Salud

pican pican los mosquitos

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¡Hola a todos!

Una vez entrados en julio, esta semana nos centramos en uno de los insectos temidos de cada verano: los mosquitos. Digo temidos, porque seguramente es algo que a nadie nos guste del verano (y seguramente lo que menos gusta a todas esas personas a las que acribillan cada verano… me incluyo).

No es la primera vez que tratamos el tema de los mosquitos, pero si que es la primera en la que hablaremos sobre el Zika. Queremos hacer especial mención a este virus del que tanto se habla, pero poco se sabe, especialmente para que todas aquellas personas que viajen durante este verano a países tropicales puedan estar preparados.

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abc.es

¿Qué es el ZIKA? El Zika no es un mosquito, sino que es un virus que se transmite a las personas a través de un mosquito llamado Ae. aegypti y Ae. albopictus. De todas formas, no es la única forma en la que una persona pueda contraer este virus, sino que también puede contraerse mediante relaciones sexuales con una persona infectada o desde una mujer embarazada a su feto. De ahí la importancia de la prevención en embarazadas.

¿Qué síntomas produce el ZIKA? Los síntomas son dolor de articulaciones, dolor de cabeza, conjuntivitis, salpullido y fiebre, que duran entre varios días y una semana tras la picadura del mosquito. No obstante, lo más grave es microcefalia y defectos graves en el cerebro del feto (en el caso de mujeres embarazadas).

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bbc.co.uk

¿Cómo se previene el ZIKA? La mejor prevención es evitar las picaduras de mosquito y usar anticonceptivos físicos para prevenir su transmisión por via sexual. Estos mosquitos pican principalmente de día y también son los que transmiten enfermedades como el dengue y el chikunguña. Evitaremos las picadas usando pantalón largo y camiseta de manga larga, evitar el uso de colonias, uso de mosquiteras, y el uso de repelentes (spray, roll on, pulseras, parches…). *

¿Cómo se trata el ZIKA? De momento, no existe ningún tratamiento (actualmente se está trabajando en la vacuna), así que lo único que se puede hacer es tratar los síntomas.

En la Farmacia Tabar estaremos encantadas de informaros y aconsejaros sobre todos los repelentes de mosquitos existentes y también sobre las precauciones que hay tener en cuenta, ya sea para los que se quedan en casa en verano, como los que viajen fuera. Además, durante esta semana y la siguiente, tenemos promociones especiales en diferentes productos repelentes.

Muchas gracias por vuestra atención… y espero que os haya gustado este post…. Y hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

* Es muy importante que justo tras la aplicación de un repelente de mosquitos en spray, no vayamos al sol, ya que en algunas personas se puede producir enrojecimiento de la piel.

** Para más información contrastada sobre el Zika, visita http://espanol.cdc.gov/enes/zika/

les piscines i l’estiu…

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Hola a tots!

Un cop digerida la ressaca de la revetlla de Sant Joan, ja podem dir que hem començat oficialment l’estiu … i una de les coses que més ens agraden és anar a la piscina (no és que no es pugui anar la resta de l’any, però la veritat és que és quan ve més de gust). Això si, abans d’anar a fer una capbussada, repassarem uns consellets per gaudir del nostre bany.

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1) Esperarem un temps prudent (2h) després de dinar abans de tornar a banyar-nos per no tenir un tall de digestió

2) Per a aquestes persones que sempre li molesten les oïdes, ja sigui perquè produeixin taps de cera o perquè tinguin tendència a otitis, tenim una sèrie d’esprais (Ex. Dryotix) i taps especials perquè el bany sigui agradable

3) En el cas dels ulls vermells o ulls sensibles per culpa del clor de la piscina, tenim gotes (Ex. Optrex, Hylofresh) i tovalloletes oculars (Ex. Monofresh) que ens refrescaran la vista

4) Per a gent amb la pell atòpica o pell sensible, aconsellem una loció hidratant especial que també ens repararà la pell després de l’exposició solar (Ex. Eucerin)

5) Per a aquells que patiu peu d’atleta o verrugues als peus, tenim una solució per al vostre problema i que us permetrà banyar-vos sense problema (Ex. Excilor, Wortie, Scholl)

6) Per reparar el cabell dels danys ocasionats pel clor de la piscina i del sol, us recomanem utilitzar xampú, mascareta i sèrum per tenir un pèl bonic (Ex. Singuladerm)

7) Per evitar infeccions genitourinàries, us aconsellem no portar un banyador mullat tot el dia. En el cas de persones que solen tenir aquest tipus d’infeccions, aconsellem l’ús de sabons i probiòtics com a prevenció

8) I com sempre … cal usar crema de sol, i que aquesta sigui resistent a l’aigua per evitar cremades

Una vegada que tinguem en compte tots aquests consellets, ja podem anar a gaudir de la capbussada;).

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve !!

Cristina 😉

las piscinas y el verano…

~ farmaciavella ~ Deja un comentario

¡Hola a todos!

Una vez digerida la resaca de la verbena de San Juan, ya podemos decir que hemos empezado oficialmente el verano… y una de las cosas que más nos gustan es ir a la piscina (no es que no se pueda ir el resto del año, pero la verdad es que es cuando apetece más). Eso si, antes de ir a darnos un chapuzón, repasaremos unos consejillos para disfrutar de nuestro baño.

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  1. Esperaremos un tiempo prudente (2h) después de comer antes de volver a bañarnos para no tener un corte de digestión

  2. Para esas personas que siempre le molestan los oídos, ya sea porque produzcan tapones de cera o porque tengan tendencia a otitis, tenemos una serie de sprays (Ej. Dryotix) y tapones especiales para que el baño sea agradable

  3. En el caso de los ojos rojos o ojos sensibles por culpa del cloro de la piscina, tenemos gotas (Ej. Optrex, Hylofresh) y toallitas oculares (Ej. Monofresh) que nos refrescarán la vista.

  4. Para gente con la piel atópica o piel sensible, aconsejamos una loción hidratante especial que también nos reparará la piel tras la exposición solar (Ej. Eucerin)

  5. Para aquellos que sufráis pie de atleta o verrugas en los pies, tenemos una solución para vuestro problema y que os permitirá bañaros sin problema (Ej. Excilor, Wortie, Scholl)

  6. Para reparar el pelo de los daños ocasionados por el cloro de la piscina y del sol, os recomendamos usar champú, mascarilla y serum para tener un pelo bonito (Ej. Singuladerm)

  7. Para evitar infecciones genitourinarias, os aconsejamos no llevar un bañador mojado todo el día. En el caso de personas que suelen tener este tipo de infecciones, aconsejamos el uso de jabones y probióticos como prevención

  8. Y como siempre… hay que usar crema de sol, y que ésta sea resistente al agua para evitar quedaduras

Una vez que tengamos en cuenta todos estos consejillos, ya podemos ir a disfrutar del chapuzón ;).

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

salut i higiene íntima

~ farmaciavella ~ Deja un comentario

Hola a tots!

Aquesta setmana us vull parlar d’un tema molt important en la salut femenina, que hauria de fer-se durant tot l’any, però amb més èmfasi a l’estiu: la higiene íntima. Per què aquesta raó? Molt senzill: en els dies de platja, estem en remull (piscina/mar) i això fa que el banyador estigui humit durant molt de temps, sent un caldo de cultiu per als nostres «amics» els bacteris (patògens). Amb això, no pretenc donar una classe magistral de tipus de bacteris, sinó unes pautes importants per a la seva prevenció.

Dins del món de la salut femenina, crec que a totes (no vull discriminar, però té més sentit parlar d’elles), en algun moment ens han parlat del pH i de la flora bacteriana íntima, però … Realment sabem que es tracta? En tots els llocs anatòmics en què hi ha un contacte exterior-interior del nostre cos (vegeu orificis), ens cal tenir uns mecanismes de defensa per evitar infeccions i lesions. En el cas de la zona vaginal o íntima, disposem principalment de 3: pel corporal més espès, un pH determinat i una flora bacteriana.

El pH és una unitat de mesura per determinar si una substància és àcida (pH 0-6.9), bàsica (pH 7.1-14) o neutra (pH=7). Ara segurament associarem això a algun anunci de la tele de sabons en els que parlen del pH de la pell … però com sempre, cal especificar. Més d’una vegada hem dit que la pell és l’òrgan més extens del cos, però no tota la pell té les mateixes característiques. En el cas de la zona bulb-vaginal, en condicions normals (sense comptar menopausa ni embaràs), el pH és de 4-4.5 (en la menstruació arriba a 6.8-7.2), sent aquest valor inferior al de la resta del cos, que varia entre 5 i 6. Aquesta és la principal raó per la qual cal usar sabons íntims (atenció: que no portin alcohols perquè no irritin!).

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archive.reefcentral.com

Aquest pH és el que manté a la nostra flora bacteriana (bacteris bones) vaginal, que són les que ens prevenen d’infeccions causades per bacteris patògens (una altra defensa del nostre cos). Hi ha diferents causes que alteren aquesta flora: mala higiene, estrès, ús d’antibiòtics, fase del cicle menstrual, la dieta ( … ). Una forma de prevenció natural seria fer una tanda de probiòtics (fins i tot prebiòtics) en èpoques d’estrès, presa d’antibiòtics ( … ).

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http://www.reproduccionasistida.org

A la Farmàcia Tabar tenim diferents línies de cura íntim específiques per a cada edat i cada situació, fins i tot envasos especials de viatge, perquè anem on anem, gaudim d’una bona salut. Per a qualsevol dubte que tingueu al respecte, estarem encantades d’ajudar-te.

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!!

Cristina ; )

PS- Fins a finals de mes, tenim unes promocions molt interessants en cura íntim que estem segures que t’encantaran.

Info extra:

http://www.cinfasalud.com/areas-de-salud/cuidado-diario/mujer/flora-vaginal/que-es/

 

salud e higiene íntima

~ farmaciavella ~ Deja un comentario

¡Hola a todos!

Esta semana os quiero hablar de un tema muy importante en la salud femenina, que debería hacerse durante todo el año, pero con más hincapié en verano: la higiene íntima. ¿Por qué esta razón? Muy sencillo: en los días de playa, estamos a remojo (piscina/mar) y esto hace que el bañador esté húmedo durante mucho tiempo, siendo un caldo de cultivo para nuestras “amigas” las bacterias (patógenas). Con eso, no pretendo dar una clase magistral de tipos de bacterias, sino unas pautas importantes para su prevención.

Dentro del mundillo de la salud femenina, creo que a todas (no quiero discriminar, pero tiene más sentido hablar de ellas), en algún momento nos han hablado del pH y de la flora bacteriana íntima, pero … ¿Realmente sabemos de que se trata? En todos los lugares anatómicos en los que hay un contacto exterior-interior de nuestro cuerpo (véase orificios), necesitamos tener unos mecanismos de defensa para evitar infecciones y lesiones. En el caso de la zona vaginal o íntima, disponemos principalmente de 3: vello corporal más espeso, un pH determinado y una flora bacteriana.

El pH es una unidad de medida para determinar si una sustancia es ácida (pH 0-6.9), básica (pH 7.1-14) o neutra (pH=7). Ahora seguramente asociaremos esto a algún anuncio de la tele de jabones en los que hablan del pH de la piel… pero como siempre, hay que especificar. Más de una vez hemos dicho que la piel es el órgano más extenso del cuerpo, pero no toda la piel tiene las mismas características. En el caso de la zona bulbo-vaginal, en condiciones normales (sin contar menopausia ni embarazo), el pH es de 4-4.5 (en la menstruación llega a 6.8-7.2), siendo éste valor inferior al del resto del cuerpo, que varía entre 5 y 6. Esa es la principal razón por la cual hay que usar jabones íntimos (ojo: que no lleven alcoholes para que no irriten!).

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archive.reefcentral.com

Este pH es la que mantiene a nuestra flora (bacterias buenas) vaginal, que son las que nos previenen de infecciones causadas por bacterias patógenas (otra defensa de nuestro cuerpo). Hay diferentes causas que alteran esta flora: mala higiene, estrés, uso de antibióticos, fase del ciclo menstrual, la dieta (…). Una forma de prevención natural sería hacer una tanda de probióticos (incluso prebióticos) en épocas de estrés, toma de antibióticos (…).

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http://www.reproduccionasistida.org

En la Farmacia Tabar tenemos diferentes líneas de cuidado íntimo específicas para cada edad y cada situación, incluso envases especiales de viaje, para que vayamos donde vayamos, disfrutemos de una buena salud. Para cualquier duda que tengáis al respecto, estaremos encantadas de atenderos.

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!!

Cristina 😉

Ps- Hasta finales de mes, tenemos unas promociones muy interesantes en cuidado íntimo que estamos seguras de que te encantarán.

Info extra:

http://www.cinfasalud.com/areas-de-salud/cuidado-diario/mujer/flora-vaginal/que-es/

dieta per superexamens

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Hola a tots!

Ara que estem en plena recta final del curs (uns ja han tingut la temuda selectivitat, a altres els faltarà poc, altres hauran exàmens i uns simplement estan amb unes ganes boges de que arribin les vacances ja), he pensat, que millor que repassar tot el que ens va a ajudar a passar millor aquesta època. Com va dir Hipòcrates fa ja molts segles, «Fes del teu aliment la teva medicina» … i això és del que ens centrarem: tot allò natural que ens permetrà tenir un millor i major rendiment en aquesta època.

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http://www.como-estudiar.com
  • Nabius → Tenen molts antioxidants i potassi, protegint el cervell i milloren la memòria.
  • Cereals/Fruits Secs */Llegums → Contenen vit B, necessari per al cervell i el sistema nerviós.
  • Ametlles * → Contenen fenilalanina i riboflavina, que milloren l’activitat cerebral.
  • Antioxidants (vit E) → Alvocat, hortalisses de fulla fosca, oli d’oliva, papaia, mango, llavors i nous *. Tots els anteriors aliments contenen vitamina E i serveixen per formar glòbuls vermells, millorant la circulació.
  • Arròs/ Llegums/Pasta/Cereals → Tenen glucosa, carburant del nostre cervell.
  • Remolatxa → Conté monofosfat d’uridina que ajuda a millorar les habilitats cognitives.
  • Pastanagues → Contenen b-carotè (antioxidant) bo per a la memòria.
  • Coliflor / Fetge / Cacauets / Soja → Tots estimulen la creació d’acetilcolina, que és un neurotransmissor que regula la memòria i l’aprenentatge.
  • Ous / Germen de blat / Bròquil / cabdell → Tots ells contenen turó, que ajuda a la connexió entre neurones.
  • Peix blau (salmó, sardines, tonyina, anxoves) → Són rics en DHA (àcid docosahexaenoic, que és un àcid gras essencial poliinsturado omega-3 que millora els processos cognitius.
  • Te verd → La cafeïna del te verd dóna energia i millora la concentració. Té l’inconvenient que hi ha persones que els pot posar nerviós.
  • Xocolata negra → Té molt contingut energètic i gran poder antioxidant.
  • Oligoelements → liti, silici, seleni, crom (…)
  • Sals minerals → potassi, magnesi, zinc (…)

A més …

  • És molt recomanable beure uns 2 litres de líquid diaris ( aigua , llet , suc , infusions ) . Atenció amb les begudes que contenen cafeïna ( especialment en la vigília de l’examen ) .
  • És molt recomanable no abusar dels greixos saturats, sucre i sal, ja que produeixen digestions molt pesades i això fa que l’estudi no sigui tan efectiu.

* Fruits secs → 10 avellanes, 10 ametlles, 3 nous i 8 festucs al dia màxim .

Com veieu , tenir una bona alimentació és necessària per al dia a dia i molt important per quan vénen els exàmens i època d’estrès. Per a qualsevol dubte que tingueu, no dubteu en preguntar-nos.

Espero que us hagi agradat aquest post de la setmana. Fins la setmana que ve!

Cristina ; )

dieta para unos superexamenes

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¡Hola a todos!

Ahora que estamos en plena recta final del curso (unos ya han tenido la temida selectividad, a otros les faltará poco, otros tendrán exámenes y unos simplemente están con unas ganas locas de que lleguen las vacaciones ya), he pensado, que mejor que repasar todo lo que nos va a ayudar a pasar mejor esta época. Como dijo Hipócrates hace ya muchos siglos, “Haz de tu alimento tu medicina”… y eso es de lo que nos vamos a centrar: todo aquello natural que nos permitirá tener un mejor y mayor rendimiento en esta época.

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http://www.como-estudiar.com
  • Arándanos → Tienen muchos antioxidantes y potasio, protegiendo el cerebro y mejoran la memoria.
  • Cereales/Frutos Secos*/Legumbres → Contienen vit B, necesario para el cerebro y el sistema nervioso.
  • Almendras* → Contienen fenilalanina y riboflavina, que mejoran la actividad cerebral.
  • Antioxidantes (vit E) → Aguacate, hortalizas de hoja oscura, aceite de oliva, papaya, mango, semillas y nueces*. Todos los anteriores alimentos contienen vit E y sirven para formar glóbulos rojos, mejorando la circulación.
  • Arroz/Legumbres/Pasta/Cereales → Tienen glucosa, carburante de nuestro cerebro.
  • Remolacha → Contiene monofosfato de uridina que ayuda a mejorar las habilidades cognitivas.
  • Zanahorias → Contienen b-caroteno (antioxidante) bueno para la memoria.
  • Coliflor/Hígado/Cacahuetes/Soja → Todos estimulan la creación de acetilcolina, que es un neurotransmisor que regula la memoria y el aprendizaje.
  • Huevos/Germen de trigo/Brócoli/Repollo → Todos ellos contienen colina, que ayuda a la conexión entre neuronas.
  • Pescado azul (salmón, sardinas, atún, anchoas) → Son ricos en DHA (ácido docosahexaenoico, que es un ácido graso esencial poliinsturado omega-3 que mejora los procesos cognitivos.
  • Te verde → La cafeína del te verde da energía y mejora la concentración. Tiene el inconveniente que hay personas que les puede poner nervioso.
  • Chocolate negro → Tiene mucho contenido energético y gran poder antioxidante.
  • Oligoelementos → litio, silicio, selenio, cromo (…)
  • Sales minerales → potasio, magnesio, zinc (…)

Además…

  • Es muy recomendable beber unos 2 litros de líquido diarios (agua, leche, zumo, infusiones). Atención con las bebidas que contienen cafeína (especialmente en la vigilia del examen).
  • Es muy recomendable no abusar de las grasas saturadas, azúcar y sal, ya que producen digestiones muy pesadas y eso hace que el estudio no sea tan efectivo.

*                Frutos secos → 10 avellanas, 10 almendras, 3 nueces y 8 pistachos al día máximo

Como veis, tener una buena alimentación es necesaria para el día a día y muy importante para cuando vienen los exámenes y época de estrés. Para cualquier duda que tengáis, no dudéis en preguntarnos.

Espero que os haya gustado este post de la semana. ¡Hasta la semana que viene!

Cristina 😉

 

7 minireflexions per a una boca feliç

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Hola a tots!

Porto un parell de dies donant-li voltes sobre que escriure aquesta setmana i ahir em va venir la inspiració perquè vaig aprendre moltes coses i crec que és important compartir-les. Ahir al migdia vaig anar a una xerrada que patrocinava una casa comercial especialitzada en salut bucodental i vaig entendre moltes coses que us poso a manera de 7 minireflexions …

… sabíeu que en les dents de llet, l’esmalt i la dentina, que són les dues capes de recobriment de la dent, són molt primes i per tant és molt fàcil que un nen tingui càries? A tots (i si no és a tots, a molts), els nostres pares de petits ens han perseguit per casa perquè ens rentem les dents. Quan ets nen penses, «que rotllo», «no em ve de gust» (…), però realment aquesta persecució té el seu sentit. Per aquesta raó, és súper important donar-li una aportació extra de fluor als nens en forma de col·lutori (els col·lutoris de nens en general porten més quantitat de fluor que la d’un adult). A més, aquesta persecució també serveix per implantar uns bons hàbits d’higiene bucodental a casa …

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Dreamstime.com

… sabíeu que fins que no han passat una mitjana de 2 anys des que van sortir les dents definitives, aquests no tenen l’esmalt i la dentina prou madurs i resistents i per tant és molt fàcil tenir càries? A partir dels 6 anys (fins als 12, depenent del tipus de peces dentals) va canviant la dentadura: cauen les dents de llet i surten les definitives. I el problema en aquest cas (càries en dents definitives) és molt més gran que en una dent de llet ….

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A=Esmalt, B=Dentina, C=Polpa

… sabíeu que els fumadors no tenen gingivitis, que és la inflamació i sagnat de genives? Això passa ja que el tabac disminueix la irrigació sanguínia (també disminueix l’aportació de vitamina C, la producció de col·lagen i àcid hialurònic, etc.). En comptes de tenir una gingivitis, tenen directament periodontitis, que és una inflamació i infecció dels lligaments i ossos que donen suport a les dents. La gingivitis és reversible tractant-la a casa amb productes especials, en canvi la periodontitis és irreversible …

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Dreamstime.com

… sabíeu que al voltant que cada dent, tenim uns lligaments que fa que les dents s’adaptin a cada mossegada? I que cada dent té uns sistemes de defensa que ens ajuden a prevenir infeccions? En el cas dels implants / ponts, tot això anterior no existeix. Per això, ens hem de cuidar la boca el triple …

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implantesdentaleshq.com

… sabíeu que hem d’esperar uns 15 minuts després de dinar per rentar-nos les dents? Això és perquè la saliva ens regula el pH de la boca després de dinar. Hi ha aliments com els cítrics que són àcids i els làctics que són bàsics. Si just després de prendre un suc de taronja ens rentéssim les dents, no donaríem temps a la saliva per contrarestar l’efecte àcid del suc, i mitjançant el raspallat, podríem treure part de l’esmalt de la dent …

… Sabíeu que hauríem de canviar el raspall de dents com a mínim 2 vegades a l’any? Això és perquè quan raspallem les dents, les truges del raspall es van endurint i les puntes es poden anar trencant. En ser les puntes més dures i irregulars, el raspallat és més nociu, podent donar problemes de genives …

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… sabíeu que quan tenim hipersensibilitat dental en menjar alguna cosa fred o al mossegar , és perquè tenim una mini ranura en l’esmalt? L’esmalt recobreix la dentina, i al seu torn, la dentina recobreix la polpa ( on hi ha el nervi i tots els gots ). Com es pot solucionar? Usant productes remineralitzants per crear nova dentina, com ara la hidroxiapatita (que és un component de l’os). A la farmàcia tenim productes específics en forma de pastes i col·lutoris per a aquesta fi …

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theultimateicecreamtruck.tumblr.com

Així que després d’aquestes 7 reflexions (unes més intenses que altres), espero que hagueu après alguna cosa nova sobre la salut bucodental. Com sempre, a la Farmàcia Tabar estarem encantades de poder-vos aconsellar el millor per tenir una boca feliç i sana en cada cas: nens, ortodòncies, problemes de genives, pròtesis ( … ).

Espero que us hagi agradat aquest post … i fins la setmana que ve!

Cristina 😉

7 minireflexiones para una boca feliz

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¡Hola a todos!

Llevo un par de días dándole vueltas sobre que escribir esta semana y ayer me vino la inspiración porque aprendí muchas cosas y creo que es importante compartirlas. Ayer al mediodía fui a una charla que patrocinaba una casa comercial especializada en salud bucodental y entendí muchas cosas que os pongo a modo de 7 minireflexiones …

… ¿sabíais que en los dientes de leche, el esmalte y la dentina, que son las dos capas de recubrimiento del diente, son muy delgadas y por lo tanto es muy fácil que un niño tenga caries? A todos (y si no es a todos, a muchos), nuestros padres de pequeños nos han perseguido por casa para que nos lavemos los dientes. Cuando eres niño piensas, “que rollo”, “no me apetece” (…), pero realmente esa persecución tiene su sentido. Por esta razón, es súper importante darle un aporte extra de fluor a los niños en forma de enjuague (los enjuagues de niños por lo general llevan más cantidad de fluor que la de un adulto). Además, esta persecución también sirve para implantar unos buenos hábitos de higiene bucodental en casa…

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Dreamstime.com

… ¿sabíais que hasta que no han pasado una media de 2 años desde que salieron los dientes definitivos, éstos no tienen el esmalte y la dentina suficientemente maduros y resistentes y por lo tanto es muy fácil tener caries? A partir de los 6 años (hasta los 12, dependiendo del tipo de piezas dentales) va cambiando la dentadura: se caen los dientes de leche y salen los definitivos. Y el problema en este caso (caries en dientes definitivos) es mucho mayor que en un diente de leche….

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A=Esmalte, B=Dentina, C=Pulpa

… ¿sabíais que los fumadores no tienen gingivitis, que es la inflamación y sangrado de encías? Eso ocurre ya que el tabaco disminuye la irrigación sanguínea (también disminuye el aporte de vitamina C, la producción de colágeno y ácido hialurónico, etc). En vez de tener una gingivitis, tienen directamente periodontitis, que es una inflamación e infección de los ligamentos y huesos que dan soporte a los dientes. La gingivitis es reversible tratándola en casa con productos especiales, en cambio la periodontitis es irreversible…

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Dreamstime.com

… ¿sabíais que alrededor que cada diente, tenemos unos ligamentos que hace que los dientes se adapten a cada mordisco? ¿Y que cada diente tiene unos sistemas de defensa que nos ayudan a prevenir infecciones? En el caso de los implantes/puentes, todo esto anterior no existe. Por eso, nos tenemos que cuidar la boca el triple…

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implantesdentaleshq.com

… ¿sabíais que tenemos que esperar unos 15 minutos después de comer para lavarnos los dientes? Eso es porque la saliva nos regula el pH de la boca después de comer. Hay alimentos como los cítricos que son ácidos y los lácteos que son básicos. Si justo después de tomar un zumo de naranja nos lavásemos los dientes, no daríamos tiempo a la saliva para contrarrestar el efecto ácido del zumo, y mediante el cepillado, podríamos quitar parte del esmalte del diente…

… ¿sabíais que deberíamos cambiar el cepillo de dientes por lo menos 2 veces al año? Eso es porque cuando cepillamos los dientes, las cerdas del cepillo se van endureciendo y las puntas de las cerdas se pueden ir rompiendo. Al ser las cerdas más duras e irregulares, el cepillado es más dañino, pudiendo dar problemas de encías…

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… ¿sabíais que cuando tenemos hipersensibilidad dental al comer algo frío o al morder, es porque tenemos una mini ranura en el esmalte? El esmalte recubre la dentina, y a su vez, la dentina recubre la pulpa (donde está el nervio y todos los vasos). ¿Cómo se puede solucionar? Usando productos remineralizantes para crear nueva dentina, como por ejemplo la hidroxiapatita (que es un componente del hueso). En la farmacia tenemos productos específicos en forma de pastas y colutorios para este fin…

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theultimateicecreamtruck.tumblr.com

Así que después de estas 7 reflexiones (unas más intensas que otras), espero que hayáis aprendido algo nuevo sobre la salud bucodental. Como siempre, en la Farmacia Tabar estaremos encantadas de poderos aconsejar lo mejor para tener una boca feliz y sana en cada caso: niños, ortodoncias, problemas de encías, prótesis (…).

Espero que os haya gustado este post… y hasta la semana que viene!

Cristina 😉

no et deixis la pell

~ farmaciavella ~ Deja un comentario

Hola a tots!

Aquesta setmana (des del 23 de maig, fins al 13 de juny inclòs), farem especial èmfasi en un tema en concret … Però abans de desvetllar-ho, us vull explicar una història real.

Segurament ningú haurà sentit el nom de William McElligott. La seva història va sortir a la premsa gràcies a un article científic publicat al New England Journal of Medicine en l’any 2012. Aquí no entrarem en detall sobre aquesta publicació, ja que no és la fi d’aquest blog. Només vull que veieu qui és.

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Veient aquesta foto, pensaríem que es tracta d’un home d’uns 65-70 anys, ja que té unes arrugues d’expressió fines, però marcades en les zones del front i en el contorn de l’ull. A més, veiem una pèrdua de fermesa en tota la zona de la galta.

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Per contra, si veiem aquesta foto, ens imaginem a un home d’almenys 90 anys, ja que té una pell molt arrugada i danyada. Es veu un engrossiment de la pell, una pèrdua encara més gran d’elasticitat, anem una pell molt més madura i maltractada que a la primera foto.

Però William McElligott no és ni un ni l’altre … sinó els dos.

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¿Però com pot ser això? Suposo que encara hi haurà algú que pensi que es tracta d’una imatge modificada per ordinador, però malauradament no és així. William McElligott actualment té 70 anys (66 quan van publicar l’article). Té la mateixa edat en ambdós costats de la cara: no són ni 65 ni 90, sinó que 66 (l’any 2012). ¿Però com és possible que cada costat de la seva cara sigui tan diferent? EL SOL. Tots sabem des de fa anys que EL SOL ENVELLEIX: fotoenvelliment. No obstant això, mai havíem vist una foto tan impactant. William McElligott va treballar durant 28 anys com a camioner i com el sol li donava del costat esquerre, per això aquest costat és el més danyat. I no només li va danyar el sol quan tenia la finestreta baixada, sinó a través del vidre (al contrari del que opina molta gent).

… Ara ja sabeu a què dedicarem molts esforços del 23 de maig (Dia Mundial del Melanoma) fins al dia 13 de juny (Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell) a la Farmàcia Tabar. Estem encantats de anunciar-vos que ens han acreditat com Farmàcia en el Programa de Prevenció i Detecció Precoç de Melanoma, programa que està liderat a l’Hospital Clínic. Amb la història real de William McElligott , el que vull és que us adoneu del dany del sol , que hem de protegir-nos, encara que només sigui per anar a buscar el pa. Per això , durant aquestes 3 setmanes (també ho fem la resta de l’any), us anem a atendre qualsevol dubte respecte a la protecció solar.

Espero que us hagi agradat aquest post … . I  fins la setmana que ve!

Cristina ; )

PS- Que tingueu un feliç #BeautyDay by Sensilis a la #FarmaciaVella!!