respiratorias que se podrían evitar con una correcta higiene? Me imagino que nunca hubieras imaginado este número (y eso que no estamos contando adultos) y espero hacerte reflexionar sobre algo tan básico y fácil que muchas veces nos olvidamos con las prisas del día a día. En otras palabras: nunca un gesto tan sencillo puede salvar tantas vidas.

¿Cuándo sería más conveniente lavarnos las manos? Lo tendríamos que hacer antes de cocinar o preparar alimentos, antes de comer, después de ir al baño y antes y después de limpiar a bebés y a ancianos. Me gusta especificarlo para que ahora nadie se vaya al lado oscuro y se obsesione por tener las manos limpias.

Desde la Farmacia Tabar nos sumamos a esta iniciativa y durante toda esta semana realizaremos descuentos en muchísimos productos de higiene personal de primera necesidad que están pensados para toda la familia y todo tipo de pieles (incluso para las más sensibles!).

Espero que os haya gustado este post… ¡y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

Hola a tots!

Acabo de veure la predicció del temps per a la setmana i crec que ja podem dir benvinguda tardor! Si. Ara si que si: ja podem guardar les sandàlies, amagar els vestits d’estiu i les tovalloles de platja per desempolsar tot el d’entretemps (sempre m’ha encantat aquesta paraula perquè de vegades l’entretemps és etern i de vegades dura menys que una bossa de caramels a la sortida d’un col·legi …).

I amb tot això vaig a fer una reflexió en veu alta: canviem l’armari per adaptar-nos als canvis de temperatura … i fem el mateix amb el nostre cos? Sabíeu que més de la meitat de la població es refreda 1 o 2 vegades a l’any i la primera tanda de constipats ve amb l’entretemps (la segona ve al gener amb l’epidèmia de grip)? * I si estem en una població més exposada a aquest risc, ja ni dic (a part de pacients amb problemes respiratoris, gent gran i nens, també ens trobem els professionals de la salut, professors i persones que treballen a l’aire lliure, entre d’altres).

Què podem fer per no refredar-nos? Hi haurà gent que pensarà que el que explico és conte xinès, però us vaig a parlar des de la meva experiència. Vaig començar a treballar a la farmàcia al març de 2015 i la temporada 2015-2016 ho vaig agafar tot. Quan dic que el vaig agafar tot, és TOT. Vaig tenir 2 episodis de grip (5 dies al llit cada tanda) i uns quants refredats més (vaig perdre el compte però crec que eren 4 o 5) i després de passar-ho tan malament vaig decidir que això no podia ser i vaig fer de conillet d’índies amb mi (i també amb algun familiar). Així que per a la següent temporada em vaig preparar amb productes específics per a defenses (vaig començar al setembre i vaig acabar a l’abril) i he de dir que no vaig agafar res.

Per als que no hagueu començat encara, tranquils, hi sou a temps. Simplement jo ho faig més temps en estar en un grup de risc. I que podem fer? A més de prendre un suc de taronja acabat d’esprémer cada matí (atenció amb els diabètics!!) hi ha més coses i que són naturals. Els que em coneixeu, sabreu que he treballat en investigació i m’agrada estar informada de tot el més nou. Per això el que jo faig servir i recomano per defenses són els productes de defensa de Vitae. El seu vademècum no és extens però tenen la genialitat de ser comodí per a moltes coses i això m’encanta. Tenen un producte per a millorar la resposta immune des del primer dia que es pot fer com a prevenció, però també un cop refredat per millorar-te abans. Ho pot fer tothom? No. És apte per a tots EXCEPTE per trasplantats. I això perquè? Perquè als pacients trasplantats se’ls dóna medicació perquè el seu cos no reaccioni contra el seu trasplantament (això vol dir que tenen les defenses per terra).

Com ja sabeu, per a qualsevol dubte sobre defenses estem a la vostra disposició. A més, durant 2 setmanes farem la quinzena de les defenses, en què farem descomptes i especial èmfasi perquè els refredats els tinguem el més lluny possible i gaudim de la tardor més sans que un roure.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina;)

Ps. Us recordo que dimarts dia 9 d’octubre celebrarem el Beauty Day by Singuladerm amb anàlisis gratuïts (i sense compromís) de la vostra pell, a més de realitzar importants descomptes en tots els productes del laboratori.

* Per a qui vulgui saber una mica més sobre estadístiques pot consultar aquest document oficial

https://www.cinfasalud.com/wp-content/uploads/2016/01/Dossier-Resfriado-y-Gripe_enero2016.pdf

¡Hola a todos!

Acabo de ver la predicción del tiempo para la semana y creo que ya podemos decir ¡bienvenido otoño! Si. Ahora si que si: ya podemos guardar las sandalias, esconder los vestidos veraniegos y las toallas de playa para desempolvar todo lo del entretiempo (siempre me ha encantado esa palabra porque a veces el entretiempo es eterno y a veces dura menos que una bolsa de caramelos a la salida de un colegio…).

Y con todo lo anterior voy a hacer una reflexión en voz alta: cambiamos el armario para adaptarnos a los cambios de temperatura… y hacemos lo mismo con nuestro cuerpo? ¿Sabíais que más de la mitad de la población se resfría 1 o 2 veces al año y la primera tanda de constipados viene con el entretiempo (la segunda viene en enero con la epidemia de gripe)?* Y si estamos en una población más expuesta a este riesgo, ya ni digo (aparte de pacientes con problemas respiratorios, ancianos y niños, también nos encontramos a los profesionales de la salud, profesores y personas que trabajan al aire libre, entre otros).

¿Qué podemos hacer para no constiparnos? Habrá gente que pensará que lo que explico es cuento chino, pero os voy a hablar desde mi experiencia. Empecé a trabajar en la farmacia en marzo de 2015 y la temporada 2015-2016 lo cogí todo. Cuando digo que lo cogí todo, es TODO. Tuve 2 episodios de gripe (5 días en la cama cada tanda) y unos cuantos resfriados más (perdí la cuenta pero creo que eran 4 o 5) y después de pasarlo tan mal decidí que eso no podía ser e hice de conejillo de indias conmigo (y también con algún familiar). Así que para la siguiente temporada me preparé con productos específicos para defensas (empecé en septiembre y terminé en abril) y tengo que decir que no cogí nada.

Para los que no hayáis empezado todavía, tranquilos, estáis a tiempo. Simplemente yo lo hago más tiempo al estar en un grupo de riesgo. ¿Y que podemos hacer? Además de tomar un zumo recién exprimido de naranja cada mañana (cuidado los diabéticos!!) hay más cosas y que son naturales. Los que me conocéis, sabréis que he trabajado en investigación y me gusta estar informada de todo lo más nuevo. Por eso lo que yo uso y recomiendo para defensas son los productos de defensa de Vitae. Su vademécum no es extenso pero tienen la genialidad de ser comodín para muchas cosas y eso me encanta. Tienen un producto para mejorar la respuesta inmune desde el primer día que se puede hacer como prevención, pero también una vez resfriado para mejorarte antes. ¿Lo puede hacer todo el mundo? No. Es apto para todos EXCEPTO para trasplantados. ¿Y eso porque? Porque a los pacientes trasplantados se les da medicación para que su cuerpo no reaccione contra su trasplante (eso significa que tienen las defensas por los suelos).

Como ya sabéis, para cualquier duda sobre defensas estamos a vuestra disposición. Además, durante 2 semanas haremos la quincena de las defensas, en las que haremos descuentos y especial hincapié para que los resfriados los tengamos lo más lejos posible y disfrutemos del otoño más sanos que un roble.

Espero que os haya gustado este post… y ¡hasta la semana que viene!

Cristina 😉

Ps. Os recuerdo que el martes día 9 de octubre celebraremos el Beauty Day by Singuladerm con análisis gratuitos (y sin compromiso) de vuestra piel, además de realizar importantes descuentos en todos los productos del laboratorio.

*Para quien quiera saber un poco más sobre estadísticas puede consultar este documento oficial

https://www.cinfasalud.com/wp-content/uploads/2016/01/Dossier-Resfriado-y-Gripe_enero2016.pdf